8 cosas que no debes decir a alguien que tiene trastorno bipolar

Si tiene trastorno bipolar, alguien le ha dicho al menos una de estas cosas. Si conoce a alguien que tiene esta enfermedad, puede ser culpable de decir uno o más de ellos. Puede tener buenas intenciones pero no darse cuenta de cómo se pueden recibir estas palabras. Escucharlos puede ser doloroso, exasperante, deprimente, incluso destructivo, para un miembro de la familia bipolar, un amigo, un compañero de trabajo o un conocido. Decirlos no va a ser útil.

"Solo estás exagerando de nuevo"

La reacción exagerada es un síntoma del trastorno bipolar. Escuchando palabras duras que serían dolorosas para nadie, Bien puede responder con extrema ira o depresión oscura. Incluso una película triste puede hacer que una persona con trastorno bipolar reaccione de manera exagerada, al igual que muchas otras cosas. Pero no está "solo" exagerando, y no es como si siempre pudiera respirar profundamente y detenerlo. Tu enfermedad puede hacer eso muy difícil..

"Cualquier cosa que no te mate te hace más fuerte"

Sí, es cierto que algunas personas pasan por experiencias difíciles, aprenden de ellas y se vuelven más fuertes. Pero esta frase es errónea, el trastorno bipolar puede matar. Al menos el 20 por ciento de las personas con trastorno bipolar intentan suicidarse. Deja este cliché fuera de tu repertorio. Si tiene un amigo o miembro de la familia con trastorno bipolar, esté alerta para saber cuándo podrían entrar en una crisis y no los deje solos..

"Todo el mundo tiene cambios de humor a veces"

Es verdad. Por un lado, el 8 por ciento de los adultos estadounidenses y el 4 por ciento de los adolescentes tienen un trastorno depresivo mayor, períodos de eutimia y depresión. Incluso entre aquellos que no tienen un trastorno diagnosticable que tiene cambios de humor, las personas tienen cambios en el estado de ánimo. Pero solo las personas con trastorno bipolar, ciclotimia, trastorno esquizoafectivo y enfermedades mentales graves relacionadas tienen repetido y severo Cambios de humor entre la manía o la hipomanía y la depresión..

"Todo el mundo es un poco bipolar a veces"

Esta frase similar es insensible por las mismas razones. Tener cambios de humor no es lo mismo que tener un trastorno diagnosticable.

"Eres psico"

Los locos, los locos, los locos, los locos, los locos o cualquiera de una docena de palabras y frases negativas son insensibles a las personas con trastornos diagnosticables. Podría estar acostumbrado a lanzar esas frases para marcar el comportamiento de sus amigos sin darse cuenta de cómo pueden ser perjudiciales para alguien que está haciendo frente a un trastorno..

"¡Estás actuando como un maníaco!"

Este es extremadamente ofensivo, ya que los maníacos son retratados como violentos y trastornados. Experimentar la manía bipolar no significa automáticamente que una persona sea peligrosa. Tampoco es lo mismo que el trastorno de personalidad antisocial y / o ser psicopático.

"¡Desearía ser maníaco para poder hacer las cosas!"

Eso no es todo lo que hay en la manía. Hay muchos síntomas de manía, y sería útil si los estudiara y entendiera por lo que la persona bipolar puede pasar. Si bien puede tener mucha energía, también puede tener pensamientos acelerados, problemas para dormir y hacer cosas peligrosas..

"¡Pero pareces tan normal!"

Tal vez la persona con trastorno bipolar esté entre ciclos, o tal vez sea buena ocultando lo que está sintiendo. Ella puede estar en un episodio hipomaníaco y solo las cosas buenas sobre él son visibles en este momento. Considera cómo sonaría esto si tuvieras una enfermedad grave como el cáncer y alguien dijera: "No puedes estar enfermo, ¡te ves tan normal!"

"Debe ser tu hora del mes"

Si bien es cierto que los cambios hormonales mensuales pueden afectar el estado de ánimo, ignorar el trastorno bipolar como nada más que un síndrome premenstrual es simplemente incorrecto. Cualquier mujer puede ofenderse por esta declaración, y mucho menos una mujer con trastorno bipolar.

Una palabra de Verywell

Estas frases son insensibles cuando se las dice a una persona con trastorno bipolar, pero muchas de ellas serían ofensivas cuando se las dice a alguien. Deje que sus palabras sean alentadoras y de apoyo para todos, sin marginar a las personas con trastornos psiquiátricos..

El Instituto Nacional de Salud Mental sugiere que puede ayudar a alguien con trastorno bipolar si es paciente y aliéntelo a hablar y pasar el tiempo escuchando en su lugar. Invítalos a participar en actividades divertidas. Entiende que pueden tener cambios de humor. Hágales saber que es posible sentirse mejor con el tratamiento adecuado..