Si alguien hace comentarios casuales sobre su "reloj biológico", ¿qué quiere decir exactamente? Aprenda sobre los usos de la frase reloj biológico en la salud reproductiva y el sueño. Descubra...
Trastornos del sueño - Página 14
Según la National Sleep Foundation, un rango general para la temperatura óptima de la habitación para dormir es entre 60 y 67 grados. Pero, la mejor temperatura para dormir difiere...
Puede parecer que ocurre sin pensarlo, pero ¿alguna vez se ha preguntado: “¿En qué posición debo dormir?” La posición del cuerpo puede tener un impacto importante en el sueño. Puede...
Probablemente has escuchado que progresas a través de una serie de etapas mientras duermes, pero ¿qué significa eso exactamente? Dormir es dormir, ¿verdad? En realidad, todavía hay muchas cosas sucediendo...
No hay nada como una vejiga llena o un estómago para interrumpir su sueño. Levantarse para orinar interrumpirá el descanso, por lo que beber demasiado antes de acostarse puede significar...
Cuando ocurren problemas de erección, es importante identificar la fuente de la impotencia. Una posible técnica de evaluación es un estudio nocturno de la tumescencia del pene durante el sueño....
Cuando salga aire por la boca mientras utiliza la presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP), puede buscar una solución. Puede experimentar sequedad en la boca y preocuparse por...
En la medicina herbal, la valeriana se ha usado durante mucho tiempo para tratar los problemas del sueño (como el insomnio). Una hierba nativa de Europa y Asia, la valeriana...
