Refrescante y dulce cereza jengibre Fizz
Aspectos destacados de la nutrición (por porción)
Calorías 45 Grasas 0 g Carbohidratos 11 g Proteína 0 g Mostrar etiqueta de nutrición Ocultar etiqueta de nutrición| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 1 | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 45 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 0g | 0% |
| Grasa Saturada 0g | 0% |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodio 5 mg | 0% |
| Carbohidratos totales 11g | 4% |
| Fibra dietética 0g | 0% |
| Azúcares Totales 7g | |
| Incluye 0g de azúcares añadidos | 0% |
| Proteína 0g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calcio 8mg | 1% |
| Hierro 0mg | 0% |
| 97 mg de potasio | 2% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición.. | |
Deberes 5 minutos, cocinar 0 min
Raciones 1
Especialmente en los días calurosos de verano, no hay nada más refrescante que algo frío, gaseoso y dulce. Pero la soda común contiene la friolera de cuarenta gramos de azúcar agregada en una lata, más de lo que se recomienda para un día entero.!
En su lugar, prepare este fizz de jengibre con cereza, que tiene un sabor brillante y refrescante y la cantidad justa de dulzura. Hecho con jugo de cereza y jengibre fresco, también contiene antioxidantes antiinflamatorios.
Los ingredientes
- 4 rodajas finas de jengibre fresco
- ¼ taza de jugo de cereza agria
- ¾ taza de limón seltzer
- Cerezas congeladas o frescas, opcional, para decorar.
Preparación
- Coloque el jengibre en el fondo de un vaso alto. Mezcle ligeramente con un guardabosques o con una cuchara para liberar los jugos.
- Cubrir con hielo.
- Vierta el jugo de cereza sobre el hielo, luego cubra con el seltzer. Si lo deseas, adorna con unas cuantas cerezas congeladas..
Variaciones y sustituciones de ingredientes
Cuando crecí, mis padres siempre me hacían jugos de jugo de frutas, no solo porque tenían menos azúcar, sino porque también eran menos costosos..
Además, una vez que te alejes de tomar un refresco, encontrarás que el sabor es bastante dulce. Dicho esto, si intenta reducir el consumo de refrescos y busca algo más dulce, siempre puede endulzar esta bebida con un edulcorante no calórico, como el extracto de stevia..
Puede hacer efervescencias con todo tipo de combinaciones de jugos de frutas y potenciadores del sabor. Pruebe con jugo de sandía con limón, jugo de naranja con ramitas de albahaca fresca, jugo de toronja con tomillo, agua de coco con hierba de limón o jugo de granada con menta. Intente congelar la mezcla de frutas y hierbas en una bandeja de cubitos de hielo para infundir lentamente el agua gaseosa con sabor.
Este fizz también podría usarse como base para hacer cócteles con vodka o ron. Solo asegúrese de no beber con el estómago vacío y con diabetes, ya que esto puede aumentar el riesgo de hipoglucemia.
Consejos para cocinar y servir
Para hacer esta bebida rápidamente, agregue unas rodajas de jengibre a una botella de jugo de cereza y guárdelas en el refrigerador..
El jugo de fruta se infundirá con sabor a jengibre y solo se puede verter un poco en un vaso antes de rematar con seltzer..
