Cómo sobrevivir cuando su cónyuge tiene gripe

Si su mejor amigo en el mundo, su amante, su compañero de toda la vida, ha sido golpeado con la gripe, puede que de repente se encuentre cuidando a un adulto infantil llorón, exigente y molesto..

Esto no significa el final de tu matrimonio. Si bien no es fácil, puedes sobrevivir a la gripe de tu cónyuge. La mayoría de las veces, la gripe es una infección autolimitada que mejora por sí sola. Puede ayudar a que su cónyuge se sienta cómodo mientras la infección se está curando, y tenga la seguridad de que su ser querido mejorará pronto.

Aliviando su carga

Cuando su cónyuge está enfermo, es una carga adicional para usted. Si bien es probable que su cónyuge se quede en casa y no vaya a trabajar, es probable que no pueda tomarse una licencia por enfermedad, y también tendrá que compensar la falta de cuidado de la casa, los niños, el automóvil, los recados, etc., mientras su cónyuge se recupera. . Además de todo eso, usted es probablemente el único que realmente sabe cómo hacer que su cónyuge se sienta cómodo. Así que esto puede hacer que te sientas agotado. Y también debe tratar de evitar que usted y el resto de la familia contraigan la gripe. Esta es una tarea difícil, pero hay algunas estrategias que puede usar para sobrevivir al ataque de su cónyuge con la gripe.

Consejos para mantenerse saludable:

1. Trate de evitar contraer la gripe vacunándose contra la gripe. Es mejor hacer esto antes de que su cónyuge se enferme, pero si todavía no lo ha hecho, ahora es un buen momento..
2. Cuando alguien en la casa está enfermo de gripe, lave las superficies con una solución de lejía al 10 por ciento o un limpiador que combate las bacterias.
3. Mantente bien lavándote las manos frecuentemente.
4. No le dé a su esposo una campanita para que suene. No importa cuán miserable sea él o ella con la gripe, se sentirá innecesariamente exhausto e irritable si se le llama por el sonido de una campana.!
5. Disfrute de un pequeño lujo como una caja de bombones, una copa de vino, un buen libro, un baño o una ducha con agua caliente, una siesta o una película favorita en la televisión..

Cuidando a su cónyuge

A la mayoría de los adultos no les gusta depender de los demás, excepto su esposo o esposa. Su cónyuge probablemente se sentirá débil, cansado, miserable, adolorido y alternará entre el hambre y la falta de apetito, y se apoyará en usted para que lo apoye. Puede ayudar a que esta gripe sea un poco más fácil de soportar para su cónyuge.

Consejos para mantener a su cónyuge cómodo y saludable:

1. Tan pronto como sepa con seguridad que es la gripe la que ha afectado a su cónyuge, colóquese un paño frío en la frente para mayor comodidad..
2. Siga empujando líquidos a su compañero enfermo y enfermo de gripe. Repone la pérdida de líquidos corporales, electrolitos y minerales. Las bebidas deportivas, los jugos y el agua están bien. No sirva bebidas con cafeína o alcohol..
3. Servir la sopa de pollo. Es un líquido de fácil digestión con muchos minerales, proteínas y carbohidratos y te hace parecer una persona compasiva y humanitaria, incluso si no te sientes así..
4. Cuando su cónyuge tiene fiebre por la gripe, un baño tibio es calmante y útil. Baje el calor, retire las cubiertas y haga que su compañero se quite los calcetines y la ropa adicional. Ya no se recomiendan los baños de alcohol..
5. Insista en que su cónyuge descanse enfermo de gripe. Eso significa un mínimo de TV, computadora y teléfono celular.
6. Piense en tirar el cepillo de dientes y los bálsamos labiales o los lápices labiales de su cónyuge si han existido durante bastante tiempo.
7. Un humidificador puede reducir la congestión de su cónyuge y facilitar la respiración. Asegúrese de cambiar el agua y limpiar el humidificador diariamente para que no se contamine con bacterias.

1. Cambie la ropa de cama a menudo. Las sábanas limpias y frescas son reconfortantes. Rellenar las almohadas de vez en cuando.
2. Mantenga su sentido del humor: esto pasará, y no hay necesidad de agregar sentimientos duros o malas palabras a los dolores de cabeza de su cónyuge mientras se está recuperando.!
3. Si su cónyuge está enfermo de gripe durante más de una semana o parece sentirse peor, haga una cita con un médico..