Cómo elegir los zapatos adecuados para diferentes superficies para caminar

El calzado adecuado para sus pies puede hacer toda la diferencia para la comodidad de caminar. Es cierto que puedes caminar descalzo o con elegantes zapatos de vestir. Pero para caminar de forma física, debe elegir calzado deportivo para apoyar y proteger sus pies. También debe tener una variedad de zapatos para cumplir con diferentes climas y superficies.

Zapatos para caminar sobre asfalto o asfalto.

Los zapatos deportivos regulares funcionan bien en las pistas de asfalto, asfalto y ceniza. Estas superficies tienen un poco de elasticidad, por lo que sus pies, rodillas y caderas no se sienten tan afectados con cada paso como lo hacen con las superficies más duras. Si camina por caminos de asfalto o caminos de asfalto, elija sus zapatos para correr o caminar favoritos. No necesitarás zapatos muy acolchados. Con una superficie lisa, no necesitará zapatos para caminar que estén diseñados para protegerse contra las rocas y proporcionar tracción adicional. Pero si te gustan esos estilos, no hay daño en usarlos en asfalto..

Zapatos para caminar sobre pavimento de concreto

Las zapatillas deportivas funcionan bien en el pavimento, como las que se encuentran en aceras y edificios con pisos de concreto. Esto incluye el suelo típico encontrado por los caminantes del centro comercial. Sin embargo, si sus pies se sienten cansados ​​después de caminar sobre el concreto, es posible que desee buscar calzado deportivo con cojines. El pavimento no tiene elasticidad, y aunque caminar es de bajo impacto, todavía hay impacto. Algunos zapatos deportivos ahora están etiquetados como "más" para indicar que tienen más amortiguación. Se están utilizando muchos materiales nuevos de amortiguación que son muy ligeros, por lo que los zapatos con amortiguación no tienen que ser demasiado pesados.

Si camina sobre superficies de adoquines o de adoquines y encuentra que las piedras son incómodas, es posible que desee obtener un zapato de senderismo de sendero. Esos zapatos a menudo tienen una placa en la suela que ayuda a evitar que las piedras se sientan en la parte inferior del pie.

Zapatos para caminar sobre senderos y senderos naturales.

Si caminas por senderos naturales de dirt rock, es posible que desees zapatos de trail con suelas más resistentes para la tracción y para proteger la planta del pie y los dedos de los pies de las rocas. Las partes superiores también suelen estar hechas de materiales más duraderos para resistir rasgaduras y desgarros. También cuentan con una lengüeta reforzada que ayuda a mantener los residuos del rastro fuera de su zapato. Los zapatos están diseñados para ser muy estables y de soporte, por lo que tiene menos riesgo de torcerse un tobillo.

Los zapatos Trail vienen en muchos diseños de la mayoría de las mejores marcas de calzado deportivo, además de muchas marcas que se especializan en ellos. Los diseños de trail running son los más ligeros. Si sigue caminando en lugar de ir de excursión con mochila, busque las variedades más livianas y las que tengan alguna flexibilidad. Muchas botas son muy rígidas y deben usarse cuando se carga una carga pesada, pero no son agradables de usar para una caminata de un día.

Zapatos impermeables para condiciones de lluvia

Quítese una excusa para no caminar bajo la lluvia con un par de zapatos impermeables. A menudo puedes encontrar un par de zapatos ligeros para caminatas que sean impermeables. Estos a menudo se diseñan como GTX, que representa la barrera de vapor Gore-tex. Pagará más por esta opción, pero lo ayudará a seguir caminando durante los meses tristes y es una buena inversión..

Sandalias para Paseos de Verano

Si te gusta dar aire a tus dedos de los pies, sandalias para caminar puede ser tu elección. Muchas marcas de sandalias ahora tienen sandalias de sendero de aspecto robusto, y algunos caminantes disfrutan usándolas en verano para caminar en forma física y en senderos. Incluso algunos diseños de flip flop ahora tienen una plantilla ortopédica y brindan soporte y amortiguación. Sin embargo, las sandalias tienen sus inconvenientes ya que es fácil colocar grava y otros desechos debajo de la suela, lo que causa irritación. Incluso las chancletas bien diseñadas no funcionan bien para caminar a paso ligero, ya que no se puede rodar adecuadamente de un pie a otro sin un vaso de tacón. Además, el poste del dedo del pie terminará causando mucho dolor si caminas por una colina empinada.

Zapatos de confort para el estilo

Si no puede usar zapatos deportivos en el trabajo pero desea poder caminar durante la jornada laboral, busque un par de zapatos cómodos que puedan cumplir con su doble función. Estos también son buenos si caminas al trabajo o caminas un poco en tu viaje.

Elegir los zapatos adecuados

¿Sabes qué buscar en un zapato para caminar? No todos los zapatos deportivos o calzados como zapatos para caminar tienen las cualidades correctas para caminar en forma física. Las cualidades que necesita en un zapato para caminar incluyen que sea flexible en el antepié, que tenga un tacón bajo que no esté abocinado y que no sea demasiado pesado. Luego, debe evaluar su modo de andar en una tienda de calzado para correr y hacer que le recomienden el estilo correcto de calzado deportivo para sus necesidades. Ellos pueden recomendar un zapato de control de movimiento si sobrepronates.