Usar un sistema de recompensas para mejorar el comportamiento del TDAH

"¡Haz un gran trabajo y obtendrás un premio!" ¿Suena familiar? Este enfoque del manejo del comportamiento se utiliza en todas partes, para adultos y niños, ya sea en el hogar o en la escuela, en el lugar de trabajo o en el gimnasio. Cuando se usa de manera sistemática y estructurada para niños con necesidades especiales, a menudo se le llama "manejo de la conducta". 

La gestión del comportamiento es realmente tan simple como suena:

1. Identificar los comportamientos problemáticos que deben ser cambiados.
2. Establecer un conjunto de recompensas para ser ganado por buen comportamiento
3. Apegarse al plan

La mayoría de las veces, los sistemas de manejo de la conducta son establecidos por especialistas en un entorno escolar. Lo ideal es que sean compatibles en casa para que los niños reciban los mismos mensajes en diferentes situaciones..

1. Identificar conductas objetivo

El primer paso es identificar los comportamientos que desea ver y los comportamientos que desea disminuir o eliminar. Los comportamientos objetivo claramente definidos funcionan mejor. Idealmente, los comportamientos deben ser concretos, medibles y fáciles de identificar. Por ejemplo:

Bien: "Levanta la mano en lugar de soltar respuestas en la clase de matemáticas de hoy".

Malo: "Deja de salir disparado".

2. Identificar recompensas efectivas

Las recompensas deben ser motivadoras para ser eficaces. Es importante identificar lo que el niño realmente quiere, preguntando o mediante observación. A menudo, una recompensa puede tomar la forma de una oportunidad para hacer algo deseable: pararse a la cabeza de una línea, hacer anuncios por el altavoz, etc., pero también puede ser algo concreto, como un juguete o una galleta. Para los niños mayores, puede ser útil implementar un sistema de token: un niño gana una pegatina por cada período de buena conducta. Cuando se gana un cierto número de pegatinas, se implementa la recompensa..

En el pasado, las consecuencias también formaban parte de los programas de manejo del comportamiento, pero en general, es preferible un programa de recompensa / no recompensa. Si se implementan las consecuencias, deben seleccionarse cuidadosamente para que sean un desincentivo para el niño sin crear más problemas de los que resuelven. Por ejemplo, quitarle el recreo a un niño hiperactivo puede crear problemas serios; tener un hijo después de la escuela puede sentirse como una recompensa en algunos casos.

3. Hacer cumplir el plan

Para que un plan de modificación de comportamiento tenga éxito, debe aplicarse de manera consistente. Las recompensas y las consecuencias deben darse lo antes posible después de que haya ocurrido el comportamiento objetivo. Los comportamientos negativos también deben recibir consecuencias de inmediato (si las consecuencias son parte del plan). El monitoreo y la retroalimentación frecuentes también son útiles, al igual que la implementación del plan en entornos como la escuela / trabajo y el hogar.

Intervenciones de comportamiento para adultos

Los adultos también pueden beneficiarse de un sistema de recompensa. Es fácil atascarse con los aspectos negativos del TDAH. El estímulo, centrarse en lo positivo y recompensarse por los éxitos son estrategias importantes.

Use listas para mantenerse enfocado y en la pista. Marque cada elemento a medida que complete una tarea. Configure un sistema de codificación de colores para ayudarlo a mantenerse organizado. Use un cronograma o planificador diario, use Post-its o pizarra de borrado en seco para las notas de recordatorio.

Sin importar la edad, las personas con TDAH pueden beneficiarse de descansos programados regularmente, retroalimentación frecuente, trabajo dado en pequeños incrementos, reducir el desorden y las distracciones, mayor tiempo para completar el trabajo y ayuda para organizar tareas. Estas son todas las formas de influir en su entorno, estructurándolo para que le brinde la mejor oportunidad de éxito..