Duración y capacidad de la memoria a corto plazo
La memoria a corto plazo, también conocida como memoria primaria o activa, es la información que actualmente conocemos o pensamos. La información que se encuentra en la memoria a corto plazo proviene de prestar atención a las memorias sensoriales..
Una visión general rápida:
- La memoria a corto plazo es muy breve. Cuando las memorias a corto plazo no se ensayan o se mantienen activamente, duran apenas unos segundos..
- La memoria a corto plazo es limitada. Se suele sugerir que la memoria a corto plazo puede contener siete elementos más o menos dos.
Duración de la memoria a corto plazo
La mayor parte de la información que se guarda en la memoria a corto plazo se almacenará durante aproximadamente 20 a 30 segundos, pero pueden ser solo segundos si se evita el ensayo o el mantenimiento activo de la información. Alguna información puede durar hasta un minuto en la memoria a corto plazo, pero la mayoría de la información se desintegra espontáneamente con bastante rapidez.
Por ejemplo, imagine que está tratando de recordar un número de teléfono. La otra persona recita el número de teléfono y usted toma una nota mental rápida. Momentos después te das cuenta de que ya has olvidado el número. Sin ensayar o continuar repitiendo el número hasta que se confirma en la memoria, la información se pierde rápidamente de la memoria a corto plazo.
Puede aumentar la duración de las memorias a corto plazo hasta cierto punto usando estrategias de ensayo, como decir la información en voz alta o repetirla mentalmente. Sin embargo, la información en la memoria a corto plazo también es altamente susceptible a interferencias. Cualquier información nueva que ingrese a la memoria a corto plazo desplazará rápidamente cualquier información antigua. Los elementos similares en el entorno también pueden interferir con las memorias a corto plazo.
Si bien muchos de nuestros recuerdos a corto plazo se olvidan rápidamente, prestar atención a esta información le permite continuar la siguiente etapa: la memoria a largo plazo.
Capacidad de memoria a corto plazo
La cantidad de información que se puede almacenar en la memoria a corto plazo puede variar. Una figura que se cita con frecuencia es más o menos siete elementos, según los resultados de un experimento famoso en la memoria a corto plazo.
En un artículo influyente titulado "El número siete mágico, más o menos dos", el psicólogo George Miller sugirió que las personas pueden almacenar entre cinco y nueve artículos en la memoria a corto plazo. Investigaciones más recientes sugieren que las personas son capaces de almacenar aproximadamente cuatro trozos o piezas de información en la memoria a corto plazo.
Distinción entre la memoria a corto plazo y la memoria de trabajo
La memoria a corto plazo a menudo se usa indistintamente con la memoria de trabajo, pero las dos deben utilizarse por separado. La memoria de trabajo se refiere a los procesos que se utilizan para almacenar, organizar y manipular temporalmente la información. La memoria a corto plazo, por otro lado, se refiere solo al almacenamiento temporal de información en la memoria.
Distinguir a corto plazo de la memoria a largo plazo
Los investigadores de memoria a menudo usan lo que se conoce como el modelo de tres tiendas para conceptualizar la memoria humana. Este modelo sugiere que la memoria consta de tres tiendas básicas: sensorial, a corto plazo y a largo plazo y que cada una de ellas puede distinguirse según la capacidad de almacenamiento y la duración..
Si bien la memoria a largo plazo tiene una capacidad aparentemente ilimitada que en los últimos años, la memoria a corto plazo es relativamente breve y limitada. La fragmentación de la información en pequeños grupos hace que sea más fácil recordar más elementos durante un período breve.
La vista de procesamiento de información de la memoria sugiere que la memoria humana funciona de manera muy similar a una computadora. En este modelo, la información primero ingresa a la memoria a corto plazo (un almacenamiento temporal para eventos recientes) y luego parte de esta información se transfiere a la memoria a largo plazo (un almacenamiento relativamente permanente), muy parecida a la información de una computadora que se coloca en una computadora. disco duro.
¿Cómo pueden los recuerdos a corto plazo convertirse en recuerdos a largo plazo??
Dado que la memoria a corto plazo está limitada tanto en capacidad como en duración, la retención de memorias requiere transferir la información de las tiendas a corto plazo a la memoria a largo plazo. ¿Cómo se lleva a cabo esto exactamente? Hay algunas formas diferentes en que la información se puede asignar a la memoria a largo plazo..
Como se mencionó anteriormente, la fragmentación es una técnica de memorización que puede facilitar la transferencia de información a la memoria a largo plazo. Este enfoque implica dividir la información en segmentos más pequeños. Si estuviera intentando memorizar una serie de números, por ejemplo, los dividiría en tres o cuatro bloques de elementos.
El ensayo también puede ayudar a que la información se convierta en una memoria a largo plazo. Puede utilizar este enfoque al estudiar materiales para un examen. En lugar de solo revisar la información una o dos veces, puede revisar sus notas una y otra vez hasta que la información crítica se almacene en la memoria..
Los mecanismos exactos de cómo se transfieren los recuerdos de las tiendas a corto plazo a largo plazo siguen siendo controvertidos y no se entienden bien. El modelo clásico, conocido como el modelo Atkinson-Shiffrin o modelo multimodal, sugirió que todas las memorias a corto plazo se colocaran automáticamente en la memoria a largo plazo después de un cierto período de tiempo..
Más recientemente, otros investigadores han propuesto que se realice alguna edición mental y que solo se seleccionen los recuerdos particulares para la retención a largo plazo. Sin embargo, otros investigadores cuestionan la idea de que existen tiendas separadas para memorias a corto y largo plazo..
Investigaciones recientes han demostrado que el ejercicio también puede ayudar a aumentar la memoria a corto plazo. Un experimento encontró que el ejercicio en cinta rodante en ratas con Alzheimer llevó a mejoras en la memoria a corto plazo al aumentar la neurogénesis, ofreciendo esperanza para nuevos enfoques que alivien algunos de los síntomas asociados con la enfermedad de Alzheimer..
Una palabra de Verywell
La memoria a corto plazo juega un papel vital en la configuración de nuestra capacidad para funcionar en el mundo que nos rodea, pero está limitada tanto en términos de capacidad como de duración. Las enfermedades y las lesiones también pueden influir en la capacidad de almacenar recuerdos a corto plazo, así como convertirlos en recuerdos a largo plazo..
A medida que los investigadores continúan aprendiendo más sobre los factores que influyen en la memoria, pueden surgir nuevas formas de mejorar y proteger la memoria a corto plazo..
