8 consejos para sobrevivir la jubilación de tu marido

¿Estás petrificado por la jubilación de tu pareja? ¿Te preocupa que él se aferre a ti día tras día sin saber qué hacer consigo mismo? ¿Crees que puede volverse triste o lleno de angustia con todo este tiempo y libertad recién descubiertos??

La jubilación será difícil para los hombres y sus cónyuges que todavía no se han preparado para la transición. En general, los hombres se han definido a sí mismos por su carrera con otros roles, como padre o esposo, secundario. Por otro lado, las mujeres han mantenido una gran cantidad de roles, independientemente de su trabajo fuera del hogar, y son comúnmente más sociales que los hombres. Entonces, no es una sorpresa que la jubilación pueda hacer que los hombres se sientan perdidos, solos, más dependientes de su cónyuge. Esto, a su vez, puede llevar a un nuevo tipo de estrés marital..

Consejos

1. Recuerda, la jubilación no es para mariquitas.. La jubilación ofrece una nueva forma de vida, pero requiere planificación, coraje y determinación para crear una jubilación y un matrimonio satisfactorios..
2. Sueña tus sueños más salvajes y planifica por adelantado.. Durante años, ha escuchado acerca de la importancia de establecer un plan financiero de jubilación. Las parejas que pasan una buena cantidad de tiempo planeando cómo quieren pasar su jubilación generalmente informan que esto ha contribuido más a su felicidad que su plan financiero. Reconocer sus sueños es un aspecto importante de este aspecto de la planificación. Incluso si algunos de esos sueños son demasiado caros o difíciles de perseguir, aún producen una oportunidad para la planificación creativa. Las parejas a menudo encuentran que estas actividades son accesibles, a veces de una manera menos costosa o ambiciosa, y aún así se cumplen..
3. Identifica lo que disfrutas haciendo juntos. Algunas parejas piensan que tienen demasiada unión ahora que están retiradas. Compartir actividades significativas que ambos disfruten reduce esa tensión y aumenta su placer de pasar tiempo juntos. Piense en cualquier actividad nueva que desee probar por su cuenta o con otras personas.

1. Cree un espacio individual en su hogar para cada socio y deje tiempo para perseguir intereses personales. Todos necesitamos espacio y tiempo para estar solos o para perseguir nuestros intereses particulares. Tener incluso un área pequeña que la otra persona respeta como lugar especial de su pareja, así como tiempo libre de culpa para participar en estos intereses individuales, reduce la tensión en la relación..
2. Mantenga conversaciones valientes donde los socios se sientan cómodos identificando sus intereses y preocupaciones particulares sobre esta nueva etapa de la vida. Los socios que no comparten sus esperanzas o temores por esta nueva etapa de la vida a menudo tienen dificultades para comprender las acciones o actitudes de los demás. Por ejemplo, un esposo cuya vida había sido envuelta alrededor de su trabajo o obligado a jubilarse anticipadamente puede estar enojado por no estar trabajando. A menos que él ayude a su esposa a entender estos sentimientos, es probable que ella se resienta por el comportamiento de enojo que él puede demostrar. La comunicación siempre ha sido importante a lo largo de su matrimonio y aún más ahora..
3. No digas "nunca" o "siempre". Si o cuando surge una discusión, el compañero acusado solo escucha la acusación de culpa y no las razones subyacentes por las que el compañero está molesto. Es mucho más efectivo decirle a su pareja por qué una acción en particular es un problema en lugar de hacer una acusación. Por ejemplo, probablemente sacó la basura en la última semana o dos. Escuchar que nunca sacas la basura es muy probable que solo produzca una actitud defensiva.

1. Tómese el tiempo para escuchar lo que realmente está diciendo su cónyuge. Muy a menudo, especialmente cuando hay tensión, tendemos a pensar que escuchamos lo que el otro dijo. Alternativamente, no escuchamos en absoluto. Las relaciones estables requieren mucha empatía, y eso se logra cuando sentimos el dolor, las preocupaciones o los deseos del otro. Si ha llegado tan lejos en su matrimonio, lo más probable es que valore las perspectivas de cada uno. No olvides esto una vez que tu cónyuge esté jubilado..
2. Encuentra razones para ser amables con los demás.. La amabilidad es contagiosa. Es más difícil permanecer enojado cuando otra persona es amable con usted, y la amabilidad ayuda a profundizar el vínculo a medida que las parejas crecen en su amor y aprecio mutuo. Deja que los cumplidos y "gracias" fluyan de tus labios a menudo..

La jubilación no tiene por qué significar la perdición de su matrimonio. Significa una transición significativa. Con las transiciones viene el estrés y los cambios. Hay maneras de hacer que esto sea lo más fácil posible para que ambos disfruten de esta fase de su vida y matrimonio con su merecido disfrute..