¿Las relaciones de larga distancia pueden funcionar?
En nuestro mundo cada vez más móvil y conectado, tenemos oportunidades para conocer y aprender de personas de todo el mundo. Y con estas oportunidades, vienen más posibilidades de encontrar amor, a veces a miles de millas de distancia de casa..
Las relaciones de larga distancia (LDR, por sus siglas en inglés) solían ser una anomalía, a menudo sucediendo más tarde en una pareja establecida. Un miembro tendría que mudarse por estudios, trabajo o servicio militar, y la relación tuvo que adaptarse a este cambio. Pero hoy en día, podemos enamorarnos a distancia también: con Internet, es más fácil que nunca establecer relaciones, románticas o de otro tipo, incluso antes de ver a la otra persona "en la vida real", o IRL.
¿Qué desafíos tienen las LDR que las relaciones típicas no tienen? ¿Cómo pueden las personas en una LDR asegurar el éxito de su relación? Exploraremos estas preguntas en este artículo..
Retos particulares de las relaciones de larga distancia
Aunque todas las relaciones románticas tienen desafíos, las relaciones de larga distancia tienen un conjunto de problemas potenciales que son particulares a la distancia geográfica entre los miembros. Estos son algunos de los desafíos identificados en la investigación:
- Tensión financiera relacionada con los viajes.
- Negociar límites entre amigos locales y el socio a distancia.
- Altas expectativas en torno a las reuniones cara a cara, dado que son poco frecuentes y cortas.
- Problemas para tener una visión realista del estado de la relación.
- Tener emociones más extremas relacionadas con la relación.
La tensión financiera es un factor obvio que cada persona en una relación a larga distancia ha experimentado. Ya sea el alto costo del combustible de conducir cientos de millas, o el tiempo y el compromiso financiero de los frecuentes viajes en avión, las parejas con LDR deben presupuestar los costos de viaje tal como lo harían con otros costos, como una hipoteca, comida y ropa..
La negociación de límites es un elemento más complicado de gestionar. Las personas en relaciones de larga distancia pueden desarrollar celos hacia los amigos locales de su pareja, a menudo se quejan de que pasan "demasiado tiempo" con ellos. También existe el riesgo de que su pareja desarrolle una relación íntima o se enamore de otra persona mientras usted está ausente. Establecer límites claros, ser honesto y comprender que las personas necesitar Las interacciones sociales cara a cara demorarán mucho en solucionar estos problemas potenciales..
Expectativas contra la realidad
Cuando pasamos tiempo con nuestro compañero todos los días, o al menos con regularidad, las interacciones contienen una gran cantidad de cosas cotidianas, como estar enfermo, hacer compras, limpiar los dientes o simplemente estar agotados frente al televisor. Sin embargo, en las LDR, las expectativas de que las reuniones cara a cara sean mágicas, llenas de sexo increíble y románticas, a menudo golpean el muro de, bueno, cómo funciona la vida en realidad. Estas altas expectativas a menudo pueden hacer que los socios se sientan decepcionados y resentidos porque el tiempo que pasaron juntos no fue "como lo que imaginaron".
También es muy fácil descartar o ignorar los problemas crecientes en las relaciones debido a la distancia. Lo asignamos al estrés, a la distancia misma, a extrañarnos unos a otros, en lugar del comportamiento real de la desconexión. Es más difícil evaluar si nuestra pareja está realmente comprometida con la relación porque no vemos su comportamiento a diario..
Finalmente, la investigación ha demostrado que los sentimientos de excitación, celos, amor y enojo tienden a ser más extremos en las personas con LDR. Esto significa el potencial de decisiones emocionalmente cargadas, de peleas innecesarias y de decepciones profundas, como se discutió anteriormente..
Asegurando el éxito de las relaciones de larga distancia
Después de estos desafíos, parece casi imposible ser feliz en las LDR. Pero esto está lejos de ser el caso. Sí, los LDR tienen desafíos y dificultades que no surgen en relaciones geográficamente cercanas, pero eso no significa que no puedan trabajar.
La investigación de Guldner y Swenson sugiere que el tiempo que pasan juntos en persona es no Un factor para la satisfacción de la relación. En otras palabras, ser feliz en una relación depende mucho menos del tiempo que pasamos juntos de lo que creemos..
¿De qué depende, entonces? Investigaciones recientes que investigan las tasas de supervivencia de las LDR observaron el efecto de las emociones negativas (como los celos, la ira, la tristeza, etc.) y la seguridad relacional (cuán seguras, seguras y comprometidas se sienten las unas con las otras). Como puede adivinar, las parejas con menos sentimientos negativos y un mayor sentimiento de seguridad tienden a estar juntas un año después de la primera encuesta, ya sea que estuvieran en una LDR o en una relación en la misma ciudad. Sin embargo, también encontraron una diferencia de género: las emociones negativas en los hombres tenían un efecto en las relaciones a larga distancia, pero no en las parejas de la misma ciudad. No hubo tal diferencia para las mujeres..
¿Qué significa esto? Significa que mantener sentimientos e interacciones positivos (la proporción de 5 a 1 de Gottman también se aplica a las LDR) y hacer que los socios se sientan seguros, seguros y comprometidos fue tan importante para las LDR como para las relaciones en la misma ciudad. En otras palabras, lo que hace en una relación geográfica cercana también se aplica a los LDR..
En términos de comunicación, el video o el teléfono son mejores que los correos electrónicos y el texto. Sin embargo, el contacto cara a cara fue especialmente importante y representó una gran diferencia para las personas en LDR. En otras palabras, las LDR funcionaron de la misma manera que las relaciones en la misma ciudad Mientras las dos personas se reunieron en persona al menos unas pocas veces al año. Si desea mantener un LDR saludable, ahorre dinero para viajar y planee reunirse regularmente.
De lo contrario, se aplican las mismas reglas generales para las relaciones románticas: comunicarse abiertamente, aclarar sus expectativas y necesidades, luchar por la intimidad y la confianza y ser dignos de confianza. Es importante mantener sus promesas y mantener sus compromisos. Si planea hablar por teléfono una vez al día, por ejemplo, considere esto como una parte esencial para mantener su relación. No es opcional o "solo cuando tienes tiempo".
Una palabra de Verywell
Los socios de larga distancia siguen siendo personas. La distancia tiende a hacerlos menos "personales" para nosotros, pero al mantener líneas de comunicación frecuentes y abiertas y al fomentar la confianza y las emociones positivas, es posible que una LDR funcione, incluso a largo plazo..
De hecho, como sugiere la investigación citada aquí, las LDR funcionan de manera muy similar a las relaciones geográficamente cercanas. Trátalos de la misma manera, y deberías poder hacer que funcione..
