Cómo iniciar una conversación

Algunas personas parecen tener una habilidad especial para entablar una conversación, mientras que otras luchan por hacer una pequeña conversación. Saber cómo iniciar una conversación es una habilidad social útil. Ya sea que desee impresionar a un cliente potencial, entablar una conversación con un interés amoroso o simplemente conversar con un nuevo conocido, saber cómo iniciar una conversación puede ayudarlo a sentirse más cómodo y seguro en una amplia variedad de situaciones sociales..

Ilustración de Brianna Gilmartin, Verywell.

Antes de que empieces

Si una habitación llena de extraños es su idea de una pesadilla para despertarse, la idea de ir a una fiesta o un evento laboral puede ser increíblemente desalentadora. Este tipo de situaciones sociales pueden ser especialmente difíciles si tiende a ser introvertido, tímido o ansioso socialmente..

Una forma de aliviar la ansiedad es prepararse de antemano. Revisa mentalmente de qué quieres hablar e incluso considera practicar con un amigo. El primer paso para convertirse en un asombroso conversador es estar preparado..

Si está nervioso por comenzar una conversación, pruebe estas tres estrategias simples antes de comenzar:

1. Mantente positivo: Deja de preocuparte por cometer un error y confía en tus habilidades. Preocuparse demasiado por lo que va a decir a continuación puede hacer que pierda la pista de la conversación a medida que ocurre. En su lugar, trate de mantenerse enfocado en la otra persona y lo que está diciendo.
2. Tomar una respiración profunda: Si está tenso y nervioso, es menos probable que se sienta cómodo. Trata de mantenerte relajado y simplemente deja que la conversación fluya naturalmente.
3. Presentarte: Una de las maneras más sencillas de comenzar es presentarse y luego darle a la otra persona la oportunidad de hacer lo mismo. Una vez que haya tenido lugar este rompehielos inicial, intente hacer una pregunta simple o hacer una observación simple para inspirar más discusión.

Asesinos de conversación

Si bien no debe ser dicho, hay algunas cosas que debe evitar a menos que esté muy familiarizado con la persona con quien está hablando..

Si bien los comentarios políticos, los chismes, las quejas y las bromas ofensivas pueden ser la forma en que su tío inicia conversaciones durante sus reuniones familiares, probablemente no sea un ejemplo que deba tratar de emular en su vida cotidiana..

Se debe evitar cualquier cosa ofensiva, controvertida o incómoda al iniciar conversaciones..

Hay un momento y un lugar para expresar su opinión o incluso intentar persuadir a otros, pero asegúrese de que tales temas sean bienvenidos antes de iniciar un debate apasionado..

Algunas investigaciones sugieren que, en lo que respecta a los que abren conversaciones, lo mejor que puede hacer es atenerse a los comentarios que son bastante inocuos. En un estudio, se pidió a los participantes que calificaran la efectividad de varias líneas de apertura que podrían provenir de una pareja romántica potencial: líneas de "captación" frívolas, preguntas abiertas, preguntas inocuas y el enfoque directo.

Pocos de los encuestados apreciaron el enfoque de la línea de recogida, pero las respuestas tienden a dividirse cuando se trata de preferencias para los otros dos estilos de apertura. Las mujeres tienden a preferir las preguntas inocuas ("¿Cuál es tu equipo favorito?"), Mientras que los hombres prefieren el enfoque más directo ("¡Me gustaría comprarte una bebida!").

Los autores del estudio sugieren que es mejor equivocarse del lado del enfoque inocuo al elegir una manera de iniciar una conversación con un extraño. Este tipo de apertura de conversación tiende a ser menos amenazador, pero alienta a la otra persona a proporcionar algún tipo de respuesta..

Mantenlo positivo

Intenta iniciar tu conversación con una nota optimista. Evite lanzarse a quejas o hacer observaciones negativas. No importa cuál sea la situación, puede encontrar algo positivo que decir..

Comente sobre el clima, la comida, la empresa o el evento en sí. Decir algo tan simple como lo está pasando bien y esperar que su interlocutor también tenga una experiencia placentera es una buena forma de iniciar una conversación. Incluso si la situación en sí no es perfecta, intente darle un giro positivo.

Comentarios a Lead With

• "Esa fue una presentación realmente genial, ¿no?"
• "¡Quien organizó este evento hizo un gran trabajo!"
• “Su presentación fue excelente. ¡Siento que realmente aprendí mucho! ”
• "Hoy hace bastante frío, pero el informe meteorológico dice que se supone que mañana será agradable y soleado".

Las personas tienden a responder mejor a un comentario positivo en lugar de uno negativo. Ayuda a demostrar que usted es una persona agradable que presta atención a lo que sucede. Mantenerse positivo también ayuda a que otros se sientan cómodos. Como resultado, las personas estarán más interesadas en continuar una conversación con usted.

Comience simple

No todas las grandes conversaciones deben comenzar con una observación profunda, filosófica y devastadora. Los simples comentarios o preguntas para romper el hielo son una excelente manera de comenzar..

Al comentar sobre el clima, la habitación o la comida puede parecer un cliché, pero hay una razón por la que este tipo de rompehielos funciona tan bien. Es una forma simple y fácil de iniciar una conversación, ofreciendo un poco de terreno común entre dos extraños. Hablar sobre cosas intrascendentes puede llevar a más conversaciones sobre preferencias personales, antecedentes, pasatiempos y temas más profundos que pueden ayudar a forjar vínculos sociales entre las personas..

Lo que dice la investigación

En un estudio publicado en la revista. ciencia psicológica, los investigadores realizaron observaciones naturalistas en los participantes para registrar conversaciones pequeñas y profundas durante un período de varios días.

Lo que encontraron es que las personas que participaban en conversaciones más profundas y personales también tenían niveles más altos de felicidad. Esto podría significar que las personas felices tienen más probabilidades de involucrar a otros en conversaciones significativas, pero también puede significar que tales conversaciones sustantivas pueden llevar a una mayor felicidad. Los investigadores sugieren que "los hallazgos demuestran que la vida feliz es social en lugar de solitaria y conversacionalmente profunda en lugar de superficial".

No a todo el mundo le gusta hablar en voz baja, pero puede ser un primer paso importante que puede llevar a conversaciones más profundas y significativas..

Mientras que comenzar una conversación a menudo comienza centrándose en cosas pequeñas y triviales, la investigación sugiere que tener conversaciones más profundas puede estar vinculada a una mayor felicidad y bienestar.

Aprender cómo iniciar una conversación puede ayudarlo a conducir a estas conexiones sociales más importantes..

Pedir ayuda

Hacer una pregunta es una excelente manera de iniciar una conversación. Hacer esto no solo le da una razón para comprometerse con la otra persona, sino que también les da la oportunidad de ser útiles..

Cuando utilice este enfoque, comience con algo simple que pueda lograrse sin mucho esfuerzo. Por ejemplo, puede preguntar a alguien si sabe a qué hora comienza un taller o cómo llegar a un lugar en particular..

Iniciadores de conversación

• "¿Sabes dónde puedo conseguir un horario?"
• "¿Has visto un pendiente? Parece que he perdido uno ".
• “¿Sabes si habrá refrigerios después del taller?”

Uno de los beneficios de este enfoque es que hacer una pregunta simple puede llevar a una conversación adicional sobre otros temas. Una vez que haya formulado su pregunta y la otra persona haya ofrecido su ayuda, se crea un contrato social recíproco entre usted y su interlocutor..

Ya que han ofrecido su ayuda, ahora depende de usted dar las gracias y presentarse. Esto puede servir como una oportunidad para que usted pregunte más acerca de la otra persona: quiénes son, qué les trae aquí y otras preguntas que son relevantes en función del entorno y la situación..

Lenguaje corporal

A veces, lo que no dices es tan importante como lo que dices. Al iniciar una nueva conversación, es importante prestar atención a su comunicación no verbal.

El lenguaje corporal puede ser usado para transmitir interés y emoción. Una expresión amistosa, una postura cómoda y un buen contacto visual, por ejemplo, pueden ayudar a demostrar que tiene un interés genuino en aprender más sobre otra persona. El encorvarse, mirar hacia otro lado y fruncir el ceño, por otro lado, pueden hacer que su interlocutor se sienta aburrido o desinteresado..

Las señales no verbales alentadoras incluyen:

• Una postura abierta, lo que implica mantener el tronco de su cuerpo abierto con los brazos relajados, ayuda a transmitir una sensación de amabilidad.
• Buen contacto visual implica mirar los ojos de una persona. No mires fijamente, lo que puede ser amenazante. En su lugar, mantenga las cosas naturales, mirando a los ojos de la otra persona, pero apartando la mirada de vez en cuando.
• Sonriente Puede ser útil, siempre y cuando parezca genuino y natural. Evita fingir una gran sonrisa y trata de lograr una expresión relajada pero edificante..

Escucha y expresa interes

Puede ser intimidante tratar de hablar con alguien cuando siente que tiene poco en común. En estas situaciones, hacer que la otra persona hable sobre sus propios intereses, trabajo o experiencia puede ser una forma útil de iniciar una conversación..

Haga una pregunta sobre lo que hace la otra persona, luego concéntrese en escuchar realmente lo que tiene que decir. Las personas a menudo disfrutan hablando sobre cosas que les apasionan, por lo que expresar un interés genuino en las cosas que otras personas disfrutan puede ser un excelente combustible para una gran conversación..

Establecer un equilibrio

Una buena conversación no se basa en un solo enfoque.

Las mejores discusiones involucran una mezcla de preguntas, escuchar lo que otras personas tienen que decir y compartir cosas sobre ti.

Una simple conversación puede comenzar por:

• Pedir información básica (“¿Disfrutaste de la presentación?”)
• Escuchando la respuesta ("¡Fue genial! ¡Siento que realmente aprendí mucho!")
• Revelando sus propios pensamientos ("Yo también lo pensé. Ya tengo algunas ideas sobre cómo puedo incorporar esos consejos en mi proceso de trabajo").
• A continuación, puede repetir el proceso haciendo otra pregunta, o su interlocutor puede elegir hacer una pregunta sobre su respuesta anterior.

Aprender a iniciar una conversación es una habilidad importante que puede ayudarlo a establecer conexiones sociales en una amplia variedad de contextos. Al principio puede ser difícil, especialmente si luchas con timidez o ansiedad social, pero ganar mucha práctica es la clave para sentirte más cómodo hablando con otras personas..

Trate de pensar en cada una de estas interacciones como una sesión de práctica. Cuanto más a menudo inicie conversaciones con otros, más fuertes serán sus habilidades de conversación..

Una palabra de Verywell

Forjar conexiones sociales fuertes es fundamental para la salud física y mental. La investigación ha encontrado que la formación de relaciones sociales está vinculada a un sistema inmunológico más fuerte, mayor longevidad, menores niveles de ansiedad, mayor empatía por los demás y una mejor autoestima. Al aprender cómo iniciar una conversación, podrá forjar mejor las conexiones sociales que son tan importantes para la salud y el bienestar..

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