Ayuda para elegir la mejor dieta

La mejor dieta para ti

Con todas las dietas disponibles, puede ser abrumador elegir la mejor para usted. Al descubrir si está dispuesto a realizar los principales cambios requeridos por estas dietas, su decisión puede ser un poco más fácil..

Es Atkins la mejor dieta para ti?

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Están dispuestos a eliminar o reducir drásticamente los carbohidratos y el azúcar, incluidos alimentos específicos como granos, frutas y muchos productos lácteos
Están dispuestos a contar la cantidad de carbohidratos que consume.
Disfruta comiendo carne, huevos y mantequilla.
No son vegetarianos
Están dispuestos a probarse a sí mismos o hacerse una prueba de cetosis.

¿Es la dieta Schwarzbein la mejor dieta para ti??

La dieta de Schwarzbein Puede ser la mejor dieta para ti si ...

No quiero contar calorías
Están dispuestos a eliminar los alimentos procesados o refinados de su dieta.
Está dispuesto a eliminar la sal, el azúcar, la cafeína y los edulcorantes artificiales de su dieta.
Disfrute comiendo alimentos integrales (en lugar de alimentos de conveniencia) y tenga tiempo para cocinar
Quiere la opción de seguir este plan como vegetariano (si está dispuesto a consumir huevos, queso cottage, mantequilla de maní y tofu).

¿Es Volumetrics la mejor dieta para ti??

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¿Quieres una dieta que no prohíba ningún alimento?
Disfrute comiendo una variedad de alimentos y desee disfrutar de las delicias ocasionales.
Está dispuesto a permanecer en su asignación de calorías y llevar un diario de alimentos
Están dispuestos a preparar comidas alrededor de alimentos de baja densidad energética, como frutas y verduras, sopas a base de caldo, carnes bajas en grasa y ensaladas
No necesitas mucha estructura en tu dieta..

¿Es la zona la mejor dieta para ti??

La zona La dieta puede ser la mejor dieta para ti si ...

Quiere desarrollar una dieta basada en alimentos saludables, como proteínas magras como pollo y pescado, productos frescos, avena y grasas saludables (por ejemplo, aceite de oliva)
Están dispuestos a planificar y crear comidas basadas en una ración exacta de ingredientes, en ciertas combinaciones
Están dispuestos a limitar las comidas a 500 calorías y los bocadillos a 100 calorías.
Están dispuestos a limitar muchos alimentos comunes en su dieta, como la pasta.

¿Es la dieta South Beach la mejor dieta para ti??

La dieta de South Beach Puede ser la mejor dieta para ti si ...

Están dispuestos a limitar los carbohidratos, especialmente durante las primeras semanas restrictivas
Están dispuestos a comer ciertos alimentos a ciertas horas, como comer fruta en el almuerzo o la cena, pero no el desayuno
Están dispuestos a eliminar alimentos específicos como pan, arroz, pasta, papas y algunas verduras de su dieta (al menos temporalmente)
No quiero medir ni pesar alimentos.
Al igual que se le proporciona un menú con estructura..

¿Es Jenny Craig la mejor dieta para ti??

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¿Quieres entradas individuales para ayudarte con el control de las porciones?
No quiero contar calorías
No quiero perder tiempo preparando comidas.
Están dispuestos a pedir comida en línea o en un Centro Jenny Craig local
Están dispuestos a comer alimentos preenvasados hasta que vuelvan a los alimentos normales
¿Quieres apoyo individual de un consultor?.

¿Es Weight Watchers la mejor dieta para ti??

los Controlador de peso programa puede ser la mejor dieta para usted si ...

Están dispuestos a realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos en línea o mediante el uso de un diario de alimentos
Están dispuestos a permanecer dentro de una asignación de "puntos" asignados para la ingesta diaria de alimentos y bebidas (similar a contar calorías)
Quiere la oportunidad de asistir a reuniones de instrucción y participar en un ambiente grupal
¿Quieres la opción de seguir la dieta online?
Desea aprender a controlar su peso con los cambios en el estilo de vida, el control de las porciones y la elección de alimentos saludables.