La anatomía de la columna torácica
Si le parece que el cuello y la parte baja de la espalda obtienen toda la atención, con la exclusión de las áreas de la parte media y superior de la espalda, puede que tenga ese derecho. A continuación, se detallan las cosas que debe saber para hablar de manera inteligente con su médico, fisioterapeuta, terapeuta de masaje y / o quiropráctico sobre el área de su espalda entre la cintura y los hombros..
Anatomía de la columna torácica
En términos técnicos, su columna vertebral en los niveles medio y superior de la espalda se llama columna torácica.La columna torácica está compuesta por 12 huesos espinales conectados y que ocupan el mismo nivel en su cuerpo que sus 12 costillas. De hecho, la columna torácica trabaja con las costillas para crear un espacio protegido, la caja torácica, para los pulmones, el corazón y otros órganos..
Las primeras 10 costillas también se conectan al esternón en el frente para cerrar la mayor parte de la jaula. Las dos últimas costillas, ubicadas en la parte inferior de la jaula, no están unidas a nada en el frente, y se llaman costillas flotantes.
Cada área de la columna tiene una curva y la columna torácica no es una excepción. Las direcciones de las curvas espinales se alternan por región. Esto significa que al ver el cuerpo de perfil, el cuello y la espalda baja, respectivamente llamadas espinas cervicales y lumbares, avanzan. Este tipo de curva se llama lordosis..
Ubicada entre las curvas lordótica cervical y lumbar se encuentra la curva opuesta de la columna torácica. Llamada cifosis, la curva torácica se desplaza hacia atrás y, junto con las otras dos curvas, ayuda a equilibrar el cuerpo en posición inmóvil, así como durante el movimiento..
La columna torácica está formada por 12 vértebras, cada una referida por 'T', con un número de identificación agregado a ella. El número indica el nivel de la columna torácica en la que se encuentra la vértebra particular. La columna torácica en su conjunto a menudo se denomina "T-Spine" para abreviar.
Por ejemplo, la primera costilla se adhiere a la primera vértebra torácica (es decir, T-1); la 12va (última) costilla se adhiere a la última vértebra de la columna torácica (es decir, T-12).
Función de la columna torácica
La columna torácica cumple muchas funciones. Protege la médula espinal, el conjunto de nervios que se extienden desde el cerebro hasta el cuerpo. También proporciona un punto de sujeción para las costillas y ayuda a soportar la respiración..La columna torácica también sirve como punto de unión para muchos músculos del cuerpo. En la parte posterior, su columna torácica tiene trampas intermedias, romboides y los músculos latisimus. Otros músculos que soportan tus hombros surgen de la columna torácica..
La columna torácica también funciona para ayudar a mover su cuerpo. Los movimientos torácicos incluyen flexión, extensión, rotación y desviación lateral de la columna vertebral. Estos movimientos son mucho menos que los mismos movimientos en su cuello o espalda baja; La columna torácica proporciona una estabilidad significativa al tiempo que sacrifica cierta movilidad.
Condiciones
Un poco de cifosis en la columna torácica es normal, pero cuando se hace excesivo, como suele suceder en los que nos sentamos frente a una computadora durante la mayor parte de nuestros días, puede causar dolor y mala postura..También existen otras causas más médicas de la cifosis excesiva. Estos tienden a ser más graves que la cifosis postural debido a estar sentado frente a una computadora. Los ejemplos incluyen la cifosis de Scheuermann o la enfermedad de Scheuermann, que afecta principalmente a los varones adolescentes. La hiperquifosis después de una fractura por compresión vertebral que afecta a las personas mayores y otras personas que sufren esta lesión, es otro ejemplo..
Aunque el dolor en el área de la columna torácica es común, no está tan estudiado como el dolor de cuello o de espalda baja. Pero una revisión de 2009 publicada en BMC trastornos musculoesqueléticos encontraron que entre el 15.6% y el 19.5% de las personas experimentarán dolor en la parte superior o media de la espalda en algún momento de sus vidas. El mismo estudio encontró que en un período de un año el porcentaje de personas afectadas varía enormemente de un 3,5% a casi un 35%..
Asociado con el dolor en la columna vertebral, según el estudio, hay factores como el crecimiento, el dolor musculoesquelético, el estilo de vida, el uso de mochilas, la postura, el medio ambiente y su psicología. Además, ser un adolescente mayor y tener mala salud mental pueden predisponerlo a tener dolor en la columna vertebral.
Dolor en el cuello y la columna vertebral - ¿Están relacionados??
Ya sea que su dolor en la columna torácica se deba a un estilo de vida sedentario y lesiones o una mala mecánica corporal día tras día, muchas personas recurren a su quiropráctico para obtener alivio. Además, muchos recurren a su quiropráctico para aliviar el dolor de cuello..¿Están los dos relacionados??
En otras palabras, si tiene dolor de cuello, ¿debería el quiropráctico ajustar la parte superior de la espalda también? Ciertamente parece lógico: después de todo, los huesos del cuello se asientan sobre los de la columna torácica; los movimientos y la condición de uno probablemente afectan al otro de alguna manera. Y viceversa.
Derecha?
Tal vez tal vez no. Si bien existe evidencia que respalda este tipo de tratamiento por parte de su chiro, según un estudio de 2018, los detalles de cómo debe hacerse esto no están claros. El mismo estudio, un ensayo controlado aleatorio publicado en el Diario de Manual y Terapia de Manipulación, Ajustes probados de la columna vertebral en T en dos direcciones diferentes: en la misma dirección que la limitación de la parte superior de la espalda y en la dirección opuesta. Resulta que ambos grupos mejoraron en términos de alivio del dolor y mejora de la discapacidad.
Consideraciones de rehabilitación
Si tiene un problema con su columna torácica, debe visitar a su médico de inmediato. Él o ella puede realizar un examen y pruebas de diagnóstico para ayudar a determinar la causa de su problema y comenzar el tratamiento.El tratamiento para las afecciones de la columna torácica depende del problema. En el caso de una fractura, la inmovilización con una abrazadera puede ser necesaria para permitir la curación. Una vez que la fractura se haya curado, el trabajo de control postural y la fuerza de la espalda pueden estar en orden.
También se pueden recomendar ejercicios de estabilización escapular para ayudarlo a mantener los hombros y la columna torácica en la posición correcta. Estos pueden ayudarlo a mantener una buena postura y aliviar el estrés a través de la columna vertebral y los hombros.
