Si te gusta la emoción y un montón de apoyo de la multitud durante un maratón, entonces probablemente prefieras las grandes carreras de la ciudad. Correr una maratón en una...
Corriendo - Página 20
Si ya has corrido una maratón y deseas mejorar tu tiempo, las repeticiones de millas son uno de los mejores entrenamientos de velocidad que puedes hacer para correr una maratón...
Correr una media maratón pone a prueba tu fuerza mental tanto como lo hace tu estado físico. Cada parte de la media maratón tiene diferentes batallas mentales. Aquí hay algunos...
Aparte de los beneficios para la salud de trotar o correr, también hay muchos beneficios psicológicos de un programa regular de correr o trotar. Algunos de estos incluyen la creación...
Un desgarro de menisco es una de las lesiones de cartílago de la rodilla más frecuentes. El menisco es un cartílago en la rodilla que ayuda a que la rodilla...
Correr una maratón es un objetivo increíble para los corredores, pero el entrenamiento de maratón y la carrera en sí no es algo que deba tomarse a la ligera. Si...
Sus carreras largas pueden ser la parte más desafiante del entrenamiento para un evento de larga distancia, como un maratón, especialmente cuando el kilometraje se arrastra hacia los dos dígitos....
En el día 1 de su Guía de inicio rápido de 30 días, completó su primera ejecución. Durante la primera semana, aumentaste lentamente tu tiempo / distancia de ejecución. Ahora...
