Cómo reconocer el abuso verbal y la intimidación

La mayoría de las personas asumen que si estuvieran siendo abusados ​​verbalmente, lo sabrían. Después de todo, el abuso verbal a menudo implica gritos, insultos, insultos y menosprecios. Pero la investigación ha demostrado que el abuso verbal es mucho más que lo que la gente cree. De hecho, algunas personas son abusadas verbalmente de forma regular sin siquiera reconocer que está sucediendo..

Cuando alguien está siendo abusado verbalmente, la persona que los ataca puede usar una combinación de ambas formas de abuso como hacer insultos y amenazas, pero también métodos más insidiosos como encender una luz, corregir constantemente a una persona, interrumpirla, dejar de lado sus ideas. y degradándola. Incluso el tratamiento silencioso prolongado es una forma de abuso verbal. Cuando esto sucede, la persona está tratando de controlar y castigar a la víctima al negarse a hablar con ella.

Para algunas personas, especialmente aquellas que experimentan abuso verbal en el hogar o lo experimentaron de niño, a menudo se puede pasar por alto porque los ataques verbales se sienten como una forma normal de comunicarse. Pero son todo menos normales y pueden tener consecuencias duraderas..

Definiendo el abuso verbal y la intimidación

Debido a que el abuso verbal no es tan claro como otras formas de abuso e intimidación, como la intimidación física y la intimidación sexual, puede ser difícil de identificar. Pero eso no lo hace menos real. Normalmente, el abuso verbal implica algún tipo de interacción verbal que causa daño emocional a una persona. Por ejemplo, cuando alguien está siendo francamente crítico, actuando con ira y usando palabras para tratar de controlar a otra persona, esto es abuso verbal. Esto, a su vez, deja a una víctima cuestionando quiénes son. De hecho, no es raro que una víctima de abuso verbal se sienta inadecuada, estúpida y sin valor. Después de todo, están siendo definidos por una persona verbalmente abusiva..

Si el abuso verbal ocurre en una relación de pareja, puede ser particularmente confuso porque es probable que la pareja no sea abusiva todo el tiempo. Como resultado, cuando el abusador es cariñoso y amable, la víctima puede olvidar todo sobre el comportamiento negativo. En última instancia, la víctima termina ignorando el patrón de abuso verbal o presenta excusas por el comportamiento que dice cosas como que está estresado o que está pasando por un momento difícil en este momento..

Los efectos del abuso verbal y la intimidación

Al igual que cualquier otra forma de abuso o acoso escolar, el abuso verbal tiene un impacto duradero en las víctimas. En consecuencia, pueden experimentar una gran cantidad de problemas, que incluyen desde ansiedad y depresión hasta TEPT en casos graves. De hecho, varios estudios han demostrado que los niños que son abusados ​​verbalmente en casa o por sus compañeros en la escuela tienen un mayor riesgo de depresión y ansiedad cuando son adultos.

El abuso verbal también puede hacer que la víctima crea cosas muy negativas sobre sí misma, lo que a su vez afecta su autoestima. También puede impactar cada elemento de su vida, incluyendo su rendimiento académico, sus otras relaciones y su éxito en el trabajo más adelante en la vida. De hecho, cuando el abuso verbal es particularmente grave, puede impactar si una víctima puede verse a sí misma como exitosa en cualquier área de la vida.. 

Reconocer el abuso verbal en tu vida

Cuando se trata de acoso físico, acoso cibernético y agresión sexual, las víctimas no cuestionan si han sido abusadas o no. Estos tipos de abuso son obvios. Pero cuando se trata de abuso verbal, las víctimas a menudo cuestionan si lo que están experimentando es realmente abusivo o no. También se preguntan si es o no un gran problema. Aquí hay algunas señales de que un miembro de la familia, un amigo, un compañero o un compañero de citas son abusivos verbalmente..

Te llama nombres. Cada vez que alguien se involucra en insultos, esta es una forma de abuso verbal. Incluso si los nombres se dicen con una voz neutral, este no es un tratamiento aceptable para otra persona.

Usa palabras para avergonzarte. Los ejemplos incluyen palabras críticas, sarcásticas o burlonas que están destinadas a abatirlo. Estos pueden ser comentarios acerca de la forma en que se viste, habla o su inteligencia. Básicamente, avergonzar es cualquier comentario que te haga sentir inferior o avergonzado de quién eres.. 

Hace bromas a tus expensas.. Por lo general, las personas verbalmente abusivas te convertirán en el blanco de sus bromas. Esto se puede hacer en privado o en persona. Pero si no lo encuentras divertido, entonces no es diversión inofensiva. Lo que es más, las personas que abusan verbalmente por lo general seleccionan bromas que atacan un área donde se siente vulnerable o débil.

Te humilla en publico. Cuando usted es insultado en público por un compañero, un amigo, un miembro de la familia o un compañero de pareja, esto puede ser particularmente doloroso. El objetivo del abusador es controlarte haciéndote sentir mal por lo que eres..

Te critica. Ya sea que se haga en público o en privado, la crítica puede ser dolorosa, especialmente si la persona que hace la crítica es simplemente ser cruel y no tiene la intención de ser constructiva.. 

Te grita, te grita o te jura. Cada vez que alguien te grita o te maldice, esta es una demostración de poder y el objetivo es controlarte e intimidarte para que te someta. Como resultado, es abusivo y no debe ser tolerado o excusado. 

Hace amenazas. Ninguna amenaza debe ser tomada a la ligera. Cuando las personas hacen amenazas, intentan controlarte y manipularte. Recuerda, no hay mejor manera de controlar a alguien que asustarlos de alguna manera..

Una palabra de Verywell

Aunque los efectos del abuso verbal pueden ser significativos, todavía hay esperanza para las víctimas. De hecho, una vez que una persona se vuelve capaz de reconocer el abuso verbal en sus vidas, puede comenzar a tomar decisiones informadas sobre qué amistades y relaciones de pareja son saludables y cuáles son tóxicas, falsas o abusivas. También pueden aprender a resistir el acoso verbal. Recuerde, el abuso verbal no tiene que dejar un impacto duradero. Con la intervención, las víctimas pueden superar y hacer frente a la intimidación que han experimentado.