Un resumen de la apnea del sueño
También puede ocurrir debido a una señal deprimida del tronco cerebral para iniciar una respiración. Estos eventos duran 10 segundos o más, y pueden ocurrir cientos de veces por noche. Alguien con apnea del sueño puede experimentar fuertes ronquidos, breves pausas en la respiración y jadeo intermitente. Durante los eventos de apnea, el nivel de oxígeno de la sangre disminuye, la frecuencia cardíaca aumenta y el sueño se interrumpe a medida que la persona afectada se despierta para reanudar la respiración..
Los efectos de la apnea del sueño pueden tener consecuencias significativas en la calidad del sueño, la función diurna y la salud en general..
Visión general
La apnea del sueño es un término genérico que incluye cualquier trastorno que cause pausas en la respiración durante el sueño. Puede afectar a alguien de cualquier edad, pero la prevalencia de la apnea del sueño aumenta más allá de la mediana edad. Hay tres tipos principales de sueño Anpea, que incluyen los siguientes:- Apnea obstructiva del sueño
- Apnea central del sueño
- Apnea compleja del sueño
Los síntomas
Aparte de las pausas en la respiración que son típicas del trastorno, hay muchos otros síntomas comunes en la apnea del sueño. Estos síntomas pueden incluir:- Ronquidos fuertes y crónicos
- Asfixia o jadeo durante el sueño
- Testigos pausas en la respiración durante el sueño
- Despertar frecuentemente para orinar (nicturia).
- Dientes rechinando o apretando (bruxismo)
- Sequedad de garganta o boca al despertar
- Palpitaciones nocturnas o un ritmo cardíaco acelerado.
- Sudores nocturnos
- Ardor de estómago nocturno
- Despertamientos nocturnos frecuentes e insomnio.
- Somnolencia diurna excesiva
- Dolor de cabeza por la mañana
- Memoria a corto plazo o problemas de aprendizaje.
- Sentirse irritable
- Poca concentración o atención
- Cambios en el estado de ánimo, incluyendo depresión
Causas
Existen algunas causas comunes de la apnea obstructiva del sueño, y estas situaciones también podrían empeorar la apnea del sueño existente, entre ellas:- Tener sobrepeso u obesidad (incluido un cuello grande)
- Anatomía anormal de la vía aérea superior (incluido un tabique desviado)
- Uso de medicamentos, drogas o alcohol.
- Envejecimiento
- Durmiendo en la espalda
- REM o sueño de sueño
- De fumar
La apnea del sueño es en realidad relativamente común. Cuando la apnea del sueño se define como tener más de cinco eventos apneicos por hora que dan como resultado un síntoma (como somnolencia diurna excesiva), entre el 2 y el 9 por ciento de las personas padecería apnea del sueño..
Cuando se define como tener más de cinco eventos apneicos por hora sin síntomas autoinformados, la prevalencia es del 9 al 24 por ciento en la población general. Debido a que las complicaciones cardiovasculares de la apnea del sueño ocurren independientemente de la presencia de síntomas diurnos, como somnolencia, esta última se considera una verdadera prevalencia. La prevalencia aumenta de 18 a 45 años de edad y luego alcanza una meseta de 55 a 65 años de edad..
Si alguien desarrolla apnea del sueño, generalmente lo hará antes de los 65 años. Es aproximadamente el doble de común entre los hombres..
Diagnóstico
El diagnóstico de la apnea del sueño a menudo depende de una historia clínica cuidadosa y un examen físico realizado por un médico de medicina del sueño calificado y certificado por la junta. En general, ya sea una prueba de apnea del sueño en el hogar o un polisomnograma de diagnóstico asistido que se realiza en un centro de pruebas son las únicas pruebas necesarias para diagnosticar la apnea del sueño. Se realizan pruebas adicionales utilizando un conjunto de pruebas de diagnóstico estándar, que posiblemente incluyen:- Polisomnografía
- Prueba casera de apnea del sueño
- Pruebas de latencia de sueño múltiple (MSLT)
- Prueba de mantenimiento de vigilia (MWT)
- Oximetría durante la noche
- Escala de somnolencia de Epworth
- Registro de sueño
Tratamiento
Existen varios tipos de tratamiento para la apnea del sueño; a menudo se requieren diferentes tratamientos (o una combinación de tratamientos) para encontrar lo que funciona. Algunos tratamientos comunes incluyen los siguientes:- Presión positiva continua en la vía aérea (CPAP). La mayoría de las personas que buscan tratamiento se someten a este proceso, que requiere elegir una máscara de CPAP. La máscara proporciona un flujo de aire presurizado para abrir las vías respiratorias mientras duerme. Además, es importante mantener limpio su CPAP.
- Presión positiva de la vía aérea binivel (BiPAP). Similar a un CPAP, a veces también se usa un BiPAP. La diferencia aquí es que se proporcionan dos tipos de aire presurizado a través de una máscara (un tipo de aire cuando inhala, el otro cuando exhala).
- Correa de la barbilla. Acomodaciones como estas pueden ayudar a prevenir la respiración por la boca. Chinstraps se utilizan a veces, además de CPAPs.
En algunos casos, cuando persiste la somnolencia diurna excesiva a pesar del tratamiento, pueden ser necesarios estimulantes como Ritalin, Provigil y Nuvigil para tratar la somnolencia. Incluso las alternativas extravagantes, como jugar el didgeridoo, han demostrado ser un tratamiento eficaz. Algunas personas pueden encontrar beneficios de la cafeína o incluso siestas programadas. Como siempre, las personas con trastornos del sueño se benefician al observar mejores pautas de sueño.
Consejos para una mejor noche de sueño
Los riesgos
Puede haber graves consecuencias, incluso letales, para la apnea del sueño no tratada. Éstos incluyen:- Apoplejía o ataques isquémicos transitorios.
- Enfermedad coronaria
- Insuficiencia cardiaca
- Latido del corazón irregular
- Ataque al corazón
- Alta presion sanguinea
- Acidez y reflujo
- Diabetes
- Disfuncion erectil
- Concentración y problemas de memoria (demencia).
- Depresión
- La muerte súbita
Una palabra de Verywell
La apnea del sueño se refiere a cualquiera de los trastornos comunes que resultan de las pausas durante su respiración mientras duerme. Hay muchos factores contribuyentes posibles que podrían causar que su respiración se interrumpa. Sin embargo, es crucial hablar con su médico acerca de los riesgos potenciales planteados por esta pausa en la respiración. La apnea del sueño puede hacer que se sienta cansado o deprimido; en el peor de los casos, los riesgos de la apnea del sueño pueden ser fatales. Si experimenta apnea del sueño, hable con su profesional de la salud sobre los posibles tratamientos que sean adecuados para usted..Pruebe estos remedios naturales para la apnea del sueño
