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    Trastornos del sueño - Página 38

    ¿Cómo puedo ajustar mi horario de sueño para trabajar en turnos nocturnos?
    Ya sea que trabaje en un hospital, como gerente nocturno en un hotel, en una tienda abierta las 24 horas o en un restaurante nocturno, existen innumerables profesiones que pueden...
    ¿Cómo puede un búho de noche dormir mejor?
    Las noctámbulos pueden tener una afección llamada síndrome de la fase de sueño retrasado y pueden correr un mayor riesgo de sufrir graves consecuencias para la salud e impactos sociales....
    Cómo los ejercicios de respiración ayudan con la ansiedad y el insomnio
    Es difícil conciliar el sueño cuando estás estresado. Si su mente está llena de pensamientos o su cuerpo está cargado de tensión, puede ser imposible quedarse dormido. El insomnio suele...
    Cómo el alcohol afecta la apnea del sueño y los ronquidos al relajar los músculos de las vías respiratorias
    El consumo de alcohol puede inducir la apnea del sueño y otros trastornos del sueño. Interrumpe la secuencia natural y la duración de los estados de sueño al cambiar la...
    Cómo una almohada de cuña para dormir ayuda a los ronquidos y la acidez estomacal
    Para los adultos con apnea obstructiva del sueño o acidez estomacal característica del reflujo ácido, se puede recomendar una almohada de cuña para dormir. ¿Qué es una almohada de cuña...
    Hetlioz trata el trastorno del sueño y la vigilia las 24 horas en personas ciegas
    Hetlioz es un medicamento recetado, que se vende con el nombre genérico de tasimelteon, que se usa en personas ciegas para el tratamiento del trastorno de vigilia durante las 24...
    Riesgos para la salud de la apnea del sueño
    Existe evidencia considerable de que la apnea del sueño hace mucho más que solo interrumpir su sueño. La apnea del sueño, que comúnmente ocurre en aquellos que roncan en voz...
    Efectos sobre la salud del horario de verano
    “Avanzar, retroceder” es la abreviatura simple del horario de verano, una política implementada en muchos países con el objetivo de ahorrar energía y aprovechar mejor la luz natural. Pero, ¿cuál...