Qué sucede durante un ataque de ansiedad

"Ataque de ansiedad" no es un término clínico formal, sino que es usado por muchas personas para describir todo tipo de cosas, desde sentirse preocupado por un evento próximo hasta sentimientos intensos de terror o miedo que cumplirían los criterios de diagnóstico para un pánico. ataque. Para entender lo que alguien quiere decir con "ataque de ansiedad", es necesario considerar el contexto en el que aparecen los síntomas..

"Ataques" de ansiedad durante amenazas percibidas

La ansiedad puede ser una respuesta a una amenaza imprecisa o desconocida. Por ejemplo, imagina que estás caminando solo por una calle oscura. Es posible que se sienta un poco incómodo y quizás tenga algunas mariposas en el estómago..

Este tipo de “ataque de ansiedad” está relacionado con el posibilidad que un extraño puede saltar de detrás de un arbusto, o acercarse a usted de alguna otra manera, y hacerle daño.

Esta ansiedad no es el resultado de una amenaza conocida o específica. Más bien, proviene de la visión de su mente de los posibles peligros que pueden resultar en la situación. Los síntomas que experimenta son normales e incluso beneficiosos..

Ansiedad "ataques" que son realmente solo la ansiedad de edad

A veces, lo que algunas personas llaman ataques de ansiedad son experiencias de la vida realmente normales que nos ponen ansiosos. Estas experiencias pueden incluir cosas como tomar un examen escolar, casarse, ser padre, divorciarse, cambiar de trabajo, hacer frente a una enfermedad y muchos otros..

El malestar que provoca la ansiedad en todas estas situaciones se considera normal e incluso beneficioso. Por ejemplo, la ansiedad acerca de una próxima prueba puede hacer que trabaje más para prepararse para el examen..

Ataques de ansiedad que son realmente ataques de pánico

¿Alguna vez has experimentado un intenso sentimiento de terror, miedo o aprensión, sin ninguna razón aparente? Si es así, es posible que haya experimentado un ataque de pánico. Si experimenta ataques de pánico recurrentes, puede tener una condición llamada trastorno de pánico. Los ataques de pánico también pueden ser el signo de otras afecciones médicas o de salud mental subyacentes, incluidos los trastornos del sueño, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) o la depresión..

Los ataques de pánico son a menudo confusos para el paciente. Por lo general, son repentinos y están acompañados de sensaciones físicas extremadamente intensas, lo que hace que uno crea que puede tener una afección médica grave. Debido a que los síntomas físicos asociados con un ataque de pánico son similares a ciertas afecciones médicas graves, es importante descartar cualquier causa médica.

Los síntomas de un ataque de pánico pueden incluir:

1. Palpitaciones del corazón, palpitaciones cardíacas o ritmo cardíaco acelerado
2. Transpiración
3. Temblor o temblor
4. Sensaciones de falta de aliento o sofocación.
5. Sensación de asfixia
6. Dolor o molestia en el pecho
7. Náuseas o malestar abdominal.
8. Sentirse mareado, inestable, aturdido o mareado
9. Sentimientos de irrealidad (desrealización) o desprendimiento de uno mismo (despersonalización)
10. Miedo a perder el control o volverse loco
11. Miedo a morir
12. Sensaciones de entumecimiento u hormigueo (parestesias)
13. Escalofríos o sofocos

Es importante tener en cuenta que muchas personas pueden experimentar un ataque de pánico una vez, o incluso algunas veces durante su vida y nunca pueden desarrollar un trastorno de ansiedad. Los "ataques de ansiedad" que se correlacionan con peligros reales específicos no suelen ser un problema. De hecho, este tipo de ansiedad es normal. Dado que los síntomas de ansiedad y ataques de pánico pueden imitar muchos otros trastornos médicos y psicológicos, es importante que revise sus síntomas con su médico para obtener un diagnóstico preciso..