Cuando los corredores me dicen que están nerviosos por su próxima maratón, les digo: “¡Eso es completamente normal! Me preocuparia si tu no estaban Estoy nervioso ”. Correr 26.2 millas...
Corriendo - Página 38
Los perros pueden ser grandes compañeros de carrera. Son confiables y se ajustan al ritmo que desee para correr; tampoco le aburrirán con historias sobre sus últimos logros en carrera....
Correr con calor y humedad puede ponerlo en riesgo de deshidratación, golpe de calor y otras enfermedades relacionadas con el calor. El sentido común es la clave para evitar problemas,...
¿Estás listo para comenzar a correr de nuevo después de un largo descanso? Ya sea que haya tomado un descanso prolongado de la carrera debido a una lesión, una agenda...
Ya sea que sea un corredor principiante o experimentado, una pista es una opción conveniente para correr al aire libre. Una pista suele ser una opción más segura por muchas...
Si te inscribiste en una carrera de 5 km en las que faltan seis semanas y no has estado entrenándote específicamente, aún tienes tiempo para correr una carrera digna de...
Lee mas Corriendo tu primer 5k Empezando Ropa y equipo Encontrar una raza Planes de entrenamiento Preguntas frecuentes Consejos para el día de la carrera Si quieres correr tus primeros...
Ya sea que estés sufriendo aburrimiento o alguna molestia física durante una carrera, te ayuda a distraerte. Aquí hay algunas estrategias para probar. Fuera de zona La zonificación puede sonar...
