Cómo manejar el bullying político en Facebook

Todos tienen uno: ese amigo de Facebook que publica declaraciones políticas, artículos, memes desagradables y, a veces, ofensivos, todos los días, varias veces al día. Ya sabes, ese amigo que tiene una fuerte opinión sobre cualquier cosa y todo lo político. Incluso si estás de acuerdo con sus puntos de vista políticos, te encoges ante la forma inflamatoria en que expresa sus opiniones..

Si te encuentras en esta situación, no estás solo. De hecho, no ser amigo de sus opiniones políticas es bastante común. De acuerdo con un estudio realizado por Pew Research Center, casi el 20 por ciento de los usuarios de las redes sociales han bloqueado, no han sido amigos u ocultado a alguien debido a sus publicaciones políticas en línea..

Este hecho no debería ser sorprendente. La civilidad en la política ha estado disminuyendo durante mucho tiempo y la gente está perdiendo la paciencia con la retórica. Gran parte de este aumento en la intimidación en línea, la vergüenza y la intimidación política tiene que ver con la cultura cambiante y la capacidad de insultar a otros en Internet. Estos insultos a menudo se hacen a través del uso de blogs, redes sociales y más. En consecuencia, no es sorprendente que las personas se hayan vuelto más libres con el uso de las palabras. Esto se ha vuelto dolorosamente evidente en los últimos años a medida que los desacuerdos religiosos y políticos se vuelven cada vez más volátiles. Y si bien muchas personas han abrazado la libertad que brindan las redes sociales, muchas simplemente están hartas.

Una mirada más cercana a la intimidación política en las elecciones de 2016

En la elección de 2016, ambos candidatos se involucraron en insultos y otras tácticas de acoso. Por ejemplo, la candidata presidencial demócrata, Hillary Clinton, llamó a las personas que apoyaban a la candidata presidencial republicana "deplorables" y dijo que eran irredimibles. Mientras tanto, Trump calificó a Clinton de "mujer desagradable" y se refirió a ella como "Hillary torcida".

Incluso los partidarios de cada candidato participaron en tácticas de intimidación. En las redes sociales, los partidarios de Clinton avergonzaron a los partidarios de Trump llamándolos racistas, homófobos, xenófobos y una variedad de otras etiquetas. En el lado republicano de las cosas, los simpatizantes gritaron "construyen ese muro" y cantaron "encerrándola" en mítines y publicaron sentimientos similares en línea.

No hay duda de que la campaña y los debates en 2016 encendieron los ánimos, a diferencia de cualquier otra carrera presidencial, lo ha hecho. Y si bien siempre ha habido algo de confusión durante las elecciones, las elecciones de 2016 fueron mucho más volátiles, mucho más personales. Muchos creen que los desacuerdos apasionados eran mucho más frecuentes debido a la facilidad e influencia de las redes sociales. Además, las redes sociales permiten a las personas decir cosas que nunca dirían a la cara de alguien. Mucho de esto tiene que ver con el hecho de que pueden esconderse detrás de la pantalla de una computadora.

Como resultado, durante la temporada de elecciones, las personas en las redes sociales no solo se quejaban de lo que no les gustaba a los candidatos, sino que a menudo iban un paso más allá. También se quejaron de lo mucho que les disgustaba a cualquiera que pudiera apoyar a un candidato opuesto que a menudo se involucraba en insultos, vergüenza, etiquetado y, a veces, incluso amenazas de violencia. Fue el ciberacoso en su peor momento..

Y mientras que la mayoría diría que las personas tienen el derecho de decir lo que piensan, ¿el acoso a través de las redes sociales es realmente libre? La mayoría diría que, de alguna manera, las publicaciones de espíritu mezquino, las etiquetas y los insultos en realidad silencian la libertad de expresión. Como resultado, las personas temen ser honestas acerca de lo que realmente piensan por temor a ser juzgadas o etiquetadas.

Además, cuando las personas no hablan sobre sus puntos de vista o por qué creen de cierta manera, comienzan a hacer suposiciones sobre lo que otras personas creen. Esto a menudo les hace creer que están siendo juzgados. También asumen que la gente está disgustada con ellos o en desacuerdo con ellos. Sin embargo, nunca han hablado sobre lo que realmente creen ni han preguntado por qué sus amigos creen de la manera en que lo hacen. Como resultado, hay mucha hostilidad y frustración basada únicamente en suposiciones.

Consejos para lidiar con publicaciones políticas desagradables

Si eres alguien que preferiría ver publicaciones sobre la cena de una persona que su monólogo sobre un candidato político, aquí hay algunas formas seguras de navegar por la falta de etiqueta digital en Facebook sin perder la cordura..

Tómate un minuto. Cuando se trata de redes sociales, es fácil desencadenar una respuesta antes de que realmente pienses en ello. Resiste la tentación de reaccionar en lugar de responder. Baje la velocidad y tome un minuto. Desplázate más allá de la publicación y lee algo más. El objetivo es evitar publicar algo igualmente inflamatorio y luego lamentarlo. Recuerde, incluso si borra su comentario más tarde, nunca podrá hacer que desaparezca. Así que pon los frenos. Una respuesta reflexiva, o incluso ninguna respuesta, es un enfoque mucho mejor a largo plazo.

Pregunta porque. Si no entiendes por qué un amigo se siente tan fuerte, pregúntale. Descubre cómo esto afecta su vida. A veces ayuda ver el mundo a través de una lente diferente. No solo permite una mayor comprensión, sino que también amplía su propia perspectiva. Solo asegúrate de preguntar de una manera que no ponga a tu amigo a la defensiva. Usted no quiere que ella sienta que tiene que justificar sus sentimientos ante usted. En su lugar, mantener el enfoque en los problemas. Además, podría ser mejor tener este tipo de conversación fuera de línea y en persona. De esta manera, puedes ver las emociones que expresa en lugar de asumir que sabes interpretar sus palabras. Mucha interpretación se pierde en línea. Es arriesgado suponer que sabe lo que alguien está sintiendo cuando todo lo que tiene que seguir son algunas palabras escritas..

Ignorar, escanear o seguir adelante. A veces, la mejor manera de lidiar con publicaciones políticas que merecen la pena es simplemente revisarlas y seguir adelante, especialmente si la publicación es simplemente una perorata con el nombre y el etiquetado. Una opción aún mejor es ignorarlos a todos juntos. Recuerda, no puedes controlar lo que tu amigo de Facebook publica en línea. Y probablemente no podrás cambiar de opinión o incluso hacer que vea tu versión de las cosas. Pero puedes controlar cómo respondes. Y si leer sus publicaciones te irrita, arruina tu día o te causa ansiedad, entonces es más saludable que los ignores. No permita que las declaraciones de acoso escolar de otra persona lo afecten a usted y a su día..

Utiliza las opciones de ocultar o bloquear. Afortunadamente, Facebook ofrece algunas opciones para enfrentar el diluvio de acoso político que tiene lugar en línea. Una opción es "ocultar" a tu amigo. Con esta opción, sigues siendo amigos pero ya no ves sus publicaciones en tu suministro de noticias. Mucha gente aprecia esta opción porque no quieren el drama de no ser amigo de alguien en línea, pero tampoco quieren ver sus publicaciones descaradamente inapropiadas. Por supuesto, la otra opción es deshacer la amistad de la persona e incluso impedirle que vuelva a hacerte amigo. Esta opción solo debe usarse en casos extremos en los que ya no espera tener contacto o una relación con la persona. Es muy difícil salvar una amistad una vez que no tienes amigos o los bloqueaste en Facebook.

Recuerda con quien estas tratando. Si eres amigo de esta persona en línea, es probable que tengas algún tipo de relación con esa persona. Entonces, cuando vea algo inquietante, dé un paso atrás y observe el panorama general. ¿Tu amigo está pasando por un momento difícil en este momento? ¿Podrían estos puestos políticos tener algo que ver con un problema mayor en su vida? Trata de ser empático y recuerda por qué eres amigo de esta persona en primer lugar. Sin embargo, si las opiniones políticas de su amiga definen quién es ella como persona y se pone debajo de su piel, tiene algo de evaluación que hacer. ¿Es esta persona una amiga tóxica que debes evitar, o su amistad vale la pena??

Establecer algunos limites. Si se encuentra demasiado entusiasmado con las publicaciones políticas de otras personas y el acoso sutil en línea, podría ser una buena idea tomar un descanso. Necesitas protegerte de los sentimientos negativos que estas publicaciones crean en ti. Como resultado, es posible que desee limitar el tiempo que pasa en Facebook o tomarse un descanso de todo esto. O tal vez la respuesta es evitar participar en discusiones políticas en línea. Si descubre que absolutamente tiene que decir algo en respuesta a toda la negatividad en línea, considere anotar sus respuestas en el diario pero nunca publicarlas. De esta manera, ha liberado su frustración al formular una respuesta, pero no ha ofendido a nadie ni ha tentado a su empleador al publicarlo.

Compruebe sus respuestas. Recuerde, hay muchos artículos e información no demostrados en línea. Asegúrese de que si publica una respuesta a una publicación política, su publicación sea objetiva y pueda verificarse. No quieres contribuir a la gran cantidad de información errónea que está flotando en Facebook. Asegúrate de que lo que publicas sea real, preciso y no ofensivo. Tenga en cuenta que su objetivo debe convertirse en un póster concienzudo y no solo en alguien que comparte historias sensacionales debido a su valor de shock. Lo último que quieres hacer es convertirte como tu amigo políticamente odioso. Después de todo, necesitas proteger tu reputación en línea..