Revisión de Fitdesk
El FitDesk es un escritorio de bicicleta compacto y asequible. Si te encuentras siendo sedentario la mayor parte del día, este escritorio te permite usar una computadora portátil o participar en otras actividades mientras realizas el ciclo. La investigación está mostrando los riesgos para la salud de estar sentado demasiado durante el día.
Puede convertir el tiempo normalmente sedentario en tiempo activo, quemando más calorías por día. Para aquellos de nosotros que hacemos mucho de nuestro ejercicio al caminar o correr, un ciclo estacionario utiliza los grupos musculares opuestos: el cuadriceps en lugar de los isquiotibiales y los glúteos..
FitDesk v2.0 mejorado sobre el diseño original. El área del escritorio es ajustable. Tiene un reposabrazos ajustable con rodillos de masaje contorneados. Tiene un respaldo de asiento para que pueda elegir inclinarse hacia atrás o hacia adelante. Cuenta con un cajón de almacenamiento para objetos pequeños..
FitDesk como una solución simple para la inactividad
Mientras ando mucho, también paso la mayor parte del día trabajando en la computadora. Tampoco entreno mucho los músculos de las piernas. El FitDesk sonaba como una buena solución. Primero, el precio era correcto, por menos de $ 250..
El FitDesk llegó en una caja y solo necesitaba un par de cosas ensambladas con las herramientas incluidas. Debe colocar la superficie del escritorio de espuma en el manillar, colocar el asiento y los pedales y las patas sobre las que se equilibra. Su peso es de 45 libras, por lo que es posible que desee ayuda si tiene que llevarla arriba.
Para uso normal, la mesa puede dejarse en pie o puede plegarla para que ocupe un poco menos de espacio. Tiene 45 pulgadas de adelante hacia atrás y 16 pulgadas de lado a lado. Doblado, es 28 pulgadas de adelante hacia atrás.
El FitDesk está diseñado para un entrenamiento de baja intensidad, por lo que la tensión en el ciclo no aumenta demasiado. Desea poder pedalear mientras realiza su trabajo normal en la computadora, o jugar, mirar televisión o leer. No es para distraer, sino para darle más actividad. Si está buscando un ejercicio de bicicleta para aumentar su ritmo cardíaco, no es esto.
El FitDesk tiene un límite de peso de 250 libras para el usuario. Sentí que era bastante estable para mi uso. El asiento es moderadamente cómodo. No necesitas pantalones cortos acolchados para usarlos durante 30 minutos a la vez. Lo encontré más cómodo de usar durante 15 minutos a la vez..
Uso de la computadora
FitDesk viene con un monitor de uso que muestra la duración del entrenamiento, la velocidad, la distancia y las calorías quemadas.
Silencioso pero saludable
FitDesk es bastante silencioso de usar, lo que lo hace perfecto para usarlo en una oficina o mientras se mira el entretenimiento. Puede realizar un ciclo silencioso mientras realiza sus actividades normalmente sedentarias.
Con FitDesk, es difícil usar excusas de que es demasiado frío, caluroso, húmedo o ventoso para entrar en alguna actividad como un descanso de trabajo. Tampoco puedes decir que estás demasiado ocupado. Puede usarlo mientras está en el teléfono, enviando mensajes de texto, contestando correos electrónicos, escribiendo, trabajando en hojas de cálculo o leyendo informes de otros. Nadie realmente tiene que saber que realmente estás usando el ciclo..
A diferencia del escritorio de una cinta de correr, me gusta poder sentarme y pedalear. Es fácil para mí usar un teclado mientras ando en bicicleta, en lugar de caminar. A otros les puede parecer que distraer menos el caminar lentamente en el escritorio de una cinta de correr. No tuve ningún problema de náuseas por movimiento con FitDesk, lo cual puede ser un problema al intentar leer mientras uso una máquina para correr.
Por lo general, me pongo un par de zapatos deportivos minimalistas cuando uso el FitDesk en casa. Pero funcionará con la mayoría de los zapatos. Debido a que no está elevando su ritmo cardíaco de manera significativa, no tiene que cambiarse con ropa de entrenamiento especial para usarla. A menos que uses una falda ajustada o muy corta, cualquier oficina o ropa de descanso funciona bien.
Comparación FitDesk vs. DeskCycle
El DeskCycle es un pequeño ciclo de pedal que puede colocar debajo de su escritorio para pedalear mientras trabaja. Prefiero el mayor rango de tensión que podría obtener con DeskCycle en lugar de FitDesk. También me gustó poder usar la configuración normal de mi computadora en lugar de una computadora portátil.
Revisión: DeskCycle
Línea inferior en el FitDesk
Estoy muy contento con mi FitDesk. Puedo usarlo en la oficina de mi casa sin molestar a mi esposo. Cada bit de actividad ayuda..
