¿Qué es la broncoconstricción?
Los bronquiolos o tubos que el aire fluye dentro y fuera de los pulmones están rodeados por un tipo de músculo llamado músculo liso. En los asmáticos, estos músculos a menudo se contraen más en reacción a ciertos desencadenantes y la inflamación asociada con el empeoramiento del asma. A medida que los bronquiolos se estrechan, bloquean el flujo de aire y dificultan la respiración, puede desarrollar otros síntomas como falta de aliento, sibilancias, tos, opresión en el pecho e incluso ataques de asma en algunos casos..
¿Por qué tengo broncoconstricción??
El estrechamiento de las vías respiratorias y los síntomas posteriores asociados con la broncoconstricción ocurren dentro de los tubos que permiten que el aire fluya hacia los pulmones cuando inhala y viceversa. Los músculos lisos se contraen o se acortan cuando se expone a los desencadenantes. Esta exposición provoca una inflamación que reduce aún más las vías respiratorias de los pulmones. Los tratamientos para el asma se centran en la mejora aguda de la broncoconstricción o en la prevención del estrechamiento..Cómo prevenir y tratar la broncoconstricción
La broncoconstricción y los síntomas que siguen son los resultados más frecuentes e inmediatos después de estar expuestos a un desencadenante del asma. Comprender qué está sucediendo, por qué se está produciendo el proceso y los tratamientos para la broncoconstricción se encuentran entre las habilidades más importantes para que los asmáticos mantengan el control de su asma..
La primera y mejor manera de tratar la broncoconstricción es evitarla por completo. La forma más completa y completa de hacer esto es tener un plan de acción para el asma. Este plan es su hoja de ruta para el control del asma. Describe tus objetivos y los pasos que debes seguir para alcanzarlos..
El primer paso es entender qué desencadena su asma y evitar esos desencadenantes. Si bien esto suena fácil, no siempre es tan fácil como suena. Muchas veces debe actuar como un detective y registrar sus síntomas. Cuando luego observa sus síntomas a lo largo del tiempo, la imagen de lo que está causando sus síntomas es más clara. Por ejemplo, una vez tuve un paciente que solo desarrollaba síntomas cuando estaba expuesto a pasto recién cortado. No fue hasta que sus padres observaron sus síntomas con el tiempo que pudieron ver el patrón..
La dieta también puede afectar la broncoconstricción. El alto consumo de sodio se ha asociado con la broncoconstricción, mientras que una alta dosis de aceites de pescado omega-3 puede disminuir el riesgo. Como tal, observar su consumo de sodio y suplementarse con omega-3 o consumir más en su dieta natural puede limitar algunos síntomas.
Los inhaladores de rescate son el primer medicamento que muchos pacientes usarán para tratar los síntomas del asma por broncoconstricción. Al relajar el músculo liso en el pulmón, la broncoconstricción disminuye, la obstrucción del flujo de aire disminuye y la respiración se vuelve más fácil. Estos medicamentos crean funcionalmente un tubo más grande para que el aire circule.
Una vez que los inhaladores de rescate no son suficientes para mantener sus síntomas bajo control (generalmente se define como la necesidad de usar un inhalador de rescate más de dos veces por semana o la necesidad de obtener una nueva receta en menos de un mes), la mayoría de los médicos le recetarán un esteroide inhalado. Los corticosteroides inhalados o ICS son los medicamentos antiinflamatorios más eficaces y potentes para la prevención de los síntomas del asma. ICS es el estándar de atención actual una vez que necesita más que un inhalador de rescate para el alivio agudo de los síntomas del asma. Los corticosteroides inhalados aumentan el control del asma mejor que cualquier otra forma de monoterapia y con mayor eficacia..
Actividad y broncoconstricción.
Si participa en deportes o simplemente tiene un estilo de vida activo, tengo varias sugerencias al tratar de evitar o prevenir la broncoconstricción. Los deportes que tienen ráfagas cortas de ejercicio (o ventilación de minutos bajos) en comparación con los deportes de resistencia como las carreras de larga distancia pueden ser más fáciles para los pulmones. Tales deportes incluyen cosas como la lucha libre, el sprint, el fútbol. Esto no significa que no pueda participar en deportes de resistencia, pero puede tener más problemas y deberá asegurarse de tomar las precauciones adecuadas..El fútbol, el baloncesto y el hockey y actividades similares de resistencia pueden ser muy difíciles para los asmáticos. Es esencial que usted, sus entrenadores y otros participantes sepan que tiene asma y qué hacer si no puede comunicarse. Asegúrese de tener un período de calentamiento adecuado para prevenir los síntomas del asma inducidos por el ejercicio.
El ejercicio en clima frío generalmente es más difícil para aquellos que sufren de asma. Máscaras de intercambio de calor (asegúrese de hablar con su médico si piensa que podría querer probar de esta manera para disminuir la exposición al clima frío), limitando la cantidad de exposición al aire frío a través de cosas como bufandas, haciendo ejercicio cuando hace más calor y usando Un inhalador de rescate antes de aventurarse al frío es todo lo que puede hacer para prevenir los síntomas..
