6 pasos para el éxito en la vida

¿Cómo definimos el éxito? Existen muchas tácticas diferentes sobre cómo tener éxito en la vida, pero la estrategia que mejor se adapte a usted puede depender de su propia visión del éxito. A menudo pensamos que está bien en el trabajo o que gana un salario alto. Si bien los logros profesionales pueden ser una pieza del rompecabezas, omiten muchas otras áreas importantes de la vida. Las relaciones familiares, románticas, académicas y deportivas son solo algunas de las áreas en las que las personas pueden esforzarse por alcanzar el éxito..

Su definición individual de qué es exactamente el éxito puede variar, pero muchos pueden definirlo como cumplimiento, feliz, seguro, saludable y amado. Es la habilidad de alcanzar tus metas en la vida, cualesquiera que sean esas metas..

Entonces, ¿qué puedes hacer para aumentar tus posibilidades de lograr estas cosas? ¿Cuáles son algunos de los hábitos de las personas exitosas??

No hay una sola manera correcta de tener éxito. Lo que funciona para usted podría no funcionar para otra persona. Puede que no haya una combinación perfecta de ingredientes que puedan garantizar el éxito, pero hay algunos pasos básicos que puede seguir que pueden mejorar sus posibilidades de éxito en la vida, el amor, el trabajo o lo que sea que sea importante para usted..

Construir una mentalidad de crecimiento

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La investigación realizada por la psicóloga Carol Dweck sugiere que hay dos mentalidades básicas que influyen en cómo las personas piensan sobre sí mismas y sus capacidades: la mentalidad fija y la mentalidad de crecimiento. Las personas que poseen una mentalidad fija creen que cosas como la inteligencia son estáticas e invariables..

Aquellos con una mentalidad fija creen que el éxito no es el resultado del trabajo duro, es simplemente una consecuencia de talentos innatos. Debido a que creen que tales talentos son algo con lo que las personas nacen con o sin ellos, tienden a rendirse más fácilmente ante un desafío. Renuncian cuando las cosas no son fáciles porque creen que carecen de la habilidad innata necesaria para sobresalir.

Los que tienen una mentalidad de crecimiento, por otro lado, sienten que pueden cambiar, crecer y aprender a través del esfuerzo. Las personas que creen que son capaces de crecer tienen más probabilidades de lograr el éxito. Cuando las cosas se ponen difíciles, buscan maneras de mejorar sus habilidades y seguir trabajando para lograr el éxito.

¿Qué puedes hacer para construir una mentalidad de crecimiento??

Cree que tus esfuerzos importan. En lugar de pensar que sus habilidades están fijas o atascadas, las personas que tienen una mentalidad de crecimiento creen que el esfuerzo y el trabajo duro pueden llevar a un crecimiento significativo.
Aprende nuevas habilidades. Cuando se enfrentan a un desafío, buscan formas de desarrollar el conocimiento y las habilidades que necesitan para superar y triunfar.
Ver los fracasos como experiencias de aprendizaje.. Las personas con mentalidad de crecimiento no creen que el fracaso sea un reflejo de sus habilidades. En cambio, lo ven como una valiosa fuente de experiencia a partir de la cual pueden aprender y mejorar. "Eso no funcionó", podrían pensar, "así que esta vez intentaré algo un poco diferente".

Mejora tu inteligencia emocional

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Durante mucho tiempo se ha creído que la inteligencia general es un factor que contribuye al éxito en diferentes áreas de la vida, pero algunos expertos sugieren que emocional la inteligencia en realidad puede importar aún más. La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de entender, utilizar y razonar con las emociones. Las personas emocionalmente inteligentes son capaces de entender no solo sus propias emociones, sino también las de los demás..

Algunas tácticas para mejorar tu inteligencia emocional incluyen:

Prestar atención a tus propias emociones.. Enfócate en identificar lo que estás sintiendo y lo que está causando esos sentimientos..
Manejando tus emociones. Retrocede y trata de ver las cosas con un ojo imparcial. Evite reprimir o reprimir sus sentimientos, pero busque formas saludables y apropiadas de lidiar con lo que está sintiendo.
Escuchando a los demas. Esto no solo implica escuchar lo que dicen, sino también prestar atención a las señales no verbales y al lenguaje corporal..

Desarrollar la resistencia mental

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La dureza mental se refiere a la resistencia que algunas personas tienen para continuar y seguir intentando incluso frente a los obstáculos. Las personas que poseen esta fortaleza mental ven los desafíos como oportunidades. También sienten que tienen control sobre su propio destino, tienen confianza en sus habilidades para triunfar y se comprometen a terminar lo que comienzan..

Entonces, ¿qué puedes hacer para mejorar tu resistencia mental y aumentar tus posibilidades de tener éxito en la vida??

Cree en ti mismo. Recorte el diálogo interno negativo y busque maneras de mantenerse positivo y alentador..
Seguir intentando. Incluso cuando las cosas parezcan imposibles o los contratiempos sigan frenándote, concéntrate en las formas en que puedes desarrollar tus habilidades y seguir avanzando. Uno de los hábitos clave de las personas exitosas es mirar siempre los contratiempos o los fracasos como oportunidades de aprendizaje..
Fijar metas. Las personas mentalmente duras saben que para lograrlo, necesitan comenzar por tener metas alcanzables. Estos objetivos no son necesariamente fáciles de alcanzar, pero al tener algo a lo que aspirar, podrá avanzar y superar obstáculos.
Encontrar apoyo. Hacer las cosas solo puede ser difícil, pero tener un sistema de apoyo fuerte puede facilitar las cosas. Los mentores, amigos, compañeros de trabajo y miembros de la familia pueden animarlo cuando las cosas se ponen difíciles e incluso ofrecer consejos y asistencia que pueden ayudarlo a mejorar sus posibilidades de éxito..

Fortalece tu fuerza de voluntad

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En el estudio longitudinal más largo del mundo, los psicólogos comenzaron a observar a un grupo de niños que sus maestros identificaron como muy inteligentes. A medida que comparaban cómo estos sujetos se desarrollaron durante la infancia y en la edad adulta, los investigadores descubrieron que aquellos que en última instancia fueron los más exitosos en la vida compartían algunas características clave que los individuos menos exitosos a menudo no tenían, incluida la perseverancia y la voluntad.

Estas características tienden a ser parte de la personalidad general de un individuo, pero también son algo que puede mejorar. La gratificación retrasada, aprender a persistir frente a los desafíos y esperar las recompensas de su arduo trabajo a menudo pueden ser la clave del éxito en la vida.

Entonces, ¿cuáles son algunas de las estrategias que puede utilizar para mejorar su fuerza de voluntad??

Trata de distraerte. Por ejemplo, si está tratando de perder peso pero le resulta difícil mantenerse alejado de sus bocadillos favoritos, distraerse durante los momentos de debilidad puede ser una forma efectiva de evitar ceder a la tentación..
Práctica. La fuerza de voluntad es algo que puedes construir, pero requiere tiempo y esfuerzo. Comience por hacer pequeños objetivos que requieran la fuerza de voluntad para lograrlos, como evitar bocadillos azucarados. A medida que desarrollas tu habilidad para usar tu fuerza de voluntad para alcanzar metas tan pequeñas, puedes encontrar que tu fuerza de voluntad también es más fuerte cuando trabajas en metas mucho más grandes..

Centrarse en motivaciones intrínsecas

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¿Qué es lo que más te motiva? ¿Considera que la promesa de recompensas externas lo mantiene en la consecución de sus objetivos, o son los motivadores más personales e intrínsecos que lo hacen sentir inspirado??

Si bien las recompensas extrínsecas como el dinero, los premios y otros motivadores externos pueden ser útiles, muchas personas encuentran que están más motivadas cuando hacen cosas por satisfacción personal..

Si está haciendo cosas porque las disfruta, porque las encuentra significativas o porque disfruta viendo los efectos de su trabajo, entonces está motivado por motivaciones intrínsecas..

Las investigaciones han demostrado que si bien los incentivos pueden ser un mejor predictor de algunos tipos de desempeño, los motivadores intrínsecos tienden a ser mejores para predecir la calidad del desempeño.

Entonces, ¿qué puedes hacer para aumentar tu sentido de motivación intrínseca??

Retarte a ti mismo. Las personas a menudo encuentran que perseguir un objetivo que es alcanzable, pero no necesariamente fácil, es una excelente manera de aumentar la motivación para tener éxito. Los desafíos pueden mantenerlo interesado en una tarea, mejorar su autoestima y ofrecer comentarios sobre áreas en las que puede mejorar.
Mantener la curiosidad. Busque cosas que atraigan su atención y sobre las que le gustaría aprender más..
Tomar el control. Puede ser difícil mantenerse motivado intrínsecamente para alcanzar una meta si no siente que tiene una influencia real sobre el resultado. Busque formas en las que pueda tomar un papel activo.
No temas la competencia. Puede haber otras personas tratando de alcanzar los mismos objetivos que tú, pero esto no significa que debas rendirte. Le brinda algo con lo que puede comparar sus esfuerzos, e incluso puede ayudar a inspirarlo a seguir mejorando..

Nutrir rasgos vinculados a alto potencial

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Los psicólogos han intentado durante mucho tiempo vincular rasgos específicos o características de la personalidad con el éxito en la vida y el trabajo. El indicador de tipo de Myers-Briggs (MBTI) es una evaluación ampliamente utilizada que las empresas a menudo utilizan para seleccionar candidatos de trabajo. El problema, sin embargo, es que la investigación a menudo no demuestra que el MBTI se relacione realmente con el rendimiento.

Según algunas investigaciones más recientes, hay ciertos rasgos que tienden a estar constantemente ligados al éxito.

Los investigadores Ian MacRae y Adrian Furnham han identificado seis rasgos clave que pueden desempeñar un papel en el desempeño de las personas en el trabajo. Sin embargo, señalan que hay niveles óptimos de estos rasgos. Muy poca de estas características puede obstaculizar el éxito, pero también puede tener demasiado.

Si está tratando de aprender cómo tener éxito en la vida, considere lo que puede hacer para nutrir estos rasgos clave:

Escrupulosidad

Las personas concienzudas consideran los efectos de sus acciones. También consideran cómo otras personas reaccionarán y se sentirán..

Puedes nutrir este rasgo por:

Pensando en las consecuencias de las acciones.
Teniendo en cuenta las perspectivas de los demás.

Aceptando la ambigüedad

La vida está llena de situaciones que no siempre son claras. Las personas con un gran potencial de éxito pueden aceptar mejor esta ambigüedad. En lugar de ser rígidos e inflexibles, están listos para adaptarse cuando llega lo inesperado.

Puedes aprender a abrazar la ambigüedad mediante:

Desafiando sus perspectivas y considerando opiniones e ideas distintas a las suyas.
No temer lo desconocido.
Estar dispuesto a cambiar
Valorando la diversidad

Capaz de ajuste

Además de poder aceptar la ambigüedad, el éxito a menudo depende de la capacidad de adaptarse rápidamente al cambio. Algunas formas en las que puedes fomentar esta capacidad de ajuste:

Intenta replantear situaciones difíciles. Verlos como oportunidades para aprender y crecer en lugar de simples obstáculos para sobrevivir puede ayudar a las personas a adaptarse y recuperarse más rápido.
Estar abierto al cambio. Si se siente estresado cuando cambian los planes o las situaciones, dé un paso atrás y busque formas de hacer frente.

Valiente

Si quieres saber cómo tener éxito en la vida, observa las características de las personas más exitosas del mundo. Una cosa que podrías encontrar rápidamente es que a menudo ejemplifican un gran coraje. Están dispuestos a asumir riesgos, incluso ante posibles fallos..

Entonces, ¿qué puedes hacer para mejorar tu tolerancia al riesgo??

Utilizar el pensamiento positivo. La investigación sugiere que las personas valientes utilizan emociones positivas para superar el miedo. Entonces, cuando te encuentres evitando situaciones por miedo, busca formas de calmar las emociones negativas enfocándote en sentimientos más positivos..
Balance de riesgo con sentido común. Recuerde, sin embargo, que ser también tolerar el riesgo puede ser algo malo. El alto riesgo puede llevar a una alta recompensa, pero ser cauteloso y pragmático también puede dar resultados dependiendo de la situación y de lo que esté en juego..

Curiosidad

Las personas que tienen éxito tienden a sentir curiosidad por el mundo que les rodea. Siempre están ansiosos por aprender más, incluyendo nuevos conocimientos y habilidades.

Puedes cultivar tu sentido de la curiosidad mediante:

Relacionar tareas con tus intereses. Por ejemplo, es posible que la presentación de documentos sea aburrida, pero buscar una forma más eficiente de categorizar la información podría ser útil para usted como organizador..
Aprendiendo nuevas cosas. Incluso si sientes que eres un experto en un tema, siempre hay cosas nuevas que descubrir y habilidades que se pueden mejorar o perfeccionar..

La competitividad

Las personas exitosas son capaces de utilizar la competencia para motivar, pero evitan caer en los celos.

Puedes fomentar un sano sentido de la competencia mediante:

Concéntrese en sus propias mejoras. En lugar de preocuparse por ser el mejor en algo, preste atención a su progreso. Tenga en cuenta lo lejos que ha llegado y las cosas que puede hacer para mejorar aún más..
Sé feliz cuando otros tengan éxito. No te rindas a los celos. En vez de eso, enfócate en sentirte genuinamente contento cuando los demás lo hacen bien y lo usan para inspirarte a tener éxito en tu propia vida..

Hay algunas cosas importantes que recordar al considerar estos rasgos que están conectados a un alto potencial de éxito..

Primero, algunos rasgos y tipos de personalidad pueden ser más adecuados para ciertos trabajos que otros. Sin embargo, ningún rasgo específico de la personalidad puede garantizar el éxito, ni puede ser bajo en ese rasgo que condene a alguien al fracaso. Si bien existen diferencias de opinión acerca de cuánta personalidad puede modificarse, nutrir algunos de estos rasgos de alto potencial podría ayudarlo a desarrollar habilidades que pueden serle de utilidad en muchos aspectos diferentes de su vida..

Una palabra de Verywell

No hay una sola medida de éxito, y ciertamente no hay una sola respuesta sobre cómo tener éxito en la vida. Sin embargo, al observar algunos de los hábitos de las personas exitosas, puede aprender nuevas tácticas y estrategias que puede implementar en su propia vida diaria. Cultive y cultive estas habilidades y, con el tiempo, descubrirá que puede alcanzar sus metas y alcanzar el éxito que desea en la vida..