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Para caminar - Página 24
¿Cuánto ayuda subir las escaleras en lugar de subir en la escalera mecánica o el ascensor? ¿Pueden unos pocos tramos más de escaleras cada día hacer una diferencia para la...
Las Caminatas de 3 días de Susan G. Komen para la curación son eventos desafiantes y emocionantes que se realizan cada año en varias ciudades de los EE. UU. Para...
¿Qué te hará mover más cada día? Si bien el uso de un podómetro es suficiente para motivar a muchas personas, otros pueden necesitar un poco más. Con el podómetro...
El estiramiento puede mejorar su flexibilidad y puede hacer que su caminar sea más cómodo. Esta rutina de estiramiento se dirige a los grupos musculares que utilizará para una buena...
La incontinencia urinaria por esfuerzo (IUE) ocurre cuando experimenta una fuga de orina involuntaria con actividad física, tos, estornudos u otras acciones que ejercen presión sobre la vejiga. Los expertos...
Agarrarse de los pasamanos mientras camina o corre en la cinta de correr es un mal hábito que reduce los buenos efectos de su entrenamiento. La mayoría de las personas...
Los zapatos apestosos pasan a las mejores personas. El zapato sin aerosol y el aerosol para engranajes de 2Toms pueden evitarle tirar los zapatos cuando ya no puede soportarlos más....
