PCOS y resistencia a la insulina

La insulina es una hormona producida por el páncreas, una glándula en el abdomen responsable de la digestión y la regulación del azúcar en la sangre. La insulina generalmente se secreta en respuesta a grandes cantidades de azúcar (glucosa) en la sangre. Una vez producida, la insulina ayuda a convertir la glucosa en energía y, posteriormente, la almacena en los músculos, las células grasas y el hígado para su uso posterior..
Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) con frecuencia tienen resistencia a la insulina, lo que significa que sus cuerpos no responden tan rápidamente a la hormona. La respuesta lenta puede hacer que la glucosa se acumule en la sangre y eventualmente cambie la forma en que el cuerpo trata con el azúcar. El empeoramiento de la resistencia a la insulina puede conducir a la diabetes.
En las mujeres con SOP, el riesgo de resistencia a la insulina es mayor si tiene más de 40 años, tiene sobrepeso, tiene presión arterial alta, vive un estilo de vida sedentario y tiene colesterol alto. En general, las mujeres de origen hispano, afroamericano o nativo americano tienen un mayor riesgo de resistencia a la insulina que las mujeres blancas o asiáticas.

Síntomas de la resistencia a la insulina

Las mujeres con resistencia a la insulina a menudo tienen pocos o ningún síntoma. Cuando lo hacen, no son diferentes a los que experimentó cualquier otra mujer con la enfermedad. Los síntomas pueden incluir:

Fatiga
Aumento del hambre o la sed.
Antojos de dulces y comidas saladas.
Micción frecuente o mayor
Sensación de hormigueo en las manos de los pies.
Oscurecimiento de la piel en la ingle, axilas o detrás del cuello

Si experimenta estos síntomas, es probable que su médico le ordene análisis de sangre para ver qué tan bien su cuerpo trata con el azúcar. Estos incluyen el nivel de glucosa en ayunas y las pruebas de tolerancia a la glucosa..

Pruebas utilizadas para diagnosticar la resistencia a la insulina

Para un nivel de glucosa en ayunas, debe suspender comer y beber al menos ocho horas antes de la prueba. Una vez que se extrae una muestra de sangre y se envía al laboratorio, se puede hacer un diagnóstico basándose en los siguientes resultados:

Por debajo de 100mg / dl es un resultado normal..
100 mg / dl a 125 mg / dl se considera prediabetes.
Por encima de 125mg / dl puede servir como diagnóstico de diabetes..

La prueba de tolerancia a la glucosa también requiere un ayuno de ocho horas antes de que se pueda realizar la prueba. A su llegada, su médico extraerá sangre para usar como referencia de referencia. Luego se le pedirá que tome ocho onzas de líquido que contenga 75 gramos de azúcar. Un segundo análisis de sangre se tomaría dos horas más tarde. Se puede admitir un diagnóstico basado en los siguientes valores comparativos:

La prediabetes se define como una glucemia en ayunas de 100 mg / dl a 125 mg / dl seguida de una glucemia de 140 mg / dl a 199 mg / dl a las dos horas.
La diabetes se define como una glucemia en ayunas de 126 mg / dl a mayor, seguida de una glucemia de 200 mg / dl o superior a las dos horas.

Normalmente, el azúcar en la sangre volverá a la normalidad dentro de las tres horas. El hecho de no hacerlo es generalmente indicativo de resistencia a la insulina.

Qué hacer si tiene resistencia a la insulina

Si le diagnostican resistencia a la insulina, hay muchas cosas que puede hacer para revertir la enfermedad. En algunos casos, se pueden recetar medicamentos como la metformina para ayudarlo a controlar mejor sus niveles de azúcar en la sangre.
Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar si le recetan medicamentos o no. Éstos incluyen:

Una dieta saludable rica en carne magra, granos con alto contenido de fibra, verduras, legumbres, verduras de hoja verde y fruta (idealmente diseñada en consulta con un nutricionista)
Ejercicio de al menos 30 minutos por día realizado tres veces por semana.
Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol.
Amplio entrenamiento de descanso y manejo del estrés para manejar mejor los niveles de insulina.