El PCOS y sus períodos ¿Por qué es importante mantener un seguimiento?
Lo que sucede durante tu periodo
Durante un ciclo menstrual normal, el endometrio está expuesto a hormonas, como el estrógeno, que hace que el revestimiento prolifere y se espese. Cuando no se produce la ovulación, lo que es típico en el SOP, el revestimiento no se desprende y se expone a cantidades mucho más altas de estrógeno que hacen que el endometrio crezca mucho más grueso de lo normal. Esto es lo que aumenta la posibilidad de que las células cancerosas comiencen a crecer..El ciclo menstrual promedio oscila entre 25 y 38 días. Si bien es normal tener un ciclo ocasional más corto o más largo que eso, informe a su médico si sus periodos están constantemente fuera de ese rango.
Qué hacer un seguimiento de
Puede ser fácil perder la pista de su período y ciclos, especialmente con las exigencias de la vida cotidiana. Por ese motivo, registrar las fechas de su período puede brindarle a usted y a su médico información valiosa sobre sus ciclos. A continuación hay una lista de las cosas que debes registrar sobre tu período:- Las fechas de sus períodos, registrando tanto el primer día como el último día de cada uno.
- Observe qué tan separados están sus ciclos, desde el inicio de un período hasta el inicio del siguiente
- Note la pesadez de su flujo (manchado, escaso, medio o pesado)
- Anote cualquier síntoma que esté experimentando. Los ejemplos de síntomas relevantes incluyen acné, mal humor, cólicos, sensibilidad en los senos, hinchazón, diarrea o náuseas..
- Escribe cualquier otra cosa que parezca extrema o particularmente molesta.
- Eventualmente, es posible que también desee hacer un seguimiento de cómo se siente una semana antes del inicio de sus períodos para observar cualquier síntoma del síndrome premenstrual (síndrome premenstrual) que pueda tener..
Cómo realizar un seguimiento de sus períodos
Hay muchas opciones para el seguimiento de su período; muchas mujeres usan un pequeño calendario que guardan con ellas, otras usan aplicaciones especialmente diseñadas para su teléfono o computadora. No importa cómo o dónde realice un seguimiento de la información anterior, solo que lo haga de manera consistente.Qué hacer con la información que recopila sobre sus períodos
Debe hablar con su médico si está recibiendo menos de 9 periodos por año. Tenga en cuenta que esto no se aplica si está tomando una píldora anticonceptiva, especialmente una diseñada para evitar que tenga su período más de una vez cada pocos meses. La píldora mantiene sus niveles hormonales bajos y el revestimiento endometrial delgado, lo que reduce drásticamente el riesgo de cáncer de endometrio.Hay algunas formas muy simples de controlar su período y asegurarse de que su útero se deshaga de su revestimiento con regularidad:
- Perder peso
- Tomando la píldora anticonceptiva
- Tomar medicamentos como Glucophage o Provera
No dude en preguntar a su médico sobre otras alternativas, o por qué se recomienda un determinado tratamiento en lugar de otro. Y, sobre todo, si se siente incómodo con el plan sugerido, mencione. El régimen debe ser aceptable tanto para usted como para su médico, y con una comunicación clara entre ambos, debe poder encontrar algo que funcione.
También debe mencionárselo a su médico si tiene síntomas graves de síndrome premenstrual o durante su período. Muchas veces, estos síntomas pueden reducirse o eliminarse por completo tomando la píldora anticonceptiva. Se ha demostrado que muchas marcas de la píldora reducen el acné leve y pueden ayudar a controlar el insomnio o el mal humor al regular sus niveles hormonales. La píldora también puede evitar que tenga dolor en los senos y malestar estomacal (como náuseas o diarrea) porque no está ovulando (la ovulación aumenta los niveles de progesterona, lo que causa estos síntomas).
