Resumen de las 6 principales teorías de la emoción

Las emociones ejercen una fuerza increíblemente poderosa sobre el comportamiento humano. Las emociones fuertes pueden hacer que tome acciones que normalmente no realiza o que evita las situaciones que disfruta. ¿Por qué exactamente tenemos emociones? ¿Qué nos hace tener estos sentimientos? Investigadores, filósofos y psicólogos han propuesto diferentes teorías para explicar cómo y por qué detrás de las emociones humanas..

Que es la emocion?

En psicología, la emoción a menudo se define como un estado complejo de sentimiento que resulta en cambios físicos y psicológicos que influyen en el pensamiento y el comportamiento. La emocionalidad está asociada con una variedad de fenómenos psicológicos, incluidos el temperamento, la personalidad, el estado de ánimo y la motivación. Según el autor David G. Meyers, la emoción humana implica "... excitación fisiológica, comportamientos expresivos y experiencia consciente".

Teorias de la emocion

Las principales teorías de la motivación se pueden agrupar en tres categorías principales: fisiológicas, neurológicas y cognitivas. Las teorías fisiológicas sugieren que las respuestas dentro del cuerpo son responsables de las emociones. Las teorías neurológicas proponen que la actividad dentro del cerebro conduce a respuestas emocionales. Finalmente, las teorías cognitivas argumentan que los pensamientos y otras actividades mentales desempeñan un papel esencial en la formación de las emociones..

Teoría evolutiva de la emoción

Fue el naturalista Charles Darwin quien propuso que las emociones evolucionaron porque eran adaptativas y permitieron a los humanos y animales sobrevivir y reproducirse. Los sentimientos de amor y afecto llevan a las personas a buscar pareja y reproducirse. Los sentimientos de miedo obligan a las personas a luchar o huir de la fuente de peligro.

De acuerdo con la teoría evolutiva de la emoción, nuestras emociones existen porque desempeñan un papel adaptativo. Las emociones motivan a las personas a responder rápidamente a los estímulos del entorno, lo que ayuda a mejorar las posibilidades de éxito y supervivencia..

Comprender las emociones de otras personas y animales también juega un papel crucial en la seguridad y la supervivencia. Si se encuentra con un animal que silba, escupe y araña, es probable que se dé cuenta rápidamente de que el animal está asustado o a la defensiva y lo deje solo. Al poder interpretar correctamente las manifestaciones emocionales de otras personas y animales, puede responder correctamente y evitar el peligro.

La teoría de la emoción de James-Lange

La teoría de James-Lange es uno de los ejemplos más conocidos de una teoría fisiológica de la emoción. Propuesto de manera independiente por el psicólogo William James y el fisiólogo Carl Lange, la teoría de la emoción de James-Lange sugiere que las emociones ocurren como resultado de reacciones fisiológicas a los eventos..

Esta teoría sugiere que cuando ves un estímulo externo que conduce a una reacción fisiológica. Tu reacción emocional depende de cómo interpretas esas reacciones físicas. Por ejemplo, suponga que está caminando en el bosque y ve un oso pardo. Comienzas a temblar, y tu corazón comienza a correr. La teoría de James-Lange propone que interpretará sus reacciones físicas y concluirá que está asustado ("Estoy temblando. Por lo tanto, tengo miedo"). Según esta teoría de la emoción, no estás temblando porque estás asustado. En cambio, te sientes asustado porque estás temblando..

James-Lange Teoría de la emoción

La teoría de la emoción de Cannon-Bard

Otra teoría fisiológica bien conocida es la teoría de la emoción de Cannon-Bard. Walter Cannon no estuvo de acuerdo con la teoría de la emoción de James-Lange por varios motivos diferentes. Primero, sugirió, las personas pueden experimentar reacciones fisiológicas relacionadas con las emociones sin sentir realmente esas emociones. Por ejemplo, tu corazón podría acelerarse porque has estado haciendo ejercicio y no porque tienes miedo.

Cannon también sugirió que las respuestas emocionales se producen con demasiada rapidez para que sean simplemente productos de estados físicos. Cuando te encuentras con un peligro en el medio ambiente, a menudo sentirás miedo antes de que comiences a experimentar los síntomas físicos asociados con el miedo, como dar la mano, respirar rápido y tener un corazón acelerado..

Cannon propuso por primera vez su teoría en la década de 1920 y su trabajo fue posteriormente ampliado por el fisiólogo Philip Bard durante la década de 1930. De acuerdo con la teoría de la emoción de Cannon-Bard, sentimos emociones y experimentamos reacciones fisiológicas como sudoración, temblor y tensión muscular simultáneamente..

Más específicamente, se sugiere que las emociones resulten cuando el tálamo envía un mensaje al cerebro en respuesta a un estímulo, lo que resulta en una reacción fisiológica. Al mismo tiempo, el cerebro también recibe señales que activan la experiencia emocional. La teoría de Cannon y Bard sugiere que la experiencia física y psicológica de la emoción sucede al mismo tiempo y que una no causa la otra..

Cannon-Bard Teoría de la emoción

Teoría de Schachter-Cantante

También conocida como la teoría de la emoción de dos factores, la Teoría de Schachter-Singer es un ejemplo de una teoría cognitiva de la emoción. Esta teoría sugiere que la excitación fisiológica ocurre primero, y luego el individuo debe identificar la razón de esta excitación para experimentarla y etiquetarla como una emoción. Un estímulo conduce a una respuesta fisiológica que luego se interpreta y etiqueta cognitivamente, lo que resulta en una emoción..

La teoría de Schachter y Singer se basa tanto en la teoría de James-Lange como en la teoría de la emoción de Cannon-Bard. Al igual que la teoría de James-Lange, la teoría de Schachter-Singer propone que las personas infieren emociones basadas en respuestas fisiológicas. El factor crítico es la situación y la interpretación cognitiva que las personas usan para etiquetar esa emoción..

Al igual que la teoría de Cannon-Bard, la teoría de Schachter-Singer también sugiere que respuestas fisiológicas similares pueden producir diferentes emociones. Por ejemplo, si experimenta un corazón acelerado y palmas sudorosas durante un examen de matemáticas importante, probablemente identifique la emoción como ansiedad. Si experimenta las mismas respuestas físicas en una cita con su pareja, puede interpretar esas respuestas como amor, afecto o excitación..

La teoría de los dos factores de la emoción

Teoría de la evaluación cognitiva

De acuerdo con las teorías de valoración de la emoción, el pensamiento debe ocurrir primero antes de experimentar la emoción. Richard Lázaro fue un pionero en esta área de la emoción, y esta teoría a menudo se conoce como la teoría de la emoción de Lázaro..

Según esta teoría, la secuencia de eventos primero implica un estímulo, seguido por un pensamiento que luego conduce a la experiencia simultánea de una respuesta fisiológica y la emoción. Por ejemplo, si te encuentras con un oso en el bosque, puedes comenzar a pensar de inmediato que corres un gran peligro. Esto conduce a la experiencia emocional del miedo y las reacciones físicas asociadas con la respuesta de lucha o huida..

Teoría de la retroalimentación facial de la emoción

La teoría de las emociones de retroalimentación facial sugiere que las expresiones faciales están conectadas a experimentar emociones. Charles Darwin y William James señalaron desde el principio que a veces las respuestas fisiológicas a menudo tenían un impacto directo en la emoción, en lugar de ser simplemente una consecuencia de la emoción. Los partidarios de esta teoría sugieren que las emociones están directamente relacionadas con los cambios en los músculos faciales. Por ejemplo, las personas que se ven obligadas a sonreír agradablemente en una función social tendrán un mejor momento en el evento que si hubieran fruncido el ceño o portaran una expresión facial más neutral..