Información sobre el trastorno de ansiedad social

El trastorno de ansiedad social era conocido anteriormente como fobia social. Aunque muchas personas piensan que la ansiedad social es un temor para otras personas, en realidad es un temor a una variedad de situaciones sociales.

El trastorno de ansiedad se puede dividir en dos tipos principales: específico, en el que se teme una o más situaciones, y generalizado, que abarca múltiples situaciones.

Por ejemplo, si tiene un trastorno de ansiedad social, puede tener miedo de hablar frente a otras personas, actuar frente a otras personas o simplemente estar cerca de otras personas. Independientemente de las situaciones específicas que teman, todas las formas de trastorno de ansiedad social comparten varias características comunes..

El trastorno de ansiedad social puede tratarse para que pueda vivir una vida menos ansiosa alrededor de otros.

Los síntomas

Los síntomas de cada persona son un poco diferentes. Los síntomas exactos que puede experimentar dependen de muchos factores, incluida la gravedad de su ansiedad social. Los síntomas comunes del trastorno de ansiedad social incluyen, entre otros:

Temor: Es posible que tenga una sensación de temor o fatalidad a partir de los días previos a un evento social programado. Durante el evento, su temor puede ser abrumador.
Síntomas físicos: Puede tener una reacción física similar a un ataque de pánico. El rubor intenso, el temblor, las palpitaciones y el malestar estomacal son particularmente comunes..
Auto juicio Muchas personas con trastorno de ansiedad social sienten que están siendo escrutadas intensamente por quienes las rodean. Puede volverse muy consciente de la forma en que camina, habla, mastica y realiza otras acciones cotidianas. Ser muy crítico contigo mismo también es común..

Tenga en cuenta que los síntomas del trastorno de ansiedad social son muy similares a los de otros trastornos, como el trastorno de pánico, así como ciertas condiciones físicas. Su proveedor de atención médica puede determinar la causa de sus síntomas y decidir el tratamiento adecuado..

Diagnóstico

Al igual que cualquier fobia u otro trastorno de salud mental, el trastorno de ansiedad social solo puede ser diagnosticado por un profesional capacitado.

Uno de los elementos más críticos para diagnosticar cualquier fobia es el hecho de que debe afectar significativamente la vida del paciente. Si tienes miedo de hablar en público, por ejemplo, pero has creado una vida que no requiere esta habilidad, es posible que no tengas una fobia. Sin embargo, alguien que se gana la vida como abogado podría verse gravemente incapacitado por el mismo temor..

Progresión

Cada caso de trastorno de ansiedad social es diferente, por lo que su fobia particular puede no seguir un patrón "típico". En general, sin embargo, parece que el trastorno de ansiedad social no tratado tiende a empeorar con el tiempo. La ansiedad social a menudo avanza desde el miedo a una situación social única a situaciones múltiples o incluso a un temor general hacia las personas. En casos extremos, el trastorno de ansiedad social no tratado puede provocar aislamiento, depresión, otros trastornos de ansiedad o incluso agorafobia..

La siguiente progresión puede considerarse típica:

Señales de alerta temprana: Muchas personas que desarrollan un trastorno de ansiedad social mostraron signos de timidez y ansiedad social en la primera infancia.
Edad al inicio: Aunque el trastorno de ansiedad social puede aparecer a cualquier edad, generalmente comienza alrededor de los 13 años. Es normal tener ansiedad social ocasional a esa edad. El trastorno de ansiedad social en adolescentes y niños solo se diagnostica si persiste durante más de seis meses.
Efectos progresivos: El trastorno de ansiedad social no tratado puede llevar a muchas complicaciones, incluida la dificultad con los trabajos y las relaciones sociales. El aumento del aislamiento puede llevar al desarrollo de otros trastornos..
Trastornos concurrentes: El aislamiento y la ansiedad que conlleva un trastorno de ansiedad social pueden llevar a la depresión, el abuso de sustancias y otros trastornos de ansiedad..
Pronóstico: El trastorno de ansiedad social no tratado puede volverse crónico y, cada vez más, limitar la vida. Con el tiempo, puede ser más difícil combatir la fobia y mantener una vida normal. Con tratamiento, sin embargo, el pronóstico es extremadamente positivo..

Tratamiento

El trastorno de ansiedad social se puede tratar de tres formas: medicamentos, terapia o métodos alternativos. Muchos practicantes eligen usar una combinación de tratamientos..

Opciones de medicación

Los medicamentos utilizados para tratar el trastorno de ansiedad social se dividen en cuatro categorías principales:

ISRS: Los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, o ISRS, funcionan al afectar el nivel de serotonina en el cerebro. Por lo general, se prescriben para la depresión, pero también son eficaces para tratar los trastornos de ansiedad, incluidas las fobias..
MAOIs: Los IMAO, o los inhibidores de la monoaminooxidasa, bloquean una enzima que descompone ciertos neurotransmisores en el cerebro. Estos medicamentos se recetan popularmente para la depresión, pero también tienen un impacto en la ansiedad..
Benzodiazepinas: Las benzodiazepinas son sedantes suaves que se usan comúnmente para tratar la ansiedad. Pueden aliviar las fobias abordando la ansiedad asociada..
Bloqueadores beta: Los bloqueadores beta, que se recetan más popularmente para la presión arterial alta y ciertas afecciones cardíacas, actúan al suprimir los efectos de la epinefrina (adrenalina) en el cuerpo. Algunos estudios han demostrado que los bloqueadores beta pueden ser particularmente eficaces para aliviar ciertos aspectos del trastorno de ansiedad social.

Terapia

Numerosos tipos de terapia de conversación pueden ser efectivos para tratar el trastorno de ansiedad social. Por una variedad de razones, la terapia cognitivo-conductual es una de las formas más populares de tratamiento para las fobias. El psicoanálisis, los seminarios grupales intensivos y las técnicas conductuales también se han encontrado eficaces en algunos casos.

Tratamientos alternativos

Muchas personas encuentran alivio del trastorno de ansiedad social con una amplia gama de tratamientos alternativos. La hipnoterapia, la aromaterapia, las imágenes guiadas y la homeopatía se encuentran entre las más populares. Sin embargo, no todos estos remedios han sido bien probados. Si decide buscar tratamientos alternativos para su trastorno de ansiedad social, es mejor hacerlo solo bajo la guía de un profesional de salud mental con licencia y un experto en el remedio elegido..

Viviendo Con Trastorno De Ansiedad Social

Si padece un trastorno de ansiedad social, se enfrenta a muchos de los mismos desafíos de la vida diaria que tienen otras fobias. Dependiendo de la gravedad de su trastorno de ansiedad social, puede ser una molestia manejable o una condición devastadora. Debido a que el trastorno de ansiedad social implica el temor de estar cerca de otras personas, también puede presentar desafíos únicos, especialmente en situaciones como las citas..

Viajar con trastorno de ansiedad social puede ser un obstáculo. Volar implica un contacto cercano con extraños, y las medidas de seguridad mejoradas en el aeropuerto pueden desencadenar una reacción intensa. Los viajes por carretera pueden ser un poco más manejables, pero solo si está extremadamente cómodo con sus compañeros de viaje.

El trastorno de ansiedad social puede parecer peor durante las vacaciones de invierno. Los centros comerciales están repletos de extraños apresurados. Puede esperarse que hagas las rondas de fiestas navideñas organizadas por personas que apenas conoces. Incluso si generalmente amas la temporada de vacaciones, es posible que encuentres las tareas más mundanas más difíciles de realizar..

Debido a que el trastorno de ansiedad social puede causar tantas dificultades en la vida diaria, es importante buscar ayuda profesional lo antes posible. El trastorno de ansiedad social es extremadamente tratable, pero si no se trata, puede ser extremadamente incapacitante. Comuníquese con su proveedor de salud mental para desarrollar un plan de tratamiento individualizado que sea adecuado para usted.