Consumo de marihuana y trastorno de ansiedad social
El uso de la marihuana para el trastorno de ansiedad social es un tema controvertido. Si bien la marihuana se está moviendo lentamente en la dirección hacia la legalización en varios países y ha sido aprobada para uso médico en Canadá, así como para uso médico y recreativo en ciertos estados de EE. UU., Todavía existe mucha confusión sobre su uso en el tratamiento de la ansiedad..
Si bien algunas investigaciones apoyan el uso de la marihuana (también conocida como cannabis) en el tratamiento del trastorno de ansiedad social (SAD), aún deben realizarse estudios a largo plazo sobre la efectividad. Si vive con un trastorno de ansiedad social y está considerando la marihuana medicinal como una opción de tratamiento, puede sentirse confundido acerca de si puede o no ayudar..
Además, si ha sido un usuario recreativo de marihuana, puede tener miedo de hablar con su médico sobre el uso de la droga y su relación con su ansiedad social. El siguiente artículo proporciona información básica para ayudarlo a tomar una decisión informada sobre si la marihuana podría serle útil y las mejores rutas para obtener el mejor efecto..
Componentes de la marihuana
Comprender los componentes de la marihuana es útil para saber si es eficaz para el trastorno de ansiedad social. Primero, es importante saber que hay dos categorías principales de químicos presentes en la marihuana y que pueden tener diferentes efectos en su ansiedad social. El tetrahidrocannabinol (THC) es la parte psicoactiva de la marihuana, lo que significa que es la parte que da la sensación de estar alto. El cannabidiol (CDB) es una parte activa de la marihuana que contribuye a sus acciones farmacológicas sin involucrarse en el alto. Mientras que los usuarios recreativos buscan lo alto que proviene del THC, las personas con ansiedad pueden beneficiarse más del componente no psicoactivo de la droga.
La marihuana para la ansiedad social
En una revisión de 2015, el cannabidiol (CDB) se apoyó como un tratamiento para el trastorno de ansiedad social (entre otros trastornos de ansiedad) cuando se administró de forma aguda (durante un período breve). Sin embargo, no sabemos cuáles son los efectos del uso a largo plazo de la marihuana. Además, se ha demostrado que las combinaciones de THC, CBD y THC-CBD mejoran la calidad y la duración del sueño en los trastornos de ansiedad. Estos hallazgos nos dicen que la marihuana puede ayudar a reducir la ansiedad social a corto plazo y puede ayudarlo a dormir mejor.
¿Puede el uso de la marihuana causar ansiedad social o empeorarla??
Un estudio de revisión de 2009 encontró que los usuarios frecuentes de cannabis tenían una alta prevalencia de trastornos de ansiedad y los pacientes con trastornos de ansiedad tenían una tasa relativamente alta de consumo de cannabis. Sin embargo, no se determinó si el consumo de cannabis aumentaba el riesgo de desarrollar trastornos de ansiedad a largo plazo..
Esto significa que sabemos que puede haber una relación entre consumir marihuana y tener ansiedad social; Sin embargo, no está claro qué viene primero. Podría ser que las personas que ya tienen ansiedad social tengan más probabilidades de consumir marihuana (consulte la siguiente sección sobre marihuana y cómo evitarla). También podría ser que el consumo de marihuana a menudo conduce a una mayor probabilidad de ser diagnosticado con un trastorno de ansiedad.
Cómo la CDB puede reducir la ansiedad social
Aunque esta es un área de gran complejidad y la neurociencia aún se está trabajando, se ha demostrado que el CDB funciona como un fármaco ansiolítico o que reduce la ansiedad. Se encontró que los individuos que sufren de ansiedad social a los que se les administró CDB han aumentado el flujo de sangre en la corteza cingulada, lo que desempeña un papel en la interpretación de las reacciones de los demás. También experimentaron una disminución del flujo sanguíneo hacia el hipocampo y el giro parahipocampal, que son claves para formar y recordar los recuerdos, y también el giro temporal inferior, que ayuda a percibir las caras. En estudios con ratas, se ha demostrado que la CDB reduce la aversión a situaciones estresantes.
Se cree que la CDB inhibe la captación de anandamida en la PAG. Se ha demostrado que las sustancias que inhiben la captación de anandamida previenen la ansiedad. Además, todas las áreas del cerebro involucradas en la ansiedad, incluida la corteza prefrontal, la amígdala, el hipocampo, el hipotálamo y la PAG contienen receptores CB1, que están implicados indirectamente en el efecto de la CDB..
En general, todavía no sabemos exactamente cómo el CBD tiene su efecto. Sin embargo, parece que al usar esta sustancia, puede ser más capaz de suprimir los recuerdos desagradables de ansiedad o vergüenza, y también tener una mejor capacidad para percibir las reacciones de los demás..
¿Es más probable que las personas con ansiedad social consuman marihuana??
Un estudio de cuestionario de 2012 mostró que las personas con ansiedad social clínicamente significativa eran más propensas a usar la marihuana para hacer frente a las situaciones sociales y evitar situaciones sociales si no podían usarla. Además, un estudio de 2011 encontró que la evitación social estaba relacionada con los problemas de la marihuana y que los hombres con mayor evitación social mostraban la más grave en términos de problemas relacionados con la marihuana..
Estos hallazgos sugieren que, como usuario recreativo, es más probable que consumas marihuana si vives con ansiedad social, especialmente si eres hombre y tiendes a evitar las situaciones sociales. Es posible que necesite consumir marihuana antes de un evento social para superarla o puede evitar los eventos en los que sabe que no podrá drogarse para sobrellevar su ansiedad..
Marihuana medicinal
La marihuana medicinal es prescrita por un médico para ayudar con varias afecciones médicas como el dolor crónico, el cáncer e incluso la ansiedad. En Canadá, esto está regulado por el Reglamento de Acceso al Cannabis para Fines Médicos (ACMPR, por sus siglas en inglés), que entró en vigencia el 24 de agosto de 2016. En cuanto a los Estados Unidos, a partir de abril de 2017, el uso de cannabis con fines médicos era legal en 29 Estados de los Estados Unidos, así como los territorios de Guam y Puerto Rico y el Distrito de Columbia.
Los riesgos
Para algunas personas, el consumo diario de marihuana puede estar relacionado con consecuencias negativas. La marihuana tiene el potencial de intensificar los sentimientos existentes, por lo que el riesgo de efectos negativos puede ser mayor si lo usa en un entorno poco familiar o estresante, si ya está deprimido o si nunca ha usado marihuana antes (por ejemplo, factor de miedo involucrado).
Además, se ha demostrado que las personas que consumen marihuana tienen un desempeño más pobre en términos de velocidad de procesamiento de la información, memoria de trabajo, funcionamiento ejecutivo y percepción visual y espacial. Los efectos a largo plazo pueden incluir déficits neurocognitivos, psicosis, enfermedades respiratorias y posiblemente cáncer..
La investigación también ha demostrado que puede ser más seguro ingerir marihuana o usar un vaporizador que fumarla directamente. También se prefiere una dosis baja al comienzo, al igual que con cualquier otro medicamento para una afección de salud mental. La marihuana tampoco debe usarse para la ansiedad social si tiene problemas con el abuso de sustancias..
Mejores opciones
La marihuana medicinal ideal para el trastorno de ansiedad social tendría una cantidad significativa de CDB y niveles bajos de THC, que ha demostrado inducir ansiedad y pánico. El acceso seguro a las variedades de marihuana con esta combinación de concentraciones permitiría los efectos beneficiosos sin los inconvenientes potenciales.
Terapias alternativas
Hay muchas alternativas al tratamiento de la ansiedad si la marihuana medicinal no es la opción correcta para usted. La meditación y la atención plena son dos métodos para calmar la mente y disminuir la ansiedad. Estas también son estrategias que puedes practicar por tu cuenta. Si se siente cómodo con el tratamiento convencional, el trastorno de ansiedad social responde bien a los medicamentos y terapias tradicionales, como la terapia cognitivo-conductual (TCC)..
Una palabra de Verywell
Si la marihuana medicinal está disponible para prescripción en el lugar donde vive, puede ser una opción para ayudar a reducir la ansiedad social. Al mismo tiempo, este tipo de tratamiento aún está en su infancia y se necesita más investigación para confirmar la efectividad y seguridad de la marihuana para este uso. Si se encuentra usando marihuana para tratar su ansiedad social, asegúrese de que tenga una mayor proporción de CDB y una menor proporción de THC para obtener los máximos beneficios. También asegúrese de decirle a su médico si está usando marihuana recreativa para automedicarse, ya que la marihuana medicinal recetada puede ser una opción y ser más útil para usted..
