Cuando planea correr una maratón o media maratón en la primavera, el clima puede dificultar que su entrenamiento corra al aire libre durante el invierno. Del mismo modo, aquellos en...
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Un hito en la vida de cualquier ciclista es recorrer un siglo, o 100 millas, en un día. Si bien recorrer 100 millas en un día puede parecer extremo para...
Si corre una carrera de 1500 metros, correrá un poco menos de una milla (0,93 millas, para ser precisos). También es igual a 1,5 kilómetros. La carrera de 1500 metros...
La capacitación es fundamental para la comodidad y el éxito de una caminata de larga distancia. Su entrenamiento debe concentrarse en construir una base para caminar, y luego aumentar su...
Los atletas de mayor edad tienen consideraciones especiales de ejercicio debido a los efectos del envejecimiento en el tejido muscular y articular, la condición cardiovascular y otros parámetros físicos. Utilice...
La Academia de Salud y Medicina Integrada surgió en 2013 y el campo continúa desarrollándose y creciendo. La medicina integrativa combina enfoques médicos complementarios y alternativos con la medicina tradicional....
Cada par de años, muchos de nosotros estamos pegados a nuestros televisores para ver uno de los ejemplos más sorprendentes de destreza atlética en el mundo: los Juegos Olímpicos. Y...
Los zapatos de senderos son para senderos naturales, mientras que las zapatillas de deporte son para aceras. Para senderos rocosos, enraizados, polvorientos y embarrados, un zapato de sendero le brinda...
