Cómo saber si necesita consejería matrimonial
Si su matrimonio tiene problemas, definitivamente no debe esperar demasiado tiempo para buscar ayuda profesional. Puede ser difícil encontrar el consejero adecuado con las habilidades para ayudar a su relación, pero están ahí afuera y están dispuestos a ayudar. Hay formas de encontrar un consejero especializado en terapia matrimonial o de pareja. Puede que tenga que reunirse con más de uno para encontrar el ajuste correcto. También hay formas de evaluar si el asesoramiento realmente funcionará para su matrimonio. Afortunadamente, tenemos cierta información sobre los tipos de parejas que obtienen más y menos, de la consejería matrimonial..
Aquí hay algunas preguntas a considerar:
- ¿Te casaste a una edad temprana??
- ¿No te graduaste de la secundaria??
- ¿Estás en una categoría de bajos ingresos??
- ¿Estás en un matrimonio interreligioso??
- ¿Se divorciaron tus padres??
- ¿A menudo se critican unos a otros??
- ¿Hay mucha actitud defensiva en tu matrimonio??
- ¿Tiendes a retirarte el uno del otro??
- ¿Sientes desprecio y enojo por los demás??
- ¿Crees que tu comunicación es pobre??
- ¿Hay presencia de infidelidad, adicción o abuso en su matrimonio??
Si respondió "sí" a la mayoría de estas preguntas, entonces estadísticamente tiene un mayor riesgo de divorcio. No significa que el divorcio sea inevitable, puede significar que tiene que trabajar mucho más para mantener su relación en el buen camino. Las parejas que tienen expectativas realistas entre sí y con respecto a su matrimonio, se comunican bien, usan habilidades de resolución de conflictos y son compatibles entre sí tienen menos riesgo de divorciarse.
La efectividad de la consejería matrimonial
La ciencia sobre la efectividad de la consejería matrimonial se está estudiando con gran detalle en estos días. Los datos de los estudios han sido a veces mixtos. Algunas investigaciones han demostrado que la asesoría matrimonial no es tan efectiva como la gente piensa, que las mujeres parecen obtener más de esto que los hombres y que podría no tener un efecto duradero en el matrimonio de la pareja. A pesar de esto, creemos que recibir ayuda profesional antes de que los problemas alcancen una etapa crítica es muy beneficioso para un matrimonio.
La forma de tratamiento más estudiada y efectiva es la terapia de pareja centrada en las emociones (EFT) desarrollada por la Dra. Sue Johnson. Los resultados también muestran que este tratamiento es duradero y útil para personas de diferentes orígenes étnicos y culturales. Además, un estudio realizado por la Asociación Americana para el Matrimonio y la Terapia Familiar (AAMFT) mostró que, en general, las familias quieren terapia y valoran mucho la experiencia..
¿Qué tipo de pareja aprovecha al máximo la consejería matrimonial??
- Parejas mas jovenes
- Parejas no sexistas e igualitarias.
- Parejas que siguen enamoradas
- Parejas abiertas a la terapia y al cambio.
- Socios dispuestos a mirarse a sí mismos y sus defectos.
¿Qué tipo de pareja obtiene lo menos de la consejería matrimonial??
- Parejas que esperan demasiado tiempo antes de buscar ayuda.
- Matrimonios con uno u otro cónyuge para divorciarse
- Individuos casados que están cerrados a cualquier sugerencia que pueda salvar el matrimonio.
- Matrimonios con un compañero adicto al alcohol, drogas o pornografía
- Matrimonio con un compañero que se presente a las sesiones pero no se invierte en el trabajo
Soluciones aprendidas de parejas felices
La investigación de John Gottman busca parejas felices en busca de soluciones. Él ha descubierto que a pesar de que todas las parejas experimentan conflictos en sus matrimonios, las parejas felices aparentemente saben cómo manejar sus desacuerdos debido a una base de afecto y amistad. Las parejas infelices no tienen este conjunto de habilidades. En general, los investigadores del matrimonio y las relaciones sugieren que el objetivo de la terapia de pareja debe ser cambiar los patrones de interacción, conexión emocional y comunicación entre la pareja..
No esperes para obtener ayuda
Si crees que tu matrimonio está en problemas, no esperes. Busque ayuda lo antes posible. Planifique presupuestar el dinero y el tiempo en este tratamiento. Cuanto más espere, más difícil será volver a encarrilar su relación. Asegúrese de encontrar orientación profesional para parejas o de asistir a un curso matrimonial o una experiencia de fin de semana tan pronto como aparezcan las señales de advertencia..
