Kombucha Sangria Un Cóctel Refrescante
Aspectos destacados de la nutrición (por porción)
Calorías 67 Grasa 0 g Carbohidratos 18 g Proteína 1 g Mostrar la etiqueta de nutrición Ocultar la etiqueta de nutrición| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 2 (8 onzas cada una) | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 67 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 0g | 0% |
| Grasa Saturada 0g | 0% |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodio 15 mg | 1% |
| Carbohidratos totales 18 g | 7% |
| Fibra dietética 2g | 7% |
| Azúcares Totales 13g | |
| Incluye 0g de azúcares añadidos | 0% |
| Proteína 1 g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calcio 14mg | 1% |
| Hierro 0mg | 0% |
| 125 mg de potasio | 3% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición.. | |
Deberes 5 minutos, cocinar 0 min
Raciones 2 (8 onzas cada una)
La sangría con bayas frescas es una bebida divertida y festiva de verano que siempre es una de las favoritas de la multitud en celebraciones y reuniones. Sin embargo, si está vigilando su presión arterial, se recomienda que limite la cantidad de alcohol que bebe. Eso significa que no más de dos bebidas por día para los hombres y no más de una bebida por día para las mujeres. Pero eso no significa que tengas que perderte la diversión.!
La kombucha es un nutritivo sustituto de vino espumoso en esta "sangría". Es un té fermentado que está lleno de probióticos que son buenos para la salud intestinal. Los probióticos promueven una mejor digestión e inmunidad, entre otros beneficios para la salud.
El jugo de granada y las bayas frescas hacen que esta bebida sea naturalmente dulce. También están llenas de vitaminas y antioxidantes que podrían desempeñar un papel en la reducción de la presión arterial al reducir el estrés oxidativo en su cuerpo..
Los ingredientes
- ½ taza de arándanos, moras, frambuesas o una mezcla
- 2 onzas de jugo de granada
- 1 (14-16 oz) botella baya con sabor a kombucha
- Hielo
Preparación
- En una jarra, combine todos los ingredientes excepto el hielo.
- Recoja hielo en 2 copas de vino y vierta sangría en copas.
Variaciones y sustituciones de ingredientes
Puede usar arándanos sin azúcar, arándanos o una combinación de jugo 100 por ciento en lugar de jugo de granada..
Consejos para cocinar y servir
Deje que las bayas se asienten en el jugo para obtener más sabor antes de mezclarlas con la kombucha..
Puede hacer una gran jarra doblando o triplicando la receta y teniéndola a mano para disfrutar durante toda la semana o en una reunión más grande..
