Recuperación de la adicción para encontrar el programa adecuado para usted
No importa qué tipo de adicción tenga, todos los días puede sentirse como una batalla. Como resultado, es importante encontrar el programa de tratamiento adecuado. Aunque puede sentir que no hay salida, la recuperación es posible si encuentra el programa adecuado para usted.
El primer paso es reconocer que tiene un problema y que quiere que las cosas sean diferentes. Una vez que puede admitir eso, está en camino de recuperarse antes de poner un pie en un centro de tratamiento o en una oficina de asesoramiento. Solo recuerde, cada persona tiene necesidades diferentes cuando se trata de recuperarse de la adicción a las drogas o el alcohol. En consecuencia, lo que funcionó para tu amigo puede no necesariamente funcionar para ti.
Idealmente, trabajará con su proveedor de atención médica, un familiar de confianza y un profesional del abuso de sustancias para explorar sus opciones y determinar cuál es el mejor plan de tratamiento para usted. En general, usted quiere evitar instalaciones, asesores y centros de tratamiento que garanticen el éxito. Simplemente no es posible hacer ninguna garantía cuando se trata de la adicción de una persona. Controlar y garantizar las acciones de otra persona simplemente no es una expectativa realista.
Tipos de tratamiento de la adicción
Cuando se trata de tratar la adicción, hay una serie de opciones disponibles. Aprender sobre los diferentes tipos es el primer paso para determinar qué puede funcionar mejor para usted..
Tratamiento residencial
A veces, la mejor manera de tratar una adicción es pasar un tiempo lejos de la familia, los amigos, el trabajo y cualquier otra cosa que le provoque abuso de sustancias. El objetivo es crear un espacio donde pueda enfocarse en mejorar sin todas las distracciones de la vida cotidiana. Además, los programas de tratamiento residencial a menudo son un lugar donde se sentirá seguro y con apoyo. Generalmente, hay personal médico en el personal que lo ayudará a controlar la desintoxicación y sobrellevar los síntomas de abstinencia..
Por lo general, tendrá un equipo de atención médica que estará allí para ayudarlo a desarrollar un plan de tratamiento que por lo general incluye asesoramiento y sesiones de terapia grupal. Incluso pueden invitar a los miembros de su familia a una sesión de terapia familiar..
En general, el psicólogo con el que trabaja lo ayudará a comprender y manejar su adicción, así como a tratar cualquier problema de salud mental que pueda tener..
Desafortunadamente, los problemas de adicción y salud mental, como la depresión o el trastorno bipolar, a menudo coexisten con los problemas de adicción. Como resultado, desea estar seguro de que está abordando cualquier cosa que pueda hacer que tenga una recaída una vez que abandone las instalaciones..
En general, las personas con adicciones están en un centro de tratamiento residencial durante unos días, semanas o meses. La clave es que desarrolles hábitos saludables, aprendas habilidades de afrontamiento y te comprometes a comenzar tu vida nuevamente, esta vez con una pizarra limpia antes de irte..
Tratamiento ambulatorio
Para aquellos que sienten que tienen un sistema de apoyo sólido en su cónyuge y sus familiares, el tratamiento ambulatorio podría ser la respuesta. Con este escenario, puedes vivir en casa mientras trabajas en tu programa. Esta opción de tratamiento también es una buena opción cuando no puede ausentarse mucho del hogar o del trabajo..
Con un centro de tratamiento ambulatorio, usted recibe tratamiento durante el día o la noche, pero no se queda las 24 horas. En su lugar, se reúne con el equipo de la instalación de dos a tres horas por día. Estas instalaciones para pacientes ambulatorios ofrecen los mismos tipos de tratamiento que ofrecen los programas residenciales. Sin embargo, como usted no reside allí, es más fácil para usted continuar trabajando o asistir a la escuela mientras sigue cumpliendo con su plan de tratamiento..
Una cosa para recordar es que vivir en casa debe ser un lugar seguro. Si está tentado a volver a consumir drogas o alcohol mientras trabaja en su programa y vive en su hogar, es posible que un centro de tratamiento ambulatorio no sea tan eficaz y que deba buscar otra opción..
Tratamiento diurno / hospitalización parcial
Este tipo de programa es similar a un programa de tratamiento ambulatorio, que le permite vivir en casa mientras trabaja en su programa, pero es un compromiso de mayor tiempo en general. Al igual que un centro de tratamiento residencial, usted recibirá la misma asistencia de desintoxicación, retiro y asesoramiento durante unas siete a ocho horas todos los días. También trabajará con médicos, terapeutas y psicólogos durante el día..
En la noche, asistirá a una reunión de 12 pasos o clases de educación para la vida. Los padres de niños pequeños o aquellos con otras obligaciones en el hogar pueden encontrar esta opción la más útil.
Comunidades de vida sobria
Muchas veces, las personas que luchan contra la adicción tienen dificultades para abandonar la seguridad de un programa de tratamiento residencial y volver a casa de inmediato e intentar retomar el trabajo donde lo dejaron. A veces, ayuda a hacer la transición lentamente hacia atrás y las Comunidades de Vida Sobria ayudan a las personas a hacer eso.
Si bien puede sentir que ha cambiado, a veces es más fácil practicar todas las nuevas habilidades que ha aprendido en un entorno sobrio..
En esta situación, usted y sus compañeros residentes continúan enfocándose en mantener la sobriedad, pero en la seguridad de un ambiente sobrio donde no hay drogas ni alcohol para tentarlo..
Otro beneficio de las comunidades de vida sobria es que puede continuar aprendiendo habilidades para sobrellevar una vida saludable y sobrellevarlas mientras asiste a reuniones regulares de 12 pasos y sesiones de terapia grupal. Este tipo de estructura a veces es útil para liberarse de amigos tóxicos y establecer un equilibrio en su vida donde aprende a manejar las demandas de una manera saludable..
¿Qué hace que el tratamiento de la adicción sea eficaz?
Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, la adicción es un trastorno complejo que puede involucrar a prácticamente todos los aspectos de la vida de un individuo. Dado que la adicción es compleja y generalizada, el tratamiento suele ser multifacético.
Algunos aspectos de su plan de tratamiento se centrarán directamente en su adicción a las drogas o el alcohol, mientras que otros aspectos se centrarán en ayudarlo a convertirse en un miembro productivo de la sociedad. Estos aspectos del plan de tratamiento pueden incluir la capacitación laboral y el aprendizaje de principios básicos de autocuidado, incluida la forma de manejar situaciones estresantes sin recurrir a las drogas o el alcohol para hacer frente a la situación..
Aquí hay algunos principios básicos para un tratamiento efectivo que puede considerar al elegir una opción de tratamiento..
La adicción es una enfermedad compleja pero tratable que afecta tanto al cerebro como al comportamiento de la persona.. Como resultado, las drogas y el alcohol alteran completamente la estructura y función del cerebro de una persona adicta. En consecuencia, estos cambios son a menudo permanentes y duran mucho tiempo después de que la persona deja de abusar de una sustancia. Esto puede explicar por qué las personas que luchan con la adicción corren el riesgo de recaer.
No hay una "talla única" para tratar la adicción. Tenga en cuenta que el tratamiento variará según la persona y el tipo de sustancia a la que la persona sea adicta. Como resultado, es importante que el tratamiento seleccionado coincida con las necesidades y los problemas de la persona. Hacerlo ayudará a aumentar la probabilidad de que la persona experimente el éxito.
El tratamiento para la adicción debe estar fácilmente disponible. Para que el tratamiento sea un éxito, los servicios necesarios deben estar disponibles en el momento en que una persona que lucha contra la adicción dice que está lista para recibir tratamiento. Retrasar la ayuda que necesitan puede hacer que una persona adicta cambie de opinión acerca de ingresar a un programa de tratamiento.
Un programa de tratamiento efectivo se dirige a toda la persona y no solo a la adicción.. Las personas que luchan con la adicción son más que adictos. Son personas con sentimientos, esperanzas y necesidades. Encontrar un programa que aborde más que la adicción es crucial. Muchas veces, las personas que luchan contra la adicción también necesitan servicios de salud mental, asesoramiento, asistencia legal, capacitación profesional y pautas nutricionales..
El tratamiento de la adicción no es una solución rápida.. En consecuencia, es importante que las personas que luchan contra la adicción permanezcan en tratamiento durante un período de tiempo adecuado. Por supuesto, no hay un tiempo establecido que una persona deba pasar en el tratamiento, pero la mayoría de las investigaciones indican que las personas con adicciones necesitan al menos tres meses de tratamiento para reducir o detener significativamente el abuso de sustancias..
Los mejores resultados se producen cuando el tratamiento es más largo. La adicción es un problema complicado y la recuperación es a menudo un proceso a largo plazo que dura toda la vida..
Las terapias conductuales son el tratamiento más utilizado para las adicciones.. Estas terapias pueden incluir asesoramiento individual, familiar y grupal. En general, el enfoque de estas terapias varía según el individuo. Por ejemplo, una persona con adicción podría necesitar la motivación para cambiar y, por lo tanto, se beneficiaría de incentivos para la abstinencia..
También pueden beneficiarse al desarrollar las habilidades necesarias para resistir la tentación, así como a aprender cómo reemplazar las actividades de uso de drogas con otras actividades gratificantes..
Los medicamentos son una parte importante del tratamiento.. Para muchos pacientes, los medicamentos combinados con asesoramiento y otras terapias conductuales son un componente eficaz del tratamiento. Por ejemplo, la metadona, la buprenorfina y la naltrexona se usan a menudo para las personas adictas a la heroína u otros opioides. Estos medicamentos a menudo les ayudan a estabilizar sus vidas para que puedan cambiar sus patrones de comportamiento..
La evaluación y modificación del plan de tratamiento son esenciales.. Una persona que está aprendiendo a lidiar con su adicción y a manejar su vida nuevamente tendrá necesidades cambiantes mientras trabaja en su plan de tratamiento. En consecuencia, es importante evaluar cómo van las cosas y hacer los cambios necesarios..
Muchas personas con adicciones también luchan con problemas de salud mental. Cuando se trata de adicción y salud mental, estas dos enfermedades a menudo existen juntas. Como resultado, si una persona tiene una adicción, también debe ser evaluada por un problema de salud mental. Cuando coexisten, ambos deben tratarse como temas separados.
Tenga en cuenta que la desintoxicación con asistencia médica es solo el primer paso para tratar la adicción. Por sí mismo, hay poco cambio en el abuso de drogas o alcohol a largo plazo. Como resultado, las personas que son adictas a las sustancias deben seguir un plan de tratamiento después de finalizar la desintoxicación para que puedan aprender mecanismos de afrontamiento saludables..
El tratamiento no siempre tiene que ser voluntario para ser efectivo. En algunos casos, cuando una persona se ve obligada a ser tratada por el sistema de justicia, los requisitos familiares o porque su lugar de trabajo lo exige, tendrá más éxito que si usted esperara que quisieran mejorar. Algunas personas solo necesitan ese empuje extra para limpiarse.
Las fallas durante el tratamiento a menudo ocurren. Siempre es una buena idea que el programa incluya un elemento donde se monitorea el uso de drogas. Saber que están siendo monitoreados puede ser un incentivo poderoso para que las personas con adicciones eviten usar sustancias.
El monitoreo también proporciona una advertencia temprana de que la persona ha regresado al uso de drogas o alcohol. Cuando esto sucede, es importante que el plan de tratamiento se modifique para satisfacer mejor las necesidades de la persona adicta..
Los programas de tratamiento deben incluir pruebas de rutina para enfermedades infecciosas. Tales cosas que necesitan ser examinadas incluyen VIH / SIDA, hepatitis, tuberculosis y otras enfermedades. Para aquellos que no están infectados con nada, pueden aprender a reducir su riesgo. Los que ya están infectados pueden aprender a controlar su enfermedad..
Una palabra de Verywell
No importa qué tipo de tratamiento elija, lo importante es que se comprometa a seguir con su programa y limpiarse. Un programa de tratamiento es tan útil como el trabajo y el compromiso que usted pone en él. Si no va a cumplir con las pautas de su programa, no importa qué opción de tratamiento elija, no funcionará. Por este motivo, debe elegir una opción de tratamiento que se ajuste a su vida y será lo que necesita para mejorar. No será fácil, pero tenga en cuenta que todos sus esfuerzos están orientados a ser más saludables..
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