¿Qué es la disforia?
Si bien la euforia se usa para describir un estado de felicidad extrema, la disforia es lo opuesto: es un profundo sentimiento de inquietud o insatisfacción. Si bien la disforia no es un diagnóstico de salud mental en sí misma, es un síntoma asociado con una variedad de enfermedades mentales, como ansiedad, depresión y abuso de sustancias..
Señales
La disforia puede acompañar otros signos de depresión o problemas de salud mental, como el llanto, la pérdida de interés en actividades placenteras y los trastornos en el apetito o el sueño..
Los individuos que experimentan disforia pueden pensar de manera diferente. Un estudio de 2019 publicado en Investigación en psiquiatría Encontró que la disforia estaba vinculada a pensamientos más frecuentes sobre el futuro..
Las personas con disforia informaron más pensamientos negativos y resultados más irreales o inverosímiles.
No está claro si los pensamientos negativos sobre el futuro causan disforia o si la disforia causa una perspectiva más sombría.
Predominio
Un individuo que experimenta disforia no necesariamente puede calificar para un diagnóstico de enfermedad mental como la depresión. En cambio, sus síntomas pueden ser demasiado leves o demasiado cortos para cumplir con los criterios.
Se estima que alrededor del 5 por ciento de la población general experimenta disforia, con mujeres entre los 25 y 44 años de edad en mayor riesgo.
La disforia puede ser fugaz o de corta duración. A menudo se resuelve rápidamente. Pero la disforia a largo plazo, que a menudo está relacionada con una enfermedad mental, puede causar un mayor riesgo de suicidio.
Causas
Los factores estresantes ambientales, como la pérdida de un ser querido, un ambiente laboral estresante o un conflicto familiar pueden causar sentimientos de disforia.
Algunas condiciones de salud física, como deficiencias nutricionales, problemas de tiroides o toxicidad, también pueden causar disforia. También puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos.
La disforia puede estar asociada con una variedad de afecciones de salud mental. Las personas con las siguientes enfermedades mentales pueden reportar disforia:
- Depresión
- Trastorno afectivo estacional
- Trastorno esquizoafectivo
- Desorden bipolar
- Trastorno de adaptación
- Desorden de personalidad
Uso de sustancias
Hasta el 70 por ciento de las personas con dependencia del alcohol reportan disforia durante el consumo excesivo de alcohol. Las personas con dependencia del alcohol y un trastorno del estado de ánimo tienen más probabilidades de experimentar más disforia y resultados clínicos más deficientes.
En algunos casos, la disforia puede llevar a beber en exceso. En otros casos, el consumo excesivo de alcohol puede causar disforia. El estado de ánimo a menudo mejora cuando un individuo deja de beber. Pero la mejora puede no ser inmediata..
La disforia a menudo ocurre en las semanas posteriores a la retirada. A medida que el apetito y el sueño mejoran, la disforia generalmente desaparece..
La disforia también se ha relacionado con el consumo de tabaco. Se asocia con niveles más altos de dependencia del tabaco, mayores barreras percibidas para dejar de fumar y síntomas de abstinencia más graves.
Entre todos los síntomas depresivos, la disforia tiene la asociación más fuerte con los resultados de fumar. Los investigadores sospechan que es fundamental en el desarrollo y mantenimiento del hábito de fumar inadaptado.
Un estudio de 2019 publicado en Comportamientos adictivos encontraron que las personas con ansiedad relacionada con el dolor son especialmente propensas a fumar cigarrillos para hacer frente a los sentimientos de disforia.
Disforia de género
Actualmente, el término disforia es el más utilizado cuando se habla de disforia de género. La disforia de género se refiere a la angustia que experimenta un individuo cuando su identidad de género difiere del género que se les asignó al nacer.
La disforia a veces se resuelve cuando las transiciones individuales, o comienzan a vivir, como el mismo género con el que se identifican. Sin embargo, algunas personas continúan experimentando disforia durante y después de la transición.
Trastorno disfórico premenstrual
También se puede hablar de disforia en términos de trastorno disfórico premenstrual (TDPM). El PMDD es una forma mucho más grave de síndrome premenstrual (PMS).
Los síntomas pueden incluir una variedad de síntomas físicos y psicológicos, incluyendo mal humor, irritabilidad, depresión y mala autoestima. Puede tratarse con medicamentos y cambios de estilo de vida..
Tratamiento
Si experimenta un estado de ánimo disfórico que dura más de dos semanas, es importante buscar ayuda profesional. Comience por hablar con su médico. Su médico querrá descartar cualquier condición médica o interacción de medicamentos que pueda estar causando su disforia.
Una vez que se descartan los problemas de salud física, es posible que lo remitan a un profesional de salud mental. Un profesional de salud mental puede evaluar sus síntomas y determinar si su disforia es parte de una condición de salud mental.
El tratamiento depende de la causa de la disforia. La terapia del habla, los medicamentos o los cambios en el estilo de vida pueden recomendarse para ayudar a mejorar su estado de ánimo y ayudarlo a sentirse mejor..
Un autoexamen para la disforia de género
