Cúrcuma para la osteoartritis

Uno de los remedios naturales que se han explorado para su uso en la artritis es la cúrcuma, una especia amarilla. La cúrcuma está relacionada con el jengibre. Se usa a menudo en platos de curry y es un ingrediente común en otras comidas indias. Es considerado como una ayuda digestiva en esas cocinas. También se ha utilizado tradicionalmente en la medicina ayurvédica china e india para la artritis..
La cúrcuma (Curcuma longa) es un arbusto perenne que crece de cinco a seis pies de altura. Se encuentra principalmente en la India e Indonesia, aunque también crece en otras regiones tropicales. La cúrcuma es característicamente fragante pero de sabor amargo. Las raíces de cúrcuma se secan y se muelen en un polvo amarillo que se usa en alimentos y también como un tinte para telas naturales y para fines medicinales..

¿Cómo creen que la cúrcuma funciona para la artritis?

La sustancia química en la cúrcuma que según sus defensores tienen los efectos declarados es la curcumina. Los estudios preliminares sugieren que los efectos antiinflamatorios se derivan de la curcumina.
Según se informa, la cúrcuma tiene la capacidad de reducir la inflamación. Se presume que debido a las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma, puede ayudar a aliviar los síntomas de la osteoartritis, la artritis reumatoide y otras afecciones inflamatorias como la bursitis..

¿Los estudios apoyan el uso de la cúrcuma para la artritis??

Algunos estudios pequeños encontraron una mejoría del dolor y la función con los suplementos de cúrcuma para pacientes con osteoartritis de rodilla. Sin embargo, los investigadores no llegan a recomendar la cúrcuma para afecciones médicas, porque se han realizado muy pocos ensayos clínicos. Se necesitarían estudios más amplios y bien controlados para recomendarlo para este uso..

¿Cómo se puede usar la cúrcuma como suplemento??

A pesar de la falta de evidencia para apoyar su uso, algunas personas están interesadas en la cúrcuma como un suplemento. Está disponible en cápsulas que contienen polvo (400 - 600 mg tomados tres veces al día), extracto fluido y tintura. La curcumina está en baja concentración en la cúrcuma, por lo que es importante verificar la cantidad estandarizada de curcumina en cualquier suplemento.

¿Cuáles son las precauciones y advertencias para la cúrcuma??

La cúrcuma se considera segura cuando se encuentra en alimentos o en las dosis recomendadas. Grandes dosis de cúrcuma se han asociado con malestar estomacal y úlceras. Se recomienda a las personas con enfermedad de la vesícula biliar, obstrucción de la vía biliar o diabetes que hablen sobre la cúrcuma con un médico antes de comenzar a tomarla..
No debe usar la cúrcuma como suplemento si toma medicamentos que:

Actúan como anticoagulantes, como la warfarina (Coumadin).
reducir el ácido del estómago
niveles bajos de azúcar en la sangre

Línea inferior en la cúrcuma

Discuta la cúrcuma con su médico antes de usar el suplemento. Revise todos sus medicamentos y suplementos, y decida juntos si el beneficio supera el riesgo. Es especialmente importante tener en cuenta las posibles interacciones de los medicamentos con la cúrcuma y los suplementos de curcumina, ya que muchas personas con osteoartritis tienen afecciones donde toman los medicamentos más propensos a las interacciones. Antes de comenzar a tomar cúrcuma o un suplemento que contenga curcumina, debe llamar a su médico. Es una buena práctica revisar los suplementos con su médico y farmacéutico en cada cita o al rellenar una receta.