Los 7 mejores polvos de proteína a base de plantas de 2019
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Primera vista
Mejor en general: Vega Sport Protein Powder, vainilla en Amazon
"Paquetes en 30 gramos de proteína por cucharada".
Mejor basado en cáñamo: Nutiva Organic Hemp Protein en Amazon
"Los clientes dicen que agregan este polvo a todo, desde sus huevos hasta batidos para aumentar su ingesta de proteínas".
Mejor a base de arroz: Growing Naturals Organic Rice Protein en Amazon
"Es bueno para casi cualquier persona con alergias alimentarias".
Mejor orgánico: Sunwarrior Warrior Blend Organic Protein en Amazon
"Es crudo, vegano, orgánico y libre de soja, OGM, azúcar y gluten".
Mejor proteína de guisante: Guisante desnudo en el amazonas
"Contiene un solo ingrediente, que es la proteína del guisante amarillo".
Mejor soja: Bulksupplements Pure Soy Protein Isolate Powder en Amazon
"Cada porción contiene 112 calorías, 27 gramos de proteínas y 258 gramos de calcio".
Mejor listo para tomar: Batido de proteínas completo PlantFusion en Amazon
"Cada batido de 11 onzas contiene 150 calorías y 19 gramos de proteína de origen vegetal".
Nuestras mejores selecciones
Mejor en general: Vega Sport Protein Powder, vainilla
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Esta proteína en polvo de Vega Sport extrae proteínas y nutrientes de varias fuentes vegetales, incluidos los guisantes, la alfalfa, la calabaza y las semillas de girasol, y contiene 30 gramos de proteína por cucharada. Una cucharada también contiene 150 calorías y 5 gramos de carbohidratos, así como BCAA, glutamina y probióticos.
Además, una cucharada también contiene el 50 por ciento de sus vitaminas y minerales diarios de los ingredientes de col, fresa y espirulina. No hay azúcar agregada, y es libre de gluten. El polvo viene en cuatro sabores (moca, chocolate, baya y vainilla) y se recomienda como una bebida para después del entrenamiento mezclada con agua, leche no láctea o un batido..
La mayoría de los clientes dicen que les gusta el sabor y la textura de esta proteína en polvo y el hecho de que contiene más proteínas por porción que muchas otras marcas. Algunos dicen que la cuchara es demasiado grande para el contenedor, mientras que otros desean que fuera orgánico.
Mejor a base de cáñamo: Nutiva Organic Hemp Protein
Comprar en Amazon Esta potencia proteica de Nutiva se extrae de las semillas de cáñamo y tiene un alto contenido de grasas omega 3 y antioxidantes. Cada porción (aproximadamente 3 cucharadas) contiene 90 calorías, 9 gramos de carbohidratos y 15 gramos de proteínas. Se presenta en tres sabores: chocolate, súper bayas y vainilla, y no contiene edulcorantes. Para el mejor sabor, se recomienda mezclarlo con leche de almendras y un plátano..
Los clientes dicen que agregan este polvo a todo, desde sus huevos hasta batidos para aumentar su ingesta de proteínas. Mientras que algunos dicen que tiene un regusto, otros dicen que crece sobre ti, y les gusta que sea nutritivo y abundante..
Mejor a base de arroz: Polvo orgánico de proteína de arroz de Growing Naturals
Compra en AmazonBuy en Jet Si bien puede pensar que el arroz es una fuente de carbohidratos, también hay proteínas. Esta proteína en polvo de Growing Naturals se compone de la buena proteína del arroz integral, mientras que la mayoría de los carbohidratos se quedan atrás. Es bueno para casi cualquier persona con alergias alimentarias, ya que es orgánico, sin OGM, vegano, sin soja y sin gluten..
Cada porción (una cucharada) contiene 110 calorías, 4 carbohidratos y 24 gramos de proteína. Puede combinarse con agua o leche no láctea o agregarse a productos horneados, salsas y más para aumentar la proteína extra.
Los clientes dicen que es una buena alternativa al polvo de proteína de suero de leche que satisface y se mezcla bien. Aquellos con múltiples restricciones dietéticas son especialmente entusiastas al respecto. Algunos lo consideran demasiado toscano, pero la mayoría de los clientes le dan altas calificaciones.
Best Organic: Sunwarrior Warrior Blend Organic Protein
Compra en AmazonBuy en Vitaminshoppe.com Este polvo de Sunwarrior contiene la proteína de varias fuentes vegetales, incluidas las legumbres, las semillas de cáñamo y las bayas de goji. Es crudo, vegano, orgánico y libre de soja, OGM, azúcar y gluten. Cada porción (una cucharada) contiene 100 calorías, 2 carbohidratos y 18 gramos de proteína. Para beber, mezcle una cucharada con agua u otra bebida de su elección o puede mezclarla en batidos o batidos.
Bonificación: no tienes que escarbar en el polvo solo para encontrar tu primicia: está integrada en la tapa. Los clientes dicen que esta proteína en polvo sabe bien sin ser demasiado dulce o calcárea. También viene en cinco sabores para adaptarse a su paleta..
Mejor proteína de guisante: guisante desnudo
Comprar en Amazon El nombre prácticamente lo dice todo cuando se trata de este polvo de proteína de origen vegetal: el guisante desnudo. Contiene un solo ingrediente, que es la proteína del guisante amarillo. Eso significa que no hay edulcorantes, sabores o colores artificiales, solo proteínas puras. El polvo libre de soja y gluten contiene 27 gramos de proteína en cada porción de 120 calorías. También hay 2 gramos de carbohidratos y 5.7 gramos de BCAA por porción. Para usarlo, combinas dos cucharadas con tu bebida favorita o las mezclas con frutas y verduras. Se presenta en chocolate, vainilla o en una versión sin sabor..
Este polvo tiene una base de seguidores leales a quienes les gusta la textura y el sabor (o la falta de ellos). Algunos dicen que el sabor requiere algo de tiempo para acostumbrarse, pero otros dicen que mezclarlo en un batido o con mantequilla de maní puede ayudar a enmascarar cualquier sabor desagradable..
La mejor soja: Bulksupplements Pure Soy Protein Isolate Powder
Comprar en Amazon Para aquellos que no son sensibles a ella, la soya puede ser una excelente fuente de proteínas de origen vegetal. Esta proteína en polvo de Bulk Supplements se obtiene de la soja y contiene 90 por ciento de proteína pura. Cada porción contiene 112 calorías, 27 gramos de proteínas y 258 gramos de calcio. También está lleno de aminoácidos. No tiene sabor, por lo que se presta para ser mezclado con una variedad de comidas y bebidas..
Los clientes le dan a esta proteína en polvo un pulgar hacia arriba en varias cuentas, incluido el sabor, su capacidad para mezclarse bien y la falta de grano. Este viene en una bolsa con una cremallera que se puede volver a sellar, lo cual es excelente para empacar, pero algunos reportan problemas para cerrarla.
Mejor listo para beber: PlantFusion Batido de proteínas completo listo para tomar
Comprar en Amazon Para facilitar la marcha, estos batidos de PlantFusion presentan una alternativa a los polvos tradicionales. Solo agítalo, quita la tapa y estás listo para irte. Sin mezclar, sin desorden. Cada batido de 11 onzas contiene 150 calorías y 19 gramos de proteína de origen vegetal de fuentes que incluyen guisantes, alcachofas y quinua brotada. Está libre de la mayoría de los alérgenos principales, incluidos los lácteos, la soya, el gluten y las nueces, y contiene una mezcla de enzimas que facilitan la digestión, incluso para aquellos con estómagos sensibles.
La mayoría de los clientes dicen que estos batidos son deliciosos, abundantes y excelentes para la energía en movimiento. Aquellos con estómagos sensibles dicen que son una excelente alternativa a otros en el mercado..
