Uso de un dispositivo Lully Sleep Guardian para tratar los terrores del sueño en niños
¿Qué son los terrores del sueño o los terrores nocturnos??
Los terrores nocturnos, o terrores nocturnos, son episodios en los que un niño se despierta repentinamente de un sueño profundo en un ataque de gritos y confusión. Para un observador, puede parecer un berrinche con un llanto asociado a parecer asustado o molesto. Muchos de los síntomas comunes incluyen:- Atornillado en posición vertical
- Ojos abiertos
- Miedo o pánico
- Gritando
- Llorando
- Transpiración
- Respirando rapido
- Ritmo cárdiaco elevado
- Confusión
- Falta de recuerdo
Los terrores del sueño generalmente ocurren en el primer tercio de la noche, a menudo de 3 a 4 horas después de que el niño se duerme. Este es el período de la noche en el que se produce la mayoría de sueño de onda lenta. Es la más profunda de todas las etapas del sueño y es importante para la liberación de la hormona del crecimiento. El sueño profundo puede hacer que sea difícil despertar al niño y asociarse con el desarrollo de los terrores del sueño..
También puede ser importante distinguir estos episodios de las convulsiones que ocurren durante la noche sin dormir. Hay diferentes tipos de convulsiones parciales que afectan los lóbulos frontales o temporales del cerebro que pueden parecer similares a los terrores del sueño. Sin embargo, hay algunas características distintivas claras. Las convulsiones suelen ser mucho más breves (a menudo duran de 30 segundos a unos pocos minutos). Ocurren en un patrón estereotipado, lo que significa que se ven iguales cada vez que ocurren. Además, es más probable que ocurran convulsiones en niños mayores y adultos.
¿Qué tan comunes son los terrores del sueño??
Según la National Sleep Foundation, más de cuatro millones de niños estadounidenses sufren de terrores del sueño. Se estima que tanto como 1 de cada 4 experimentará un terror de sueño en algún momento.Aunque los terrores del sueño pueden ocurrir a cualquier edad, se desarrollan más comúnmente en niños más pequeños, a menudo menores de 12 años. La mayoría de los niños los superan a medida que crecen. Los niños pueden ser más comúnmente afectados.
La frecuencia de los terrores nocturnos también varía. Algunos niños pueden experimentarlos raramente. También es posible que un niño tenga episodios frecuentes, que a veces ocurren incluso de noche..
Tratar los terrores del sueño con despertares programados
Dependiendo de la frecuencia de los terrores nocturnos, un médico puede recomendar simplemente esperar a que se resuelvan por sí solos. La mayoría de las veces, los terrores del sueño no requieren tratamiento. Puede ser útil asegurar un tiempo total de sueño adecuado, obtener suficientes horas por la noche y conservar las siestas según sea necesario. Si hay un estrés diurno identificable, esto debe ser abordado. Además, otros trastornos del sueño como la apnea del sueño deben identificarse con un estudio del sueño y tratarse según sea necesario.Cuando los terrores del sueño persisten, a pesar de los mejores esfuerzos de los padres, puede ser necesario considerar otros tratamientos. Estos eventos perturbadores pueden ser estresantes para toda la familia y contribuir a la falta de sueño entre otros en el hogar. Esto puede ser exacerbado por los niños que comparten una habitación con sus hermanos.
Previamente, se recomendó que los despertares programados que interrumpen el patrón de sueño de ondas lentas temprano en la noche pueden ser útiles. Romper este sueño 15-30 minutos antes de que se produzcan los terrores del sueño por lo general puede prevenir los episodios sin consecuencias significativas, pero puede ser demasiado engorroso. Si bien estos despertares pueden interrumpirse gradualmente, el momento puede ser difícil de determinar. Afortunadamente, hay un nuevo dispositivo inteligente disponible que puede ayudar.
Uso del dispositivo Lully Sleep Guardian para los terrores del sueño
Desarrollado en la Universidad de Stanford, se ha demostrado que el dispositivo Lully Sleep Guardian reduce la frecuencia de los terrores del sueño entre los niños de 2 a 9 años. Acerca del tamaño de un puck de hockey, el dispositivo inalámbrico habilitado para blue-tooth interactúa con una aplicación asociada. Se coloca debajo del colchón de un niño y vibra suavemente durante 3 minutos para interrumpir el sueño de onda lenta. Esto puede evitar que el niño desarrolle terrores nocturnos..La investigación ha demostrado que este tratamiento puede ser eficaz. Se estima que reduce el 80% de los episodios de terror del sueño. Estos resultados pueden verse en la primera semana y la mayoría de los beneficios ocurren en las primeras 4 semanas.
Aunque el riesgo de efectos secundarios es pequeño, uno podría preocuparse por el impacto de alterar este sueño profundo. Parece que los niños mantienen un sueño saludable. Se dice que están somnolientos o afectados de otro modo durante el día. No se han reportado impactos negativos en el crecimiento a largo plazo..
Un posible inconveniente podría ser el gasto: a partir de 2017, el Lully Sleep Guardian básico cuesta $ 129 y el Lully Sleep Guardian 2 cuesta $ 199.
Si está interesado en tratar los terrores del sueño de su hijo, hable con su pediatra sobre la necesidad de una evaluación adicional y las opciones de tratamiento más efectivas en su situación. Este apoyo puede ser útil para coordinar el uso de Lully para su hijo y ayudarlo a decidir cuándo se puede interrumpir la terapia..
