5 claves para tomar decisiones de salud informadas

Todos tendrán que tomar decisiones sobre la atención médica en algún momento de sus vidas, ya sea para ellos mismos, sus familiares o ambos. Estas decisiones, aunque a veces son difíciles, influirán en todo, desde el bienestar general hasta la calidad de la atención que usted o su familia reciben. Incluso el costo de la atención se ve afectado por sus decisiones. Por estas razones, tomarse el tiempo para tomar la mejor decisión posible es primordial.
Además, las personas que trabajan en estrecha colaboración con sus médicos para tomar decisiones de salud están más contentas con su atención y los resultados que obtienen. En consecuencia, es importante que participe activamente en cada decisión relacionada con su salud. Estar activamente involucrado asegura que usted reciba la atención que desea.
En general, para tomar decisiones sabias sobre la salud, debe considerar los siguientes cuatro principios:

Los pros y los contras de cada opción.
Los riesgos de cada opción.
El costo de cada opción.
Tus preferencias personales

A continuación, le indicamos cómo abordar mejor cada principio y tomar la mejor decisión posible para usted o para su familiar..

Considera tus opciones

Cuando su médico sugiera una cirugía, un nuevo medicamento, una prueba médica o cualquier otro tipo de atención, siempre pregunte por qué. ¿Cuáles son los objetivos de tratamiento de su médico y qué sucederá si decide no seguir sus consejos? ¿Hay otras opciones además de lo que él está recomendando? ¿Cuáles son los riesgos involucrados con el procedimiento o los efectos secundarios? ¿Los riesgos superan los beneficios? ¿Qué tan probable es que esta ruta aborde el problema? ¿Cuánto cuesta cada opción??
Una vez que haya hecho todas sus preguntas, dígale a su médico que necesita algo de tiempo para pensar en sus opciones. Programe una cita para reunirse de nuevo. Luego haz una pequeña investigación por tu cuenta. Aprenda sobre cada opción utilizando los recursos disponibles en la biblioteca, amigos y sitios web confiables. Solo asegúrese de que la información que recopile se base en una investigación médica sólida. Por lo general, un solo estudio o hechos publicados por una compañía que se beneficiarían si usted elige su producto no son recursos útiles.
La clave es reunir toda la información que puedas. No es que usted no confíe en su médico, el objetivo es que entienda completamente lo que implica su recomendación para que pueda tomar una decisión informada. Tenga en cuenta que la mayoría de los medicamentos tienen efectos secundarios, las pruebas médicas pueden dar resultados falsos y la cirugía casi siempre conlleva algún tipo de riesgo. Considerar todas sus opciones lo ayudará a usted y a su médico a tomar la decisión correcta para usted.

Piense en sus valores y objetivos

Ahora que está equipado con todo lo que necesita saber sobre su condición y sus posibles opciones de tratamiento, es hora de considerar lo que es importante para usted. ¿Cómo te sientes acerca de las opciones que te han dado? ¿Hay una opción que tenga más sentido para ti que la otra? Idealmente, desea basar su decisión en la opción que es más probable que resulte en el resultado que se alinee con sus valores y objetivos.
Una forma de limitar su elección es hacer una lista de los pros y los contras de cada opción. Es posible que desee compartir esta lista con su médico para asegurarse de que recordó todo correctamente. También puede completar la información adicional que no tenga en su lista.
Para muchas personas que enfrentan decisiones de salud importantes, sus metas y valores son tan importantes como los hechos médicos. Determine qué es lo más importante para usted e identifique claramente el resultado deseado. Esto ayuda a garantizar que sus decisiones se basen en sus decisiones individuales y no en los objetivos de otra persona..
Tenga en cuenta que es normal que las personas valoren las cosas de manera diferente. Por lo tanto, no se sienta obligado a ceder a la presión de los compañeros familiares cuando tome una decisión sobre su atención médica. Sabes lo que es correcto para ti. Algunas personas están dispuestas a someterse a una cirugía muy riesgosa si se va a curar el problema, mientras que otras personas están más dispuestas a soportar algo de dolor si eso significa evitar la cirugía. La clave es elegir la opción que mejor se adapte a sus objetivos. Recuerde, la clave para cualquier decisión acertada de atención médica es evaluar sus valores y objetivos en comparación con las opciones de tratamiento médico disponibles y elegir en consecuencia.

Pruebe su decisión

Una vez que haya hecho su elección, le ayudará anotar sus expectativas. Explique cómo ve que avanza su tratamiento y qué anticipa que será el resultado. Luego, comparta este documento con su médico. Pregúntale si tus expectativas son razonables. También puede rellenar cualquier agujero donde pueda faltar información. También puede corregir cualquier suposición errónea..
Asegúrese de comprender completamente los efectos secundarios, el dolor, el tiempo de recuperación, el costo y el resultado a largo plazo de la elección que ha realizado. Determine si esta decisión todavía le parece correcta. Pregúntese si todavía tiene sentido para usted y si esta es la ruta que desea tomar. No te sientas mal si cambias de opinión. Tomar decisiones importantes sobre la salud a menudo no es fácil. Tómese su tiempo y haga lo que le parezca adecuado. Puede explorar varias opciones antes de finalmente decidir cuál es la que tiene más sentido para su situación..

Desarrollar un plan de acción

Después de que usted y su médico hayan tomado una decisión, averigüe qué puede hacer en el camino para asegurarse de que obtendrá el mejor resultado posible. ¿Necesitas seguir una dieta determinada? ¿Es el ejercicio una buena idea? ¿Qué puede hacer para asegurarse de obtener el mejor resultado posible de su tratamiento??
Escriba lo que necesita hacer y los siguientes pasos que debe seguir. Póngalo en un plan que tenga sentido para usted. Por ejemplo, ¿trabaja mejor con los objetivos semanales o prefiere ver el panorama general? Elige lo que mejor te funcione. Sólo asegúrese de tener todo por escrito..
Además, piense positivamente sobre su decisión y siga los consejos de su médico en el camino. Desea estar seguro de estar haciendo su parte para garantizar que su plan de tratamiento cumpla con lo que se supone. Estar abierto a hacer cambios en el camino si es necesario. A veces, las cosas no salen exactamente como se planearon, por lo que es posible que deba adaptarse a las pequeñas señales en la carretera. Sin embargo, recuerde que cuando comparte la decisión, también comparte el resultado..

Comparte tus decisiones

Un último paso en el proceso de toma de decisiones es compartir sus deseos y documentación con otros. Debe asegurarse de que sus seres queridos, proveedores de atención médica y abogados sepan qué decisiones ha tomado y cómo desea proceder. Como resultado, asegúrese de compartir su plan de acción con todos.
Este paso es importante para asegurarse de que se cumplan sus deseos en caso de que no pueda tomar decisiones adicionales en el futuro. Además, este documento le permite a quienes se preocupan por usted saber sin dudas cuáles son sus objetivos a largo plazo.
Un abogado puede preparar cualquier documento legal que pueda necesitar. Estos documentos incluyen un testamento en vida, un poder notarial duradero, un representante de atención médica y cualquier otra cosa que él o ella puedan sugerir. Algunas personas optan por tener un DNR (o "no resucitar"). La documentación escrita lo protege y hace que sea muy difícil para alguien actuar en contra de sus deseos..