Programas para caminar podómetro para grupos e individuos

¿Quieres motivarte para caminar más, usando tu podómetro? ¿Quieres que tus empleados se muevan más o inspirar a tu clase de la escuela para que sea más activo? Se puede usar un programa de podómetro para motivarlo a usted y a otros a alcanzar ese objetivo. Con los programas enumerados, se incluye un libro, registro o club en línea de podómetro para caminar. Algunos son adecuados para un programa de bienestar corporativo o un desafío escolar..

Muchos monitores de acondicionamiento físico, como Fitbit, tienen objetivos, trofeos, insignias y competiciones amistosas integradas en su tablero de mandos en línea o aplicación móvil. Pero es posible que tenga un podómetro no conectado de la vieja escuela o quiera competir con otros que no tienen la misma marca de rastreador de ejercicios..

Para la salud, debe apuntar al menos 6000 pasos al día, y para perder peso, su meta debe ser 10,000 pasos al día. Los programas para caminar con podómetro también pueden reducir el tiempo sentado.

1

Programa de registro de caminatas virtual de Webwalking USA

El registro de Webwalking USA es una forma de rastrear sus pasos, millas o el tiempo de su podómetro en una caminata virtual en el American Discovery Trail desde el Atlántico hasta el Pacífico. Imprimirá registros para utilizarlos para registrar sus estadísticas. Esta es una forma gratuita de crear tu propia caminata virtual. Es posible que desee explorar los detalles de American Discovery Trail desde su sitio para imaginar dónde caminaría cualquier día..

2

Walker Tracker

Walker Tracker diseña programas de bienestar basados ​​en caminatas para comunidades, grandes y pequeñas empresas y escuelas. Su plataforma y aplicación pueden vincularse con seguidores de fitness populares, como Fitbit, o los usuarios pueden ingresar sus pasos cada día. Los programas tienen un diseño personalizado para que pueda obtener la cantidad correcta de interacción, desafíos y recompensas para su grupo. Han hecho programas innovadores como Every Step Counts para Hadassah. En ese programa, las mujeres usan el conteo de pasos del podómetro para realizar una peregrinación virtual desde Nueva York a Jerusalén, aprendiendo sobre la historia y la tradición a medida que el conteo de pasos los lleva a sitios de interés anteriores..

3

Escuela de nuevos estilos de vida o programas de podómetro en el lugar de trabajo

New Lifestyles ofrece más de 20 versiones diferentes de programas de caminata con pedómetro para escuelas y adultos con tres kits básicos: WOW (¡¡¡WATUSI ENTERO !!!), GUS (Get-You-Started) y BEK (Bare Essentials). Elija entre programas orientados a escuelas primarias y secundarias o adolescentes y adultos. Sus cuadros de DESAFÍO le permiten realizar una caminata virtual a través de varias regiones geográficas.

4

Mundo caminando

Puedes unirte a World Walking como grupo o individual y usar su sitio o aplicación para seguir tus caminatas. Es gratis unirse y es apoyado por donaciones. Unirse toma solo unos segundos y puede estar en camino en poco tiempo. Esta es una buena solución para grupos mixtos donde algunas personas tienen teléfonos inteligentes y otras no. Puede elegir entre más de una docena de rutas y realizar un seguimiento de sus paseos en muchos lugares del mundo. Incluso puede ver una vista de la calle de donde camina e imprimir su progreso. Es un sitio fácil de usar que tiene mucho que ofrecer para individuos o grupos.

5

Desafío corporativo global

El Desafío Corporativo Global es un desafío de bienestar en el lugar de trabajo de 100 días que ha involucrado a casi un millón de personas en todo el mundo desde 2003. Las empresas compran el programa y forman equipos de siete. Cada empleado usa un podómetro, con el objetivo de registrar al menos 10,000 pasos por día. Al registrar sus pasos en línea, van en una carrera virtual alrededor del mundo y compiten con otros equipos dentro de su compañía..

6

10,000 pasos al día

10,000 Steps a Day es un programa de 8 semanas por un precio razonable. Incluye un podómetro opcional, acceso al sitio web para obtener consejos de registro y entrenamiento, materiales impresos que incluyen ejercicios y consejos y un boletín semanal..

7

Caminando

Puede utilizar WalkingSpree para un programa de bienestar para empleados, desde pequeñas empresas hasta grandes corporaciones. Puede usar su aplicación para obtener pasos desde el teléfono móvil o conectar un podómetro compatible con Fitbit o Garmin. La aplicación puede ser personalizada para su empresa..