¿El envejecimiento es el secreto de la felicidad?

La felicidad y la edad están relacionadas, pero no de la manera en que podrías pensar. En su mayor parte, nuestra cultura está impulsada por los jóvenes, por lo que asumimos que lo joven y lo bello también suceden para ser el más feliz. Una persona joven que tiene tiempo de su lado puede Aparecer Feliz, pero la noción simplemente no es cierta. La felicidad en realidad aumenta con la edad..

Puede ser incomprensible para algunos jóvenes creer que sus abuelos son más felices que ellos, pero las investigaciones muestran que los estadounidenses realmente se vuelven más felices a medida que envejecen a pesar de las condiciones de salud y otros problemas que surgen. Antes de celebrar, sin embargo, echemos un vistazo a la evidencia sobre el envejecimiento y la felicidad..

Tendencias en la felicidad

Seamos realistas: la investigación relacionada con la felicidad está llena de juicios y subjetividad porque la felicidad es subjetiva. ¿Cómo puede estar seguro de que un participante de la investigación que dice: "Estoy muy feliz", sea realmente feliz? ¿Quizás están contentos con menos? ¿Tal vez su felicidad se basa en posesiones materiales? ¿Tal vez cada generación tiene diferentes expectativas de felicidad? Los investigadores necesitaban encontrar una forma de evitar este tipo de problemas.

Afortunadamente, los sociólogos han realizado sistemáticamente más de 50,000 entrevistas desde 1972 para la Encuesta social general, una encuesta sociológica realizada por el Centro Nacional de Investigación de Opinión en la Universidad de Chicago. La encuesta, que está abierta al público, proporciona una gran cantidad de información sobre nuestra sociedad y mide la felicidad a lo largo del tiempo. Al comparar individuos de diferentes edades a lo largo del tiempo en el mismo año, los investigadores pudieron sortear algunas de estas limitaciones, y descubrieron que la felicidad aumenta con la edad..

Envejecimiento de América: un lugar feliz

"¿Qué tan feliz eres?" Esa es la gran pregunta que los investigadores hacen año tras año. Los investigadores no solo encontraron que las personas mayores tienden a ser más felices, sino que la felicidad no es algo que los participantes mayores tuvieron toda su vida. En otras palabras, a medida que las personas envejecen, dicen que a partir de los 50 años, la felicidad les llega..

Mientras los medios continúan advirtiéndonos sobre los peligros de una América que envejece, tenga esto en cuenta: envejecimiento América puede ser el mas feliz América que hemos visto nunca. Quizás esto se deba a la sabiduría que viene con la edad o porque las personas mayores ajustan sus expectativas en la vida, pero cualquiera sea la razón, existe evidencia sólida de que los estadounidenses mayores son verdaderamente más felices que los jóvenes..

Cómo maximizar tu felicidad

Mejora tu propia felicidad al ignorar la norma social de que juventud = felicidad. Permítase sentirse feliz a medida que envejece. No te dejes atrapar por preocuparte por las cosas pequeñas. Cuida tu salud y, lo más importante, déjate llevar. No pienses que tienes que actuar a tu edad. Aquí hay algunos consejos más para mantenerse activo, feliz y divertirse a medida que envejece:

Ejercicio para más energía.
Ser social para un envejecimiento saludable.
Vivir mucho tiempo divertirse
Jugar juegos para la aptitud cerebral