4 cosas que debe saber acerca de tomar inositol para PCOS
Los inositoles son mensajeros secundarios
Los inositoles, como el inositol myo y d-chiro (DCI), son miembros de las vitaminas B y un componente de la membrana celular. El inositol se encuentra en alimentos como las frutas, los frijoles, los granos y las nueces, y también lo produce el cuerpo..Myo y DCI funcionan como mensajeros secundarios que transmiten señales involucradas en la regulación de la insulina. Se cree que las mujeres con SOP pueden tener un defecto en la capacidad del cuerpo para convertir MYO en DCI, lo que contribuye a la resistencia a la insulina y la infertilidad. La suplementación con inositol es bien tolerada (no tiene efectos secundarios gastrointestinales como la metformina) y se ha demostrado que mejora los niveles de insulina y reduce los antojos intensos.
Una combinación de Myo y D-Chiro Work Best
Investigaciones más recientes sobre los efectos del inositol han revelado que la mayoría de los tejidos del cuerpo tienen una proporción de mio a DCI de 40: 1. Se recomienda tomar una combinación de estos dos suplementos en esta proporción en lugar de solo tomar myo o DCI solo..En comparación con myo inositol, una combinación de myo a DCI mostró más beneficios para mejorar los parámetros metabólicos (reducir la insulina, el colesterol y los marcadores inflamatorios) en mujeres con SOP.
Cuando se comparó con la metformina, una combinación de myo y DCI en una proporción de 40: 1 mostró resultados significativamente mejores con respecto a la pérdida de peso, la ovulación y las tasas de embarazo (46.7 vs.11.2%).
