Manipulación en el matrimonio
Las personas que manipulan la influencia y el control de los demás mediante el uso de la distorsión mental y la explotación emocional. La intención es tener poder y control sobre ti para obtener lo que ellos quieren. Los manipuladores saben cuáles son tus debilidades y usan esto en tu contra. Esto seguirá ocurriendo a menos que usted lo detenga de manera activa y asertiva. Esto es bastante difícil en un matrimonio ya que la manipulación puede haber comenzado de manera sutil. En poco tiempo, esto puede convertirse en la dinámica cotidiana de su relación con su cónyuge..
La mayoría de las personas saben cómo ser manipuladoras. Pero, elegimos otras formas maduras y saludables de interactuar con los demás. Particularmente en un matrimonio u otra relación amorosa, la mayoría se esfuerza por ser respetuosos con nuestra pareja a través de una comunicación directa y honesta.
La manipulación, aunque a menudo sutil, también puede ser bastante obvia. En cualquier caso, la manipulación es perjudicial para su matrimonio. Por ejemplo:
Sutil: "¿Tienes algún plan para esta noche?"
Obvio: "Si me quisieras, irías al cine conmigo esta noche".
Enfoque directo y honesto: "Me gustaría ir al cine esta noche. Si no tienes ningún plan para esta noche, ¿me acompañarías?"
Estrategias de manipulación
- Retener el sexo o el afecto
- Retención de dinero o algo de valor.
- Hacerte sentir vergüenza o vergüenza
- Llorando
- Culpa
- Retiro o evasión
- Dando el "tratamiento silencioso"
- Haciendo pucheros
- Gimoteo
- Tener una rabieta
- Repartir amenazas y ultimátums
- Mentir o torcer la verdad.
- Crítica y desaprobación.
- Ser vago
- Culpando
- Siendo coercitivo
- Mostrando desilusión exagerada
- Retener u ocultar información
- Torciendo las palabras (o el significado de las palabras) que dijiste
Algunas razones por las que alguien manipula
- Para castigar
- Para controlar y dominar
- Cambiar el cónyuge
- Para llamar la atencion
- Recibir piedad
- Para desgastar al cónyuge
- Para poner a su cónyuge en un viaje de culpa
- Para conseguir tu propio camino
- Para asegurarse de que se cumplan sus propias necesidades
- Por otros motivos personales egoístas.
Consecuencias de la manipulación
- Sentimientos negativos como insatisfacción, dolor, resentimiento, ira y frustración.
- Un serio sentimiento de duda.
- Siempre defendiéndose
- Con frecuencia se disculpa, incluso cuando usted cree que no hizo nada malo
- La falta de confianza en tu pareja.
- Una falta de seguridad en el matrimonio.
- Descontento global con la relación.
- El matrimonio puede ser fácilmente saboteado.
La manipulación y formas similares de abuso emocional no son aceptables por parte de una pareja romántica (o cualquier otra persona en su vida). Date cuenta y acepta que la manipulación es también un chantaje emocional. Es una forma común de abuso emocional y verbal. Este comportamiento injusto debe ser reconocido y eliminado en su matrimonio.
"En el peor de los casos, la manipulación es simplemente un intento por parte de un cónyuge de controlar al otro: 'Harás esto o lo harás'. Quizás el 'o el otro' inducirá suficiente temor en el cónyuge para que él o ella esté de acuerdo, pero el cambio será externo y temporal. El cambio real viene de adentro, no de manipular las circunstancias ". Gary D. Chapman en Mejoras en el hogar: la guía de Chapman para negociar el cambio con su cónyuge (2006)
Cómo detener la manipulación en su matrimonio
- Reconozca cuando usted o su cónyuge manipulan.
- Dígale a su cónyuge cuando experimente ser manipulado. Sea específico al describir la manipulación y sus sentimientos..
- No actúes como si la manipulación no fuera gran cosa..
- Si te descubres manipulando, detente en la mitad de la oración. Sea más directo en sus preguntas o declaraciones..
- Si la manipulación en su matrimonio continúa, busque un consejero matrimonial que lo ayude a ambos a cambiar el comportamiento..
Alguien que manipula sus relaciones adultas puede provenir de una familia de origen disfuncional (la familia en la que uno crece). Es posible que esta persona haya tenido que manipular para satisfacer sus necesidades básicas o evitar un castigo severo. Alternativamente, el individuo podría haber sido manipulado por sus padres y haber aprendido esta manera negativa de interactuar con otros ...
La manipulación puede parecer la forma fácil o natural de lidiar con un problema difícil o de tener las cosas como usted quiere, pero a la larga, no lo es. La manipulación es perjudicial y perjudicial para su relación matrimonial. Tanto usted como su cónyuge merecen una comunicación honesta y amorosa.
* Artículo actualizado por Marni Feuerman.
