Cómo iniciar una conversación con un extraño

Saber cómo iniciar una conversación con un extraño es fácil para algunas personas. Sin embargo, si sufre de trastorno de ansiedad social (SAD), una habitación llena de extraños puede ser increíblemente intimidante. Si el extraño con el que busca iniciar una conversación es una figura de autoridad, es probable que esto aumente su ansiedad..

El mejor consejo para iniciar una conversación es, en realidad, bastante simple: centrarse en la otra persona o decir algo alegre. Recuerde que su objetivo es simplemente hacer una declaración introductoria. Lo que dice no es tan importante como el hecho de que le da a cada uno la oportunidad de decir algo más.

1. Comentar algo personal.

A menudo, la persona con la que está intentando iniciar una conversación tendrá un aspecto único de sí misma. Tal vez sea un artículo de joyería, una camisa inusual, o tal vez incluso un tatuaje; Algo distintivo que cuenta una historia sobre la persona. Artículos como este te dan un punto de partida para la conversación..

Di algo como:

• "Wow, eso es un hermoso colgante, ¿qué tipo de piedra es esa?" o
• "Bonita camisa, ¿entonces eres un fan de Grateful Dead?" o incluso,
• "¿Es ese un tatuaje de Yoda en tu hombro?"

Asegúrate de evitar cualquier cosa demasiado íntimo como punto de partida o es probable que ofenda a la otra persona. No preguntes si ese es su color de cabello real o si él es un asiduo en el gimnasio..

Después de recibir una respuesta, tenga algo más que decir que le dará una plataforma común sobre la cual construir una conversación y una relación. Antes de comenzar, piense en una historia de seguimiento. Esta es la clave para construir una conversación..

Haga un seguimiento de algo algo personal que se relacione con la otra persona y que le diga algo interesante sobre usted:

• "El único lugar en el que he visto algo como ese colgante fue una vez en un bazar en la India".
• O "Mi padre era un verdadero Muerto, me llevó a verlos cuando era un niño".
• O "Me encantan los tatuajes, he estado pensando en conseguir uno, pero no estoy seguro de qué hacer. ¿Cómo te decidiste por Yoda?"

Todas estas afirmaciones lo ayudan a conectarse con la persona y mantener la conversación en movimiento. Recuerde, el objetivo no es decir lo perfecto o encontrarse de alguna manera, sino abrir la puerta para más conversación..

2. Pruebe el antiguo modo de espera: "¿No te he visto en algún lugar antes?"

Dadas las circunstancias adecuadas, este inicio de conversación puede funcionar. Si le dices a alguien: "Pareces muy familiar, ¿te conozco de alguna parte?" Es muy fácil recopilar y dar mucha información y comenzar una conversación..

• "¿A qué escuela secundaria asististe?"
• "Estaba en la banda de música, ¿tocaste un instrumento?"
• "¿Donde trabajas?"
• "He estado en ese Starbucks".

A medida que recorre los detalles de la historia de la vida de la otra persona, siéntase libre de salir en tangentes. Recuerda, realmente no quieres saber si te has visto antes; Quieres conocer más sobre la otra persona..

3. Haz un comentario divertido.

Una de las mejores maneras de iniciar una conversación es hacer un comentario divertido sobre su entorno..

• "Oye, ¿nuestro instructor no se parece a Harry Potter?" o
• "¿Soy solo yo, o el chico de la primera fila está dormido?"

Sin embargo, recuerde que el objetivo no es ser mezquino o crítico, así que asegúrese de mantener sus comentarios positivos..

Luego, trata de invitar a la otra persona a la broma..

• "¿Dónde crees que guarda su varita mágica, en su maletín?" o
• "¿Crees que va a dormir durante toda la clase?"

Sepa que este método de iniciar una conversación puede ser arriesgado. El humor es difícil con alguien que no conoces bien. Sin embargo, si encuentras a alguien que comparta tu sentido del humor, lo más probable es que sea el comienzo de una gran amistad. Piense en este período como un momento de probar las aguas, para encontrar personas que piensen de la misma manera que usted.. 

Recuerde que cualquiera de estos trucos puede fallar en algunas ocasiones. Si no recibe una respuesta positiva de alguien, siempre hay otras personas a las que puede acercarse..

Si eres persistente, con el tiempo será más fácil hablar con extraños. A medida que adquiera más confianza y facilidad, no tendrá que depender de trucos para iniciar conversaciones..

Investigación sobre Conversaciones y Ansiedad Social.

Un estudio de 2016 demostró que las personas con ansiedad social tienden a no contribuir por igual a las conversaciones y, como resultado, son menos populares. Hay dos razones posibles por las que no puedes contribuir de igual manera en una conversación.

1. Tu ansiedad te hace sentir demasiado incómodo y cohibido para hablar..

2. Te falta experiencia en hacer conversación y habilidades sociales..

De hecho, en la mayoría de los casos, las personas caen en la primera categoría. No es que te falten habilidades sociales o no sepas cómo detener tu conversación. De hecho, con personas que conoces bien (por ejemplo, amigos cercanos o familiares), incluso puedes ser un chatterbox. Más bien, ser tímido y ansioso es lo que te impide ser tu verdadero yo en una conversación. En ese caso, es importante trabajar en su ansiedad para que pueda tener mejores conversaciones.

Por otro lado, si siente que en realidad carece de habilidades sociales simplemente porque no ha tenido suficiente experiencia con otras personas, podría ser útil obtener algunos libros de autoayuda sobre cómo desarrollar sus habilidades sociales..

Como otro ejemplo, un segundo estudio de 2016 sobre el contacto visual mostró que las personas con ansiedad social tienden a hacer menos contacto visual durante la conversación. Si tiene problemas para hacer contacto visual, intente que sea un objetivo trabajar en esta habilidad social para mejorar sus conversaciones y parecerle más amigable a los demás (invitando así a otras conversaciones).

Una palabra de Verywell

Si tiene ansiedad social severa, el tratamiento es importante, como la terapia cognitiva-conductual o la medicación. Sin un tratamiento efectivo, es probable que los trucos como estos temas de conversación u otras estrategias de habilidades sociales no sean efectivos.