Receta De Ensalada De Pollo Con Receta De Vinagreta De Fresa
Aspectos destacados de la nutrición (por porción)
Calorías 497 Grasa 31 g Carbohidratos 21 g Proteína 37 g Mostrar etiqueta nutricional Ocultar etiqueta nutricional| información nutricional | |
|---|---|
| Raciones: 2 raciones | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 497 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 31g | 40% |
| Grasa Saturada 7g | 35% |
| Colesterol 109 mg | 36% |
| Sodio 786 mg | 34% |
| Carbohidratos totales 21g | 8% |
| Fibra dietética 7g | 25% |
| Azúcares Totales 10g | |
| Incluye 0g de azúcares añadidos | 0% |
| Proteína 37 g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calcio 305 mg | 23% |
| Hierro 4mg | 22% |
| Potasio 1208 mg | 26% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición.. | |
Deberes 15 minutos, cocinar 0 min
Raciones 2 porciones
Esta es una cena de verano por excelencia: encantadora, liviana y diferente. Vístase con aderezo de vinagreta de fresa y tendrá un verdadero placer en una calurosa noche de verano..
Los ingredientes
- 1/4 taza de fresas en rodajas
- 1 cucharadita de mostaza
- 1/2 cucharada de vinagre de vino tinto
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 6 tazas de espinacas baby
- 2 pechugas de pollo sin hueso, sin piel (asadas y en rodajas)
- 2 tazas de fresas (en rodajas)
- 1/4 taza de almendras (rebanadas y tostadas)
- 2 onzas de queso feta (desmenuzado)
Preparación
- Puré las 1/4 taza de fresas en rodajas, vinagre de vino tinto, mostaza y aceite de oliva en una licuadora o procesador de alimentos hasta que esté cremoso.
- Tirar la espinaca con el aderezo..
- En dos platos separados: coloque la espinaca, la mitad de la pechuga de pollo rebanada, la mitad de la rebanada de fresas, almendras y queso feta. Servir.
