Pilates es conocido como ejercicio seguro y efectivo, pero es realmente mejor? Aunque puede que no sea necesario hacer Pilates todos los días para cosechar las recompensas, el fundador de...
Pilates - Página 7
Si está en el mercado para comprar ropa nueva para el ejercicio o para el deporte, lululemon es un buen lugar para comenzar. Si eres un yogui dedicado, un rata...
No necesitas mucho espacio para hacer entrenamientos de Pilates en casa. Todo lo que realmente necesita es un lugar despejado en el piso lo suficientemente grande como para colocar una...
"El Secreto para Perder Peso, Vol. 2" de Stott Pilates es un ejercicio de Pilates en DVD que incluye una rutina de Pilates para caminar de ritmo moderado seguida de...
"Volver a la vida a través de la contrología" es una lectura esencial de Pilates. En este pequeño libro, Joseph Pilates transmite la amplitud y el poder del método Pilates....
Somos muy afortunados de tener este entrenamiento de la parte superior del cuerpo con ejercicios de banda de resistencia impartidos por la reconocida instructora y modelo de Pilates Lisa Hubbard....
El equipo de estudio de Pilates, como el reformador, la silla, el Cadillac o el barril, es una inversión importante. Si bien puede estar familiarizado con una determinada marca, siempre...
"Tire de los abdominales!" Una pequeña frase que podría llamarse un canto de Pilates, sin embargo, es tan mal entendido. Tirar de los abdominales es fundamental para el método de...
