Preguntas para hacerle a un terapeuta

Saber qué preguntas hacer a un terapeuta durante su visita puede ayudar a reducir la ansiedad. Saber qué preguntar también puede ayudarlo a determinar si podría haber un buen ajuste entre usted y su nuevo terapeuta. Aquí hay algunas preguntas que tal vez quiera hacer para familiarizarse con los antecedentes, la capacitación y la experiencia de su nuevo terapeuta..

¿Tiene licencia?

Por lo general, se requiere que los terapeutas obtengan una licencia del estado en el que ejercen o, al menos, que estén bajo la supervisión de alguien con licencia. Todos los estados tienen diferentes requisitos para obtener la licencia; sin embargo, tener licencia significa que el terapeuta ha aprobado los estándares mínimos de competencia para la capacitación dentro de ese estado. La competencia generalmente se logra al obtener un cierto grado, obtener un cierto número de horas de trabajo con los clientes y haber aprobado un examen escrito u oral..

¿Qué tipo de entrenamiento has recibido??

Dependiendo de con quién se reúna, los antecedentes educativos de los terapeutas pueden diferir. Por ejemplo, su terapeuta puede ser un psiquiatra, un psicólogo o un trabajador social clínico con licencia. Todas estas profesiones son capaces de proporcionar terapia; Sin embargo, la educación que recibieron es diferente. Además, sería importante preguntarle al terapeuta si, como parte de su educación, él o ella recibió capacitación en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (TEPT)..

¿Cuál es su orientación de tratamiento??

Así como los antecedentes educativos de los terapeutas pueden diferir, también lo hará su orientación. ¿Qué se entiende por la palabra "orientación"? La orientación se refiere a la teoría psicológica de la que se basa el terapeuta para comprender y tratar las dificultades psicológicas. Por ejemplo, algunos terapeutas creen que las dificultades psicológicas se derivan de problemas en el pensamiento. Este tipo de terapeuta probablemente tendría una orientación cognitivo-conductual. Otros pueden creer que las dificultades psicológicas provienen de nuestra primera infancia (en particular, nuestro apego a los cuidadores). Se consideraría que este tipo de terapeuta tiene una orientación psicodinámica. No hay una orientación "correcta". Sin embargo, la orientación de un terapeuta influirá en la forma en que se encargarían de conceptualizar y tratar su trastorno de estrés postraumático (PTSD), y usted desearía encontrar un terapeuta que vea sus dificultades de una manera que tenga sentido para usted..

¿Cuántos pacientes con trastorno de estrés postraumático ha sido tratado??

Debe preguntarle a un terapeuta si ha tenido experiencia en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático. Además, sería importante saber cómo suelen tratar el trastorno de estrés postraumático. ¿Utilizan terapia de exposición? ¿Psicoterapia psicodinámica? ¿El tratamiento que utilizan es apoyado por la investigación? Hay muchos tratamientos para el TEPT por ahí; sin embargo, solo unos pocos son apoyados por la investigación. Desearía encontrar a alguien que esté familiarizado con estos tratamientos y los use en su práctica..

¿Cuál es su experiencia o especialidad??

Algunos terapeutas han recibido capacitación especializada o enfocada en uno o dos trastornos. Si está buscando ayuda para su trastorno de estrés postraumático, le gustaría saber si el terapeuta tiene experiencia en trauma, trastorno de estrés postraumático o, al menos, trastornos de ansiedad.

¿Cuál es el costo por sesión??

La terapia puede ser costosa y, por lo tanto, es importante saber desde el principio cuánto le costará cada sesión. También puede preguntar qué tipo de seguro se acepta y cuál sería su copago. Si tiene problemas para pagar la terapia, es posible que desee consultar si el terapeuta tiene una "escala móvil". Esto significa que el terapeuta tiene diferentes precios dependiendo de los ingresos del cliente..

¿Puede usted prescribir medicamentos o hacer referencias para medicamentos??

Las personas difieren en sus creencias sobre el uso de medicamentos para dificultades psicológicas. Sin embargo, si está interesado en ser evaluado para un medicamento, sería importante reunirse con un psiquiatra o preguntarle a su terapeuta si él o ella puede hacer una derivación a un psiquiatra..

¿Se mantiene actualizado sobre la investigación sobre el trastorno de estrés postraumático??

Los hallazgos de nuevas investigaciones sobre el trastorno de estrés postraumático y su tratamiento salen casi todos los días. Por lo tanto, querrá asegurarse de que su terapeuta se mantenga actualizado en su capacitación y familiarizado con las nuevas investigaciones sobre la mejor manera de tratar el trastorno de estrés postraumático..

¿La terapia será por tiempo limitado o a largo plazo??

Algunos tratamientos de TEPT pueden ser limitados en el tiempo. Es decir, pueden durar solo un cierto número o sesiones. Otros tratamientos pueden ser más a largo plazo. Sería importante hablar con su terapeuta acerca de si su tratamiento continuará o no, o se terminará después de que sus síntomas se hayan reducido hasta cierto punto..

Encontrar el terapeuta correcto

Puede ser muy difícil encontrar el terapeuta adecuado para usted. Recuerde, al buscar un nuevo terapeuta, usted es un consumidor y debe enfocar la experiencia como lo haría haciendo una inversión. En muchos sentidos, comenzando la terapia. es una inversión. Es una inversión en tiempo y dinero, así como en su futuro. Por lo tanto, es importante que encuentre el terapeuta que mejor se adapte a sus necesidades para satisfacer sus necesidades..

Esta lista de preguntas no es una lista exhaustiva; Sin embargo, debería ayudarlo a comenzar a pensar qué tipo de terapeuta quiere y qué tipo de preguntas puede hacer..