Eficacia de la terapia centrada en el cliente

La terapia centrada en el cliente, también conocida como terapia centrada en la persona, es una forma no directiva de terapia de conversación que fue desarrollada por el psicólogo humanista Carl Rogers durante los años cuarenta y cincuenta. Obtenga más información sobre cómo se desarrolló este proceso y sobre cómo se utiliza la terapia centrada en el cliente.

Historia

Carl Rogers es considerado como uno de los psicólogos más influyentes del siglo XX. Era un pensador humanista y creía que las personas son fundamentalmente buenas. Rogers también sugirió que las personas tienen una tendencia actualizadora, o un deseo de desarrollar su potencial y convertirse en las mejores personas que pueden ser..

Rogers inicialmente comenzó a llamar a su técnica de terapia no directiva. Si bien su objetivo era ser lo menos directivo posible, finalmente se dio cuenta de que los terapeutas guían a los clientes incluso de maneras sutiles. También descubrió que los clientes a menudo acuden a sus terapeutas para obtener algún tipo de orientación o orientación. Finalmente, la técnica llegó a ser conocida como terapia centrada en el cliente o terapia centrada en la persona. Hoy en día, el enfoque de la terapia de Rogers se refiere a menudo con cualquiera de estos dos nombres, pero también se conoce con frecuencia simplemente como terapia rogeriana..

Rogers fue deliberado en su uso del término. cliente más bien que paciente. Creía que el término paciente implicaba que el individuo estaba enfermo y que buscaba una cura de un terapeuta. Al utilizar el término cliente en su lugar, Rogers enfatizó la importancia de la persona en la búsqueda de asistencia, el control de su destino y la superación de sus dificultades. Esta autodirección juega un papel vital en la terapia centrada en el cliente..

Al igual que el psicoanalista Sigmund Freud, Rogers creía que la relación terapéutica podría conducir a percepciones y cambios duraderos en los clientes. Mientras Freud se enfocaba en ofrecer interpretaciones de lo que él creía que eran los conflictos inconscientes que conducían a los problemas de un cliente, Rogers creía que el terapeuta no debía ser directivo. Es decir, el terapeuta no debe dirigir al cliente, no debe emitir juicios sobre los sentimientos del cliente y no debe ofrecer sugerencias o soluciones. En cambio, el cliente debe ser un socio igual en el proceso terapéutico..

Como funciona?

Los profesionales de la salud mental que utilizan este enfoque se esfuerzan por crear un entorno terapéutico que sea conforme, sin prejuicios y empático. Dos de los elementos clave de la terapia centrada en el cliente son que:

• No es directiva. Los terapeutas permiten que los clientes lideren la discusión y no intentan dirigir al cliente en una dirección particular.
• Destaca incondicionalmente el respeto positivo.. Los terapeutas muestran total aceptación y apoyo para sus clientes sin emitir juicios..

Según Carl Rogers, un terapeuta centrado en el cliente necesita tres cualidades clave:

Autenticidad

El terapeuta necesita compartir sus sentimientos con honestidad. Al modelar este comportamiento, el terapeuta puede ayudar a enseñar al cliente a desarrollar también esta importante habilidad..

Consideración positiva incondicional

El terapeuta debe aceptar al cliente por lo que es y mostrar apoyo y atención sin importar lo que el cliente esté enfrentando o experimentando. Rogers creía que las personas a menudo desarrollan problemas porque están acostumbradas a recibir solo apoyo condicional; aceptación que solo se ofrece si la persona cumple con ciertas expectativas. Al crear un clima de consideración positiva incondicional, el cliente se siente capaz de expresar sus verdaderas emociones sin temor al rechazo..

Rogers explicó:

"Respeto positivo incondicional significa que cuando el terapeuta experimenta una actitud positiva y aceptada hacia lo que sea que sea el cliente es en ese momento, el movimiento o cambio terapéutico es más probable. Implica la disposición del terapeuta para que el cliente sea el sentimiento que esté experimentando en ese momento: confusión, resentimiento, miedo, ira, coraje, amor u orgullo ... El terapeuta valora al cliente de una manera total en lugar de condicional ".

Respeto positivo incondicional en la terapia

Entendimiento empatico

El terapeuta debe ser reflexivo, actuar como un espejo de los sentimientos y pensamientos del cliente. El objetivo de esto es permitir al cliente obtener una comprensión más clara de sus propios pensamientos, percepciones y emociones internas..

Al exhibir estas tres características, los terapeutas pueden ayudar a los clientes a crecer psicológicamente, ser más conscientes de sí mismos y cambiar su comportamiento a través de la autodirección. En este tipo de entorno, un cliente se siente seguro y libre de juicio. Rogers creía que este tipo de atmósfera les permite a los clientes desarrollar una visión más saludable del mundo y una visión menos distorsionada de sí mismos..

Importancia del autoconcepto

El autoconcepto también juega un papel importante en la terapia centrada en la persona..

Rogers definió el autoconcepto como un conjunto organizado de creencias e ideas sobre el yo. El autoconcepto juega un papel importante en la determinación no solo de cómo se ven las personas, sino también de cómo ven e interactúan con el mundo que las rodea..

A veces, el autoconcepto se alinea bien con la realidad, lo que Rogers denominó congruencia. En otros casos, las autopercepciones a veces no son realistas o están en sintonía con lo que existe en el mundo real. Rogers creía que todas las personas distorsionan la realidad hasta cierto punto, pero cuando el autoconcepto está en conflicto con la realidad, puede producirse incongruencia. Por ejemplo, un niño puede percibirse como un atleta fuerte, a pesar del hecho de que su desempeño real en el campo revela que no es particularmente hábil y que podría usar práctica adicional.

A través del proceso de terapia centrada en la persona, Rogers creía que las personas podían aprender a ajustar su autoconcepto para lograr la congruencia y una visión más realista de sí mismos y del mundo. Por ejemplo, imagine a una mujer joven que se ve a sí misma como poco interesante y mala conversadora a pesar del hecho de que otras personas la encuentran fascinante y bastante atractiva. Debido a que sus percepciones de sí mismas no son congruentes con la realidad, puede experimentar una pobre autoestima como resultado. El enfoque centrado en el cliente se centra en brindar una consideración positiva incondicional, empatía y apoyo genuino para ayudar al cliente a alcanzar una visión más congruente de sí misma..

¿Qué es el autoconcepto y cómo se forma??

Papel en la cultura popular

El actor Bob Newhart interpretó a un terapeuta que utilizó una terapia centrada en el cliente en "The Bob Newhart Show" que se emitió desde 1972 hasta 1978..

¿Qué tan efectivo es?

Varios estudios a gran escala han demostrado que las tres cualidades que Rogers enfatizó, la autenticidad, la consideración positiva incondicional y la comprensión empática, son todas beneficiosas. Sin embargo, algunos estudios han sugerido que estos factores por sí solos no son necesariamente suficientes para promover un cambio duradero en los clientes.

Una evaluación que analizó la efectividad de la terapia centrada en la persona sugirió que este enfoque fue efectivo para las personas que experimentan problemas comunes de salud mental, como depresión y ansiedad, e incluso puede ser útil para quienes experimentan síntomas más moderados a severos..