Terapia interpersonal para el trastorno de ansiedad social
La terapia interpersonal (IPT) es un programa de tratamiento de 12 a 16 semanas desarrollado originalmente para la depresión. IPT fue creada por Gerald Klerman y Myrna Weissman en la década de 1980. El tratamiento es muy estructurado y se centra en el contexto social de los trastornos y mejora el funcionamiento interpersonal..
La terapia interpersonal ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de los trastornos de la alimentación y el trastorno bipolar. Dado que un tercio de los pacientes con trastorno de ansiedad social (SAD) no responden a la medicación o la terapia cognitivo-conductual (TCC), y debido a la naturaleza interpersonal de la SAD, la terapia interpersonal ahora se está considerando como una alternativa de tratamiento potencial.
Etapas de la terapia interpersonal
IPT generalmente progresa a través de tres fases que consisten en sesiones de tratamiento semanales.
- Fase 1: (Sesiones 1 - 3) Durante la fase 1, su terapeuta identificará las áreas interpersonales en su vida que necesitan atención. Esto incluye hacer un inventario de todas las relaciones clave en su vida y las principales áreas de dificultades interpersonales, como ser socialmente evitante o no asertivo..
- Fase 2: (Sesiones 4 - 14) Su terapeuta abordará los problemas en sus relaciones.
- Fase 3: (Sesiones 15 - 16) En la fase final, su terapeuta discutirá y revisará su progreso y lo preparará para el final de la terapia..
Áreas de intervención.
En el modelo de terapia interpersonal de la depresión, generalmente se abordan cuatro áreas durante el tratamiento: disputas interpersonales, transiciones de roles, duelo y déficits interpersonales. A continuación se presentan los aspectos clave de cada área..
- Disputas interpersonales: Su terapeuta identificará los problemas de comunicación y le enseñará estrategias de resolución de problemas para sus relaciones..
- Transiciones de roles: Su terapeuta lo ayudará a encontrar soluciones para enfrentar los problemas de adaptación a las nuevas circunstancias..
- Dolor: Si el dolor por una muerte u otra pérdida ha jugado un papel en sus dificultades, se explorará.
- Déficits interpersonales: Su terapeuta lo ayudará a identificar problemas en la forma en que se relaciona con los demás. Si carece de relaciones interpersonales en su vida, su terapeuta utilizará la relación entre usted y él / ella como base para explorar las dificultades y lo ayudará a aprender cómo desarrollar nuevas relaciones..
Técnicas de terapia interpersonal
Muchas técnicas de IPT se adoptan de otras terapias, como la psicoterapia psicoanalítica y la TCC. Algunas de las técnicas utilizadas por un terapeuta interpersonal se enumeran a continuación.
Aclaración: Su terapeuta lo ayudará a descubrir cómo sus propios conceptos erróneos o sesgos desempeñan un papel en sus relaciones, o cómo sus pensamientos o patrones de comportamiento influyen en sus interacciones..
Escucha de apoyo: Su terapeuta lo escuchará de manera de apoyo, sin ser crítico ni crítico, para ayudarlo a sentirse más cómodo y abierto..
Juego de rol: Usted y su terapeuta jugarán juegos de rol en situaciones interpersonales para que pueda verlas de una manera diferente y también para practicar. Por ejemplo, podría hacer un juego de roles que sucede cuando intenta conversar con extraños.
Análisis de la comunicación: Esta técnica implica que su terapeuta le haga recordar en detalle una interacción social que tuvo y que le causó dolor emocional. Al hacerlo, usted y su terapeuta identificarán cualquier patrón no saludable que esté reforzando su ansiedad social.
Fomento del afecto: Su terapeuta lo ayudará a expresar y manejar sus emociones para hacer cambios en su vida..
Investigación sobre IPT para el Trastorno de Ansiedad Social
La investigación sobre el uso de la terapia interpersonal con SAD aún está en su infancia. En un estudio pequeño de 9 pacientes con SAD, se calificó al 78% como que tenía síntomas mucho mejores o mucho mejor después del tratamiento con IPT. Los pacientes también dieron ejemplos concretos de cambios positivos después de la terapia, como encontrar un nuevo trabajo, regresar a la escuela o salir con alguien..
En una revisión crítica, se encontró que la terapia interpersonal mostraba mejores resultados para la SAD que la psicoterapia psicodinámica, pero resultados menores en comparación con la terapia cognitivo-conductual (TCC).
IPT para SAD incluso se ha entregado a través de dispositivos móviles (mIPT); sin embargo, los hallazgos muestran que la terapia interpersonal administrada en este tipo de formato de autoayuda es menos efectiva en comparación con la mCBT.
Aunque IPT parece prometedor como un tratamiento para SAD, se necesita mucha más investigación. En particular, los investigadores han observado que la terapia interpersonal puede requerir modificaciones adicionales para que sea aplicable a los trastornos de ansiedad..
¿Está recibiendo IPT para la ansiedad social? En general, no puede hacer daño y puede incluso ayudar. Sin embargo, parece que si se ofrece la opción entre la TCC o la terapia interpersonal, dada la evidencia de la investigación actual, sería mejor ir por la ruta de la TCC..
Una palabra de Verywell
La terapia interpersonal para el trastorno de ansiedad social aún se encuentra en las primeras etapas de la evaluación en términos de su efectividad. Sin embargo, esta puede ser una forma prometedora de tratamiento para usted, especialmente si lucha con un conflicto interpersonal además del trastorno de ansiedad social..
