¿Eres un superado?
El éxito es algo por lo que todos se esfuerzan, pero ¿es posible trabajar demasiado para alcanzar sus metas? Los que superan el rendimiento son personas que hacen grandes cosas, pero que todavía necesitan lograr más. A pesar de que logran más éxito que la gran mayoría de las personas, nunca están satisfechos y siempre se esfuerzan por lograr más.
Si bien este comportamiento puede llevar al éxito profesional y académico, puede crear un desequilibrio enorme en la vida de una persona. Un triunfador puede descuidar sus propias necesidades o las necesidades de la familia y los amigos para triunfar.
El logro es, en la mayoría de los casos, algo bueno. Después de todo, ¿quién no quiere alcanzar sus metas? El problema con el exceso de rendimiento es que implica alcanzar estos objetivos a costos que superan las recompensas. Las personas a menudo sacrifican su propia salud, felicidad y relaciones para perseguir un objetivo que siempre se está moviendo más allá de ellos..
Visión general
¿Cómo definimos exactamente el logro excesivo? ¿Hay un punto en el que el éxito y el alto rendimiento se conviertan en exceso??
Si bien no existe una definición establecida, la mayoría estaría de acuerdo en que el problema no es la necesidad de lograrlo. En cambio, son los medios que se utilizan para alcanzar y mantener ese nivel de logros que a menudo son problemáticos..
Si un individuo juzga su propio valor puramente basado en los éxitos, hay una fuerte señal de que él o ella puede ser un superpoblador.
Hay muchas configuraciones diferentes en las que los que superan el rendimiento pueden mostrar patrones de comportamiento problemáticos. Algunos de estos incluyen:
Colegio
En los entornos académicos, los estudiantes que superan con frecuencia son identificados como estudiantes que se desempeñan más allá de los estándares que se esperan de su nivel de edad. A menudo se los contrasta con los de bajo rendimiento, que son los que tienen un desempeño inferior al que esperan los educadores..
Ambas etiquetas se utilizan a menudo en contextos educativos, pero no sin controversia. Muchos creen que ensillar a los alumnos con cualquiera de las dos etiquetas puede influir en la forma en que son tratados por sus maestros y, como resultado, puede afectar el desempeño de los alumnos en la escuela..
Los niños que son etiquetados como personas con alto rendimiento pueden enfrentar mayores expectativas por parte de sus maestros, mientras que aquellos que son vistos como de bajo rendimiento pueden no recibir el apoyo y la orientación que necesitan para tener éxito en la escuela..
Trabajo
Los que superan los logros suelen ser muy exitosos en su vida profesional, pero a menudo se los conoce como adictos al trabajo. En los roles de liderazgo, pueden percibirse como demasiado duros y dictatoriales debido a sus expectativas excesivamente altas de otros miembros del grupo.
Se mantienen a un nivel casi imposiblemente alto y tienden a aplicar esas mismas medidas a las que supervisan. Los miembros del equipo pueden respetar una ética de trabajo demasiado exitosa, pero pueden sentirse sobrecargados por el peso de las expectativas que estos líderes tienen.
Si bien los superadores pueden tener éxito de alguna manera, su tendencia a trabajar demasiado puede llevar al agotamiento a largo plazo.
Tratar de mantener un alto nivel de rendimiento y rendimiento puede ser agotador o incluso imposible de mantener durante un largo período de tiempo. Cuando un vencedor alcanza el punto de ruptura, admitir la derrota o el fracaso puede ser devastador.
Otros ajustes
La escuela y el trabajo no son las únicas áreas en las que el exceso de rendimiento es común. Las personas pueden participar en este tipo de comportamiento en una serie de entornos. El esforzarse por ser perfecto en la crianza de los hijos, las tareas domésticas y los pasatiempos son solo algunas otras áreas en las que se puede tener un desempeño excesivo..
Por ejemplo, un jugador que participa en una liga deportiva comunitaria podría tomar este rol mucho más en serio que los demás participantes, trabajando incansablemente para garantizar que su desempeño sea mucho mejor que el de cualquier otro en el equipo..
Alto logro frente a un rendimiento excesivo
Entonces, ¿qué distingue a los superadores de los de mejor desempeño del mundo? ¿Son los dos realmente tan diferentes??
Los superpuestos están más enfocados en alcanzar la línea de meta que en el producto final real. El logro se trata de llegar a un final: la palabra en sí misma deriva de un término en francés antiguo que significa "llevar a la cabeza". Los que tienen éxito están enfocados en hacer precisamente eso. No importa lo que cueste, lo harán..
Los de alto rendimiento se centran en alcanzar sus objetivos, pero se preocupan mucho más por cómo bien ellos realizan.
El éxito no solo significa terminar a tiempo o tachar ciertas tareas de una lista. En cambio, se trata del viaje en sí mismo, de lo bien que resulta el proyecto y de lo mucho que aprenden en el camino..
El acto de realizar algo no es simplemente llegar al final para que pueda decir que está terminado, se trata del rendimiento en sí mismo. Se trata de hacer algo, hacerlo bien, mejorar algo e incluso aprender algo de la experiencia..
11 Señales de que puedes ser un superado
Ser un vencedor no es necesariamente algo malo. Si la gente sugiere que eres un hombre que tiene un rendimiento excesivo, puede que simplemente signifique que eres inteligente, exitoso y trabajador. Pero si siente que su éxito se ve ensombrecido por la ansiedad o el miedo al fracaso, puede ser el momento de reevaluar su implacable búsqueda de logros..
Si crees que puedes ser un hombre que tiene un rendimiento excesivo, aquí hay algunas preguntas que tal vez quieras hacerte..
1. ¿Te importa solo el resultado??
Los que superan tienden a creer que lo único que importa es alcanzar el resultado. Se juzgan a sí mismos por esta norma y también creen que otros los juzgan de la misma manera..
El fracaso no es solo una parte del proceso para un superpaciente, es la forma en que miden su valor. Los malos resultados pueden ser devastadores, por lo que un triunfador irá a cualquier extremo para evitar tales fallos.
Cuando alcanzan una meta, es más probable que un jugador con un rendimiento excesivo experimente sentimientos de alivio por haber podido evitar el fracaso. En lugar de sentir orgullo o alegría por sus logros, simplemente se sienten aliviados de no haber fallado.
2. ¿Eres un perfeccionista?
Los que superan en ocasiones pueden llegar a estar muy preocupados por ser perfectos. No ser perfecto es un signo de fracaso, por lo que los que más rinden a veces van a casi cualquier longitud para mantener su imagen perfecta.
Así como el logro suele ser algo bueno, ser perfeccionista no siempre es una mala noticia. A menudo significa que usted valora el buen trabajo y se compromete a hacer lo mejor posible. Es cuando este perfeccionismo se convierte en una fuente de estrés y ansiedad que puede comenzar a hacer mella en su bienestar físico y mental..
10 señales de que puedes ser un perfeccionista3. ¿Te criticas a ti mismo??
Es normal ser un poco crítico en momentos de nuestros propios comportamientos y deficiencias. Sin embargo, los vencedores tienen una tendencia a regañarse por no cumplir con sus expectativas excesivamente altas..
Pueden establecer metas que son simplemente imposibles de alcanzar y luego se someten a críticas y auto-recriminaciones por no cumplir con estos estándares inalcanzables..
Ser un superpuesto puede significar que es más probable que sufras de dudas y ansiedad. El estrés de esforzarse constantemente para alcanzar una meta casi imposible junto con el miedo constante al fracaso puede ser una fuente importante de estrés..
4. ¿Estás enfocado solo en el futuro??
Debido a que están tan envueltos en evitar resultados negativos, los que superan siempre están preocupados por el futuro. El problema con esto es que regularmente descuidan la audición y ahora.
No viven en el presente porque están demasiado ocupados preocupándose por cosas que pueden o no suceder más adelante en el futuro. No pueden disfrutar de las cosas a medida que ocurren porque están demasiado ocupados preocupándose por lo que está por venir..
5. ¿Trabajas demasiado??
Si descubre que está trabajando todo el tiempo y parece que nunca puede tomarse un descanso, es posible que sea un exagerado. Nunca tomar vacaciones, días de descanso o incluso un mini descanso durante el día son todos comportamientos comunes para los que superan el rendimiento.
Dichos patrones de comportamiento pueden suceder de vez en cuando, especialmente durante los períodos de mayor actividad cuando siente que tiene mucho por hacer.
Si este comportamiento se vuelve crónico y no parece capaz de “apagarlo” y relajarse, existe una gran posibilidad de que se esté esforzando demasiado..
Los que superan regularmente se quedan tarde en la oficina, pasan todo el tiempo trabajando y se saltan las actividades de cuidado personal y los pasatiempos para trabajar..
6. ¿Tomas riesgos para alcanzar tus metas??
La necesidad de alcanzar un rendimiento excesivo puede volverse peligrosa cuando las personas comienzan a involucrarse en comportamientos riesgosos o no éticos para alcanzar sus metas. Los vencedores tienen una tendencia a establecer metas que no son realistas. Como resultado, pueden estar dispuestos a hacer casi cualquier cosa para evitar el fracaso..
Los objetivos de salud poco realistas, por ejemplo, pueden llevar a comportamientos peligrosos que pueden socavar la salud general de una persona. Reducir demasiadas calorías para alcanzar un objetivo de pérdida de peso y correr muchas millas cada día para prepararse para una carrera son dos ejemplos. En el trabajo, un vencedor puede encontrarse cortando esquinas o incluso haciendo cosas que no son éticas para tener éxito.
7. ¿Tienes arrebatos de ira??
La demanda para alcanzar más allá de los límites de las expectativas puede crear una tremenda cantidad de estrés, lo que puede resultar en arrebatos emocionales cuando las cosas no salen según lo planeado..
Una persona que ya está en el borde puede frustrarse fácilmente por los compañeros de trabajo que sienten que los están reteniendo o que no están tirando de su propio peso. Perder el temperamento de vez en cuando es normal, pero actuar de manera inapropiada con poca provocación puede ser una señal de que estás ejerciendo demasiada presión para lograr lo imposible..
8. ¿Puedes lidiar con la crítica??
Las evaluaciones críticas del desempeño son difíciles para cualquier persona, pero pueden ser particularmente devastadoras para los que superan el rendimiento.
Para un vencedor, la crítica implica el fracaso y el fracaso es el mayor temor de un superrabante. Si te encuentras personalmente con las críticas más pequeñas, puede ser una señal de que necesitas retroceder..
9. ¿Alguna vez te sientes satisfecho??
Los que superan los logros nunca son capaces de calmarse y simplemente disfrutar del presente. Incluso después de lograr un objetivo importante, no se toman el tiempo para disfrutar realmente de su éxito. Todo lo que importa es lo que viene. siguiente.
Si parece que simplemente te estás moviendo de una meta a la otra sin parar de saborear tus logros, es posible que seas un exagerado.
10. ¿Te sientes estirado demasiado delgado?
Además de trabajar demasiado duro en general, los superadores suelen involucrarse en demasiados proyectos. No están satisfechos con ser expertos en solo algunas áreas; quieren tener éxito en todo.
En la escuela, es probable que se involucren en todos los clubes, organizaciones o actividades que puedan. En el trabajo, es probable que se ofrezcan como voluntarios para la mayor cantidad de proyectos o tareas en las que puedan participar..
Desafortunadamente, en lugar de convertirse en el maestro de muchas habilidades, pueden llegar a no ser competentes en nada. El agotamiento es también un resultado probable.
11. ¿Estás motivado por el miedo??
Hay muchas fuentes diferentes de motivación que pueden obligar a las personas a trabajar para alcanzar sus metas, pero los que tienen un rendimiento excesivo a menudo están motivados por el miedo. Miedo al fracaso, miedo a decepcionar a otras personas o miedo a parecer débil o incompetente.
Este tipo de motivación sirve como fuente de ansiedad. En última instancia, está trabajando arduamente para evitar un resultado negativo (fracaso) en lugar de lograr un resultado positivo (lograr un objetivo deseado).
Este tipo de comportamiento basado en la evitación a menudo conduce a angustia, preocupación y sentimientos negativos, todo lo cual puede tener un impacto perjudicial en su autoestima y confianza..
Cuidando tu Bienestar
Si siente que es un hombre con un rendimiento excesivo, hay pasos que puede tomar para asegurarse de que su necesidad de éxito no obstaculice su salud física, su bienestar emocional o sus relaciones sociales..
Da un paso atrás
Cuando comience a buscar una meta, tómese un momento para considerar por qué es tan importante para usted. ¿Es esto algo que realmente te importa? ¿Cómo te sentirás si no logras este objetivo? ¿Tiene este objetivo un resultado realista??
Si bien es posible que no cambie de opinión sobre la consecución de su objetivo, puede ayudarlo a obtener un poco de perspectiva acerca de por qué persigue este objetivo..
Practicar el autocuidado
Incluso si está trabajando duro para alcanzar sus metas, necesita tomarse el tiempo para cuidarse a sí mismo..
No pase por alto su bienestar, tanto físico como mental, solo para que pueda mantener su nariz en esa muela.
Descanse, recompense sus esfuerzos y haga algo todos los días que beneficie su salud y bienestar..
Llegar a otros
Se sabe que los que superan los logros dejan que sus relaciones sufran en la búsqueda de sus objetivos. Es importante recordar que mantener conexiones sociales saludables en realidad es más probable que apoye su éxito a largo plazo. Comuníquese con otros, dedique tiempo a los que ama y esté dispuesto a dejar que otras personas lo apoyen en el camino..
Cómo superar el perfeccionismo
