¿Son las personas obesas realmente perezosas?
La semana pasada, publiqué un blog que preguntaba a los lectores si la obesidad debía ser clasificada como una enfermedad y no me sorprendió tanto las respuestas que recibí de mis lectores, algunos de los cuales estaban a favor de la clasificación y muchos de los cuales estaban en contra de la idea..
Claramente, este es un tema complicado que no siempre es en blanco y negro, pero lo que no me gusta es el estigma que todavía está tan tercamente vinculado al sobrepeso o la obesidad. Como comentó un lector:
"Mis pensamientos, las personas son gordas porque son perezosas, comen comida chatarra, no hacen ejercicio y quieren culpar a otra persona por sus problemas de sobrepeso ... Asuma la responsabilidad personal de sí misma, coma alimentos no procesados saludables y haga ejercicio".
Otro lector realmente piensa en las personas obesas. debería Estigmatizar, diciendo:
"La obesidad debe ser estigmatizada. No debe ser recompensada con un diagnóstico que proporcione beneficios para la salud. Haga algo de ejercicio y coma más sabiamente - ¡BAM! ¡Está curado!"
Sé que mucha gente no estaría de acuerdo con este tipo de caracterización, incluido otro lector que comentó:
"He luchado contra un problema de peso desde que era pequeño. 42 años de dieta, hacer ejercicio, pasarme hambre, decirme que estaba gordo, sin importar cuánto peso perdí y los golpes a mi autoestima y confianza han tenido un gran impacto en mi cuerpo y mente ... Alguien que contrae cáncer de pulmón por fumar recibe ayuda, ¿por qué es tan difícil para alguien como yo obtener ayuda?
Creo que todos tenemos que asumir la responsabilidad de nuestra salud, pero como capacitadora que ha trabajado con innumerables clientes con sobrepeso u obesidad, puedo decirle que lo primero que querrían que usted supiera sobre ellos es esto: no son perezosos. El segundo podría ser que reducir la obesidad es mucho más complicado que solo hacer ejercicio y comer bien. Las personas obesas se enfrentan a una serie de desafíos cuando se trata de la pérdida de peso, obstáculos que la persona con peso promedio nunca tiene que preocuparse, tales como:
- Dolor crónico: el sobrepeso puede contribuir al dolor en las articulaciones, el dolor de espalda y más, lo que hace que sea muy incómodo moverse y mucho menos ejercicio
- Encontrar ropa de entrenamiento que le quede
- Vergüenza o intimidación en el gimnasio: ¿qué sucede si no pueden caber en las máquinas? ¿Hay un límite de peso en algunas máquinas? Si nadar es la mejor opción, ¿cómo encuentran un traje de baño que le quede bien? ¿Cómo entran y salen de la piscina si la movilidad es un problema? ¿Qué pasa si la gente los mira o se burla de ellos? ¿Por dónde empiezan??
- Encontrar la motivación para seguir adelante cuando solo pueden hacer un poco de ejercicio a la vez y la pérdida de peso es extremadamente lenta..
- La pura frustración de tener tanto peso que perder y tantos cambios en el estilo de vida para comprometerse.
- Genética: sí, tenemos responsabilidad sobre lo que comemos, pero la genética contribuye a cómo perdemos peso.
Esos son solo algunos de los problemas de los que mis clientes han hablado a lo largo de los años y, a medida que leo las respuestas de mis lectores y escucho lo que la gente dice, me pregunto: ¿hay muchas personas que no entienden cómo es? tener sobrepeso o ser obeso? ¿Están siendo demasiado despectivos cuando dicen que las personas obesas son simplemente perezosas y deben aprender a controlarse??
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