¿La falta de sueño o el insomnio pueden causar alucinaciones?

Si alguna vez ha experimentado una falta extrema de sueño, puede comenzar a cuestionar su cordura, especialmente si comienza a ver cosas que sabe que no están allí. Incluso puede preguntarse: ¿la falta de sueño o el insomnio pueden causar alucinaciones? Aprenda sobre el papel de perder el sueño y el posterior desarrollo de alucinaciones visuales. Averigüe cuándo ocurre, cuánto tiempo tardan en desarrollarse las alucinaciones con la pérdida de sueño y cómo revertir los efectos.

¿Qué son las alucinaciones??

Una alucinación es la percepción de algo que no está realmente presente en el ambiente, en oposición a una ilusión, que es la mala interpretación de algo que está presente. Por ejemplo, ver a un gato donde no hay nada es una alucinación, pero confundir su perchero con una persona es una ilusión..

El papel de la privación del sueño en las alucinaciones

Hay muchas razones por las cuales las personas duermen inadecuadamente y se quedan privadas de sueño. Algunas causas serán obvias, mientras que otras pueden requerir evaluación y pruebas en una clínica del sueño. Considera estas posibilidades:

• No satisfacer las necesidades mínimas de sueño (a menudo de 7 a 8 horas en adultos)
• Demandas de trabajo
• Vida en el hogar (tareas de cuidado o tareas)
• Trastorno del trabajo por turnos
• Insomnio 
• Síndrome de la fase de sueño retrasado (búhos nocturnos)
• Apnea obstructiva del sueño
• Narcolepsia

¿Alguna de estas opciones parece familiar? Dependiendo del grado de privación del sueño, tanto lo poco que dormimos como el tiempo que estamos sin dormir, pueden comenzar a tener importantes consecuencias para nuestra salud y bienestar..

Total Versus Incremental Sleep Loss

La falta total de sueño, en la que no se obtiene el sueño durante varias noches seguidas, ciertamente puede ser un desencadenante. La obtención crónica de muy pocas horas de descanso también puede tener un papel acumulativo.
El grado de falta de sueño requerido para comenzar a experimentar efectos secundarios probablemente varía para cada persona dependiendo de sus necesidades individuales de sueño y la predisposición genética a las alucinaciones..
Si alguien necesita 10 horas de sueño para sentirse descansado, pero solo recibe 8 horas, gradualmente perderá el sueño. Esto ocurre aunque parezca que duermen lo suficiente según el promedio de la población.

Cómo afecta la privación de sueño a niños y adolescentes

La privación del sueño puede afectar tanto a niños como a adultos. Los niños necesitan dormir más, y no conseguirlo puede llevar a problemas de comportamiento y crecimiento. Incluso pueden alucinar.
Los adolescentes que son noctámbulos con síndrome de la fase de sueño retrasado pueden tener dificultades para satisfacer sus necesidades de sueño debido a un retraso en el inicio del sueño y los horarios de vigilia requeridos para la escuela. Quedarse dormido tarde y despertarse muy temprano puede llevar a una pérdida de sueño acumulativa. Esto puede compensarse con un sueño excesivo los fines de semana o incluso siestas, o puede ocasionar problemas.

Diferentes tipos de alucinaciones en la privación del sueño y la enfermedad mental

Comenzar a alucinar es uno de los síntomas más comunes de la falta de sueño. Dependiendo de la duración de la falta de sueño, aproximadamente el 80 por ciento de las personas normales en la población tendrán alucinaciones..
La mayoría de estas son alucinaciones visuales. Estas visiones pueden ser simples o complejas.. 
En contraste, las personas con esquizofrenia a menudo tienen alucinaciones auditivas, sonidos de audición (a menudo voces) que no existen. Estas voces pueden incluso decirle a la persona afectada qué hacer, un fenómeno llamado comando alucinaciones.

Desorientación y paranoia pueden ocurrir en ambas condiciones

La falta de sueño en realidad puede causar otros síntomas que imitan una enfermedad mental, como desorientación y pensamientos paranoicos. De hecho, un estudio encontró que el 2 por ciento de las 350 personas que habían estado privadas de sueño durante 112 horas experimentaron afecciones temporales similares a la esquizofrenia paranoide aguda.
La persona afectada puede estar confundida acerca de los detalles relacionados con el tiempo o la ubicación. La paranoia puede llevar a sentimientos de persecución.. 

El sueño de recuperación resuelve rápidamente las alucinaciones visuales 

Afortunadamente, estos síntomas se resuelven cuando se obtiene un sueño adecuado. Entonces, si ves algo que no está ahí durante un período de privación del sueño, no te preocupes: puede que sea el momento de descansar..
Existe evidencia considerable de que solo una noche de recuperación adecuada puede ser suficiente para revertir los diversos efectos de la falta de sueño.

Una palabra de Verywell

Si sus síntomas persisten a pesar de tener un descanso adecuado, considere hablar con su médico. En casos raros, una evaluación adicional puede resultar necesaria para llegar al fondo del problema.
Un resumen de las alucinaciones relacionadas con el sueño